Почему так важно жить настоящим моментом? Достаточно изменить то, КАК ты это делаешь. Жить в прошлом - значит создавать идеальную модель будущего

Первый шаг для повышения энергетики был — душевное равновесие. Умение жить моментом — следующий. Он крайне важный. Без него невозможно прийти к таким вершинам, как уверенность в себе и любовь к себе.

Есть множество способов, как научится жить сегодняшним днем . И все они обычно НЕ работают. Как я не устаю повторять – всегда есть «более глубокий слой». Если что-то не получается и не работает – значит вы не решили задачу предыдущего уровня. Поэтому, возможно, способность получать радость от каждого момента для вас является не шагом для дальнейшего пути, а «вишенкой на торте», для которого сначала еще нужно купить ингредиенты, а потом суметь правильно приготовить. Так что вы еще не кондитер, которому можно открывать свою лавку, а только ученик на первом дне обучения кулинарных курсов.

Как говорится, «есть 2 способа прожить жизнь – так, словно чудес не бывает и так, как будто вся жизнь чудо». Избитая фраза, хотя верная. Но опять же, это верхушка айсберга. Чтобы воспринимать жизнь как чудо и чувствовать это, а не просто знать, нужно прийти к этому пониманию. И словить это ощущение.

Умение жить здесь и сейчас на самом деле приходит само (если приходит) только в 2 случаях:

1.После сильного душевного потрясения или пережитых испытаний.

2.Как результат жизненного опыта – то есть, грубо говоря, когда вы «доросли» до этого (но не факт, что это случится).

Все остальные способы, тренинги и пр. – попробуйте, может, и поможет. Это все хорошие советы – а) научится внимательно смотреть вокруг, б) сосредотачиваться на том, что делаешь конкретно сейчас, в) очищать голову от лишних мыслей, г) быть благодарным, д) понимать, что будущее неизвестно и нет смысла переживать заранее о том, чего может и не быть. Но эти советы – как и все любые советы – работают только тогда, когда человек к ним готов. А если вы сейчас в состоянии тяжелого стресса или затяжной депрессии – это все мертвому припарки. Не говоря уже о том, что это не просто способы – тут надо каждый день тренироваться, чтобы так воспринимать мир. А откуда взять силы, если вам и так плохо?

К сожалению, я не могу здесь помочь – каждый человек приходит к этому сам и своим путем. Я пришла (хотя тоже еще не до конца, скорее осилила 2/3 пути), но, увы, не могу в этом помочь даже близким людям. Это внутреннее ощущение – и только сам человек может словить свой собственный кайф от жизни. Внутренний кайф – не внешний — который НЕ зависит от наличия семьи, денег, здоровья и пр.

Но все же кое-какие «наметки» могу дать.

1.Вы живете в большой лжи. Вы где-то услышали фразу, что жизнь прекрасна и удивительна (или может такой быть) и с тех пор ваша собственная жизнь борьба — между попыткой жить с этой установкой и совсем не радужной реальностью. Но тот, кто вам ее сказал — либо просто повторил заученную фразу, либо занимался самовнушением и попыткой вас утешить. Либо он, как любой профессионал в своем деле,

показал вам только верхушку айсберга, а то, что под ним — это за дополнительную плату. Так вот на самом деле жизнь очень тяжелая и сложная. Она полна разочарований, страданий, предательств, переживаний и испытаний. Жизнь вовсе не прекрасна — жизнь это одна большая задница! Если вам не нравится такое вульгарное сравнение, то можете ориентироваться на слова певицы Овсиенко про шоссе длиною в жизнь. Это длинная дорога, на которой вас поджидают опасные повороты, мошенники с подставными ДТП, продажные гаишники, колеи, смертельные риски, самоубийцы, решившиеся броситься под колеса именно вам. Если уйти от образности, то вас ждет — смерть родителей, потеря друзей, измена или уход мужа/жены, проблемы с детьми, серьезные болезни, тяжелые жизненные ситуации, личностные кризисы, тяжелые потери и т.д. Со всем этим мы рано или поздно столкнемся 100%. Их не избежать. Так что бОльшую часть времени мы будем ехать по плохой грунтовой дороге со скоростью 40 км/час, а потом устало выезжать на какое-нибудь шоссе, где нас тут же кто-нибудь встретит с ироничным приветствием «Добрый вечер!»

Но иногда плохая дорога будет переходить в ровное, только что положенное шоссе. Вам попадутся уютные кафе (а, может, даже рестораны) с приветливым персоналом, и приличные дорожные отели, где вы сможете отдохнуть, принять душ и поспать. И вы будете очень счастливы в эти простые короткие моменты, когда сможете просто принять горячую ванну или вкусно поужинать и никто не будет ломиться к вам с требованиями или угрозами. И будете еще сильнее наслаждаться покоем и оттягивать каждую минуту, зная, что завтра вам предстоит продолжить свой сложный путь. Потому что нередко счастье — это просто отсутствие плохих перемен. Так что все хорошее, что будет у вас в жизни — это вот эти короткие передышки посреди неизбежных испытаний.

Так и сейчас, когда вы страдаете от того, что у вас есть муж, но нет детей, или есть дети, но нет личной жизни, или есть и то и другое, но нет денег, подумайте о том, что завтра может не быть ничего из этого. Потому что жизнь очень хрупкая вещь. Это вам подтвердят все, кто терял жену или мужа всего в 40 лет от того, что внезапно оторвался тромб. Вы только что весело проводили время — одно мгновенье — и вся жизнь разрушена. И вы будете готовы отдать все, чтобы вернутся во вчерашний день с его насущными проблемами, которые будут казаться вам теперь такими ничтожными. Я вспоминаю слова неизвестного мне писателя, которые прочитала много лет назад «Приснилось мне, что ты звезда и что ты не моя. Я проснулся в страхе, но ты лежала рядом, полная земного тепла. Но прошло время, было много ссор и ты ушла. Я часто вспоминаю мгновение, когда проснулся после того сна. ..Как бы я хотел вернуть даже самую злую нашу ссору!..» . И хотя не нужно забивать себе голову лишними страшилками, нужно помнить, что достаточно одной случайности, чтобы потерять все. Не дураки же однажды сказали — и остальные повторяют уже много лет — «Остановись, мгновенье! Ты прекрасно!…» А замечательный поэт Дербенев сложил строки о том, что
«Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь»

2.Мы долгие месяцы (а то и годы) сидим в подавленном настроении, потому что разум говорит нам – чему радоваться-то, у тебя нет ничего, что бы могло соответствовать представлениям о хорошей жизни? Поэтому мы вылезаем из депрессии только тогда, когда появляется фактор ее устранения – деньги, любимый человек или еще что-то. То есть, мы грустим, потому что считаем ПРАВИЛЬНЫМ грустить в этой ситуации. Человек эмоциональное существо — ему всегда нужно заполнять себя переживаниями, либо положительными, либо отрицательными, если нет положительных. Это кажется нам правильным. Поэтому мы думаем о будущем, переживаем о нем и пытаемся запланировать. И годами живем с таким пониманием жизни – надо думать о будущем, будущее страшное. И мысли о будущем отравляют наше настоящее. Тогда как ПРАВИЛЬНЫМ является как раз жить настоящим. Но мы не разрешаем себе жить им и радоваться мелочам. Как можно быть довольным от хорошей прогулки и интересной книги, если у меня нет мужа? Как можно тупо радоваться тому, что у меня есть муж и дети, если нет денег, самореализации, возможностей? Муж и дети ведь не заслуга — они есть почти у всех. И вот так страхами о будущем мы портим себе настоящее. Одна моя подруга вышла замуж в 33. Мы потом устроили с ней постдевичник (после свадьбы), напились, конечно)) И она вдруг расплакалась и сказала — «Я всю молодость переживала, что не могу выйти замуж и не умела по-настоящему радоваться. И что у меня осталось от воспоминаний о том периоде? Только депрессии и слезы». Поэтому когда вы поймете, что то, что вы считали правильным (переживать о будущем), на самом деле неверно, а верно как раз наоборот то, в чем вы сомневались (жить здесь и сейчас), вы сделаете шаг к переменам. Потому что жить мгновением — это единственная непреложная правда жизни. Когда вы это осознАете, считайте, что вы вплотную подошли к пониманию, в чем смысл жизни. Снова задумайтесь о том, что говорили умные люди, которые что-то знали об этой жизни — «а для звезды, что сорвалась и падает, есть только миг, ослепительный миг». И — «ты, порой пол жизни ждешь, когда оно придет, твое мгновение» из «Семнадцати мгновений весны». Очень часто от одного момента зависит вся жизнь, а мы обесцениваем это понятие, относясь «к секундам свысока», считая, что наши мечты об идеальной жизни и переживания о ее отсутствии важнее, чем то, что есть сейчас!

3. «Кадрирование». Можно сравнить жизнь с шоссе, а можно с длинным фильмом, точнее с сериалом, где каждая серия это 1 день. Не год и не месяц, а именно день. День складывается из кадров. Вот кадр, как вы рассекаете на дорогом авто. Вот, где вы едете в путешествие в приглянувшуюся страну. Кадр, где вы занимаетесь сексом с любимым человеком. Еще кадр — вы гуляете с лучшей подругой. Еще кадр — вы читаете интересную книгу. Следующий кадр — вы играете со своим ребенком. Следующий — смотрите любимый фильм. Еще кадр — вы гуляете в лесу и вам хорошо. Кадр, где вы смотрите на закат и чувствуете мурашки по всему телу. Кадр, где вы встречаетесь с родителями, которых давно не видели. Снова кадр — вы едите вкусное блюдо. Кадр — вы смеетесь хорошей шутке. Еще кадр — вы открыли что-то новое и интересное. Кадр — вам снится хороший сон. Кадр — вы купили красивое платье. Еще один кадр — вы получили повышение, или нашли хорошую работу или получили много денег. Много-много разных кадров. Когда человек счастлив, ему все в радость, и от всего одинаково хорошо — будь то предложение о замужестве или просто аромат любимых духов. И очень важный момент — когда человек счастлив, он забывает про плохое, что было до этого.

А теперь вырезаем из этой ленты счастливых кадров те кадры, которых у вас в жизни нет. Нет мужа, нет дорогой машины, ребенка нет. Склеиваем оставшиеся кадры — делаем монтаж. И что получается на выходе? Получается та же лента со счастливыми кадрами. В ней не появились несчастливые кадры вместо вырезанных. Так и в жизни. Если отсутствуют какие-то счастливые кадры, остальные от этого не
становятся менее счастливыми. И даже если и в самом деле случилось что-то плохое, хорошее все равно хорошим быть не перестает. Поэтому можно быть счастливым даже при отсутствии чего-то важного или переживать и обесценивать даже эти моменты. Выбор за вами.

Говорят, что оптимальный вариант жить счастливой жизнью – это жить настоящим моментом. Но сделать это не так просто, как говорят. Например, когда мы находимся в процессе работы, то мы погружаемся в работу, а не в нашу жизнь. Уловка здесь в том, чтобы воспринимать и проживать каждый текущий момент как момент жизни.

Ниже приводится 10 способов как это сделать.

1. Владейте своим временем. Знайте, что каждый момент, который вы тратите на что-то – это ваш выбор. Все эти «должен» и «обязан» – это тоже ваш выбор в пользу будущих результатов. Время - это единственный ресурс, который невозможно восполнить. Его не вернуть. Поэтому инвестируйте в опыт, места, людей, которые значимы для вас.

2. Решите и определите чему вы хотите посвятить настоящий момент. Определитесь кто вы. Ученик? Учитель? Испытатель? Любитель рисковать? Когда вы оглядываетесь назад, какие моменты своей жизни вы цените больше всего? Подумайте как увеличить число таких значимых моментов.

3. Не ждите правильного или подходящего момента, чтобы жить. В течение дня останавливайтесь и уделяйте время простым вещам - смотрите на небо, на окружение, в котором находитесь, слушайте свои мысли. Не откладывайте на потом то, что вам хочется сделать или попробовать в этой жизни.

4. Проводите время с людьми, которые умеют жить настоящим моментом. Мы постепенно становимся похожими на тех, с кем общаемся или проводим большую часть времени.

5. Минимизируйте число негативных моментов в вашей жизни. Избавьтесь от гнева и боли.

6. Не вкладывайтесь в борьбу, в которой вам не нужно выигрывать. Зачем тратить время на глупые споры.

7. Создавайте позитивные моменты. Негативные мысли создают препятствия. Позитивные люди притягивают позитивных людей, которые делают позитивные вещи.

8. Контролируйте моменты, когда вы втягиваетесь в текущую ситуацию и теряете ощущение настоящего момента жизни. Обычно такое происходит когда вы спешите, когда у вас аврал или вы находитесь в цейтноте и как следствие зарабатываете стресс. В такие моменты вам нужно остановиться, чтобы понять кто вы, где вы, каковы ваши ценности и какую жизнь вы хотите прожить.

9. Развивайтесь. Думайте о каждом моменте, как о шансе увидеть большее на что вы способны. Рискуйте, чтобы продвигать свои идеи и идеалы. Жизнь это развитие и рост. Превратите каждый момент своей жизни в ценное воспоминание.

10. Опекайте и заботьтесь. Дайте знать людям и местам, которые важны для вас, что часть вашей жизни посвящена им.

Моменты, а не минуты создают историю вашей жизни.

Оригинал: 10 Ways to Live in the Moment Every Moment of Your Life (Liz Strauss)

___________________________________________________________

Помните всегда есть возможность автоматизировать рутинные задачи, чтобы освободить себя для творчества и осознанности. Некоторые используют смс api для автоматизации рассылки, это удобно и результативно.

16+
-Катя, что случилось? - залетев на кухню спросил Макс и увидел как на полу лежит уже разбитая кружка. Её любимая кружка.
-Как ты можешь людям номера ставить, если руки-крюки? - смеясь, подошёл к ней Макс
-Ой, а у самого-то руки из правильного места, да? Почему же мы тогда завтракаем кофе? - с сарказмом ответила ему Катя
-Ну все, Нестерович, ты доигралась
Он схватил её на руки и понёс в спальню, как он долго ждал этого момента, когда они смогут побыть вдвоём, без посторонних, в своей квартире. Она не сопротивлялась, потому что сама очень соскучилась по нему, по его голосу, который ей все время шепчет что-то на ухо, а потом ему кусает, оставляя след, по его телу, по которому она могла вечно водить руками и наслаждаться рельефом, по его голосу и шуткам, пускай они не всегда были смешными, но она скучала.
Макс уже не мог держать себя в руках, они упали на кровать, Макс повис над Катей и стал нежно, но верно целовать её губы. С её губ уже срывались стоны, от которых Макс приходил в восторг, поэтому ещё углублял их поцелуй.
Ловкими движениями обоих они уже были почти без одежды, на Кате лишь остались кружевные трусики и Максу это не нравилось, и через секунду их тоже уже не было. Он начал спускаться с губ ниже по телу, но где-то на ключицах у Кати заиграл телефон, но ни кто из Нестеровичей не хотел отвлекаться, поэтому они просто продолжили своё дело. Закончив, Катя лежала на торсе своего мужа, а он гладил её по её растрепанным рыжим волосам, они были счастливы в такие моменты.
Вспомнив, что звонил телефон и не раз, Катя взяла его с тумбочки, а там высветилось 16 пропущенных от «Мига», привстав с кровати она начала набирать номер:
-Кать, ты кому звонишь? - поинтересовался Макс
-Любовнику, ты мне надоел, - съязвила Катя, - Да, ладно, ладно, Мига звонил 16 раз зачем-то
Мигель не брал телефон и Нестеровичи решили, что если надо, то ещё раз позвонит и легли обратно.
Они просто лежали и говорили, но в какой-то момент Катя вспомнила, что у Макса все ещё идёт тур
-Маааакс, - протянула она
-Да, - очень кротко ответил тот
-Какого черта ты со мной, а не с ребятами, у тебя так-то концерты идут, - она, конечно, была рада, что он выбирает её между "друзьями и любимой", но платить неустойку ей тоже не хотелось
-Катен, я все успею, вечером буду уже с ребятами на концерте, а сейчас просто лежи и наслаждайся моментом.
Через 10 минут они уже спали тихим, мирным сном.
Разбудил их Бульон, который лаял на дверной звонок.
Макс встал и пошёл открывать дверь. Перед ним появился Мигель. Оба были удивлены друг друга увидеть здесь. Потому что Макс должен быть в другом городе, а Мигель в свой школе смотреть претендентов на свою постановку.
-Нестерович? Какого хера ты тут делаешь? -с возмущение прокричал Мигель, - Катя где?
-Спит, - очень тихо сказал Макс
-Нет, уже не спит, потому что кто-то, -смотря на Мигеля, - слишком громко говорит, - последние слова она очень громко прокричала
-Так, голубки, у вас есть 20 минут, чтобы собраться, потом мы увезём Макса в аэропорт и посадим на рейс, а с тобой, Катя, мы поедем смотреть ту маленькую девочку
Макс стоял и не понимал о какой девочке говорят эти двое
-Кать, что за девочка?
-Блин, давай потом объясню, если все получится, - она посмотрела на него своими большими глазами и поцеловала прямо в губы
-О, Боже, Нестеровичи, прекратите, быстро собираться, я вас жду в машине
Пока Катя и Макс собирались, она все же рассказала историю про Майю. Они вышли из подъезда и сели в машину к Мигелю. Сначала повезли Макса в аэропорт:
-Ну все, давайте прощайтесь, я вас тут подожду, - не выходя из машины сказал Мига
-Все, не реви, не скучай, скоро ещё приеду, - сказал Макс
-Я тебе, блять, дам приеду, -перебил его Мигель, - ещё раз с репетиции улетишь, врежу, - все стали смеяться
-Я люблю тебя. Приезжай скорее, - приближаясь к Максу сказала Катя
Они стояли и целовались. Им было без разницы, что происходит вокруг, но объявили рейс. Его рейс. Он ещё раз поцеловал её и ушёл.
Катя села обратно к Мигелю в машину.

Вконтакте

Однокласники

Если вам кажется, что ваш спринт превращается в марафон под названием «Догнать и перегнать жизнь», остановитесь на минутку, а лучше на пару часов, и посмотрите один из этих фильмов.

Ведь стараясь жить быстрее, мы так часто забываем, что каждая секунда прожитого нами времени - это и есть жизнь. И то, что произойдет в эту самую секунду, зависит от нас самих. И немножечко от того, как что-то сложится где-то там высоко, где летают самолеты.

Пробуждение, 1990, США

Сильнейшая драма с Робином Уильямсом и Робертом Де Ниро в главных ролях, основанная на реальных событиях, произошедших в 1969-1970 годах с невропатологом Оливером Саксом. «Пробуждение» знакомит нас с доктором Сэйером, который решается на использование экспериментальных препаратов, чтобы «пробуждать» обездвиженные жертвы редкого заболевания.

И один такой способ дает результат… Но не надолго. После просмотра такого фильма, как «Пробуждение», у вас будет только одно желание, - ценить каждую секунду своей жизни.

Вечное сияние чистого разума, 2004, США

Что было бы, если бы у человечества была возможность стирать любые воспоминания из памяти? Вечная мечта начать все с чистого листа, конечно, притягательна. Кому бы не хотелось перечеркнуть печальные события из своего прошлого, чтобы все начать заново? Например, историю своей любви…

Но правда в том, что мы начинаем ценить, то, что имеем, когда это что-то теряем. А потом жалеем. Пытаемся вернуть, но поздно. Фильм стоит посмотреть еще и из-за замечательной игры Кейт Уинслет и Джима Керри, который предстает здесь не в привычном для себя драматическом амплуа.

Клик: с пультом по жизни, 2006, США

Задумывались ли вы когда-нибудь, как бы вы использовали случайно попавшую к вам в руки волшебную палочку? А пульт, который может остановить мгновение или перемотать назад самые лучшие ваши воспоминания? Правда же, круто ощущать себя таким всесильным!

Вот и главный герой архитектор Майкл Ньюман по достоинству оценил все прелести этого чудесного инструмента. Пока он не сломался. «Клик» служит хорошим напоминанием, что никогда нельзя зацикливаться на позитивных или негативных моментах, ведь жизнь прекрасна, как она есть.

Цветы для Элджернона, 2006, Франция

Телевизионный фильм, снятый по одноименной книге Дэниела Киза,заявлен как фантастика. Однако тот, кто читал книгу, наверняка догадывается, что экранизация не будет похожа на другие фильмы в данном жанре. Сюжет похож на сюжет фильма «Пробуждение». И своим трагическим финалом в том числе.

Кстати, книга Киза легла в основу одноименного японского мини-сериала 2015 года. И хотя, наверное, ни одна экранизация не сравнится с самим произведением, все-таки рекомендуем к просмотру именно эту версию, хотя бы ради того, чтобы понаблюдать за игрой Жюльена Буасселье.

Персонаж, 2006, США

Фильм рассказывает о Гарольде Крике, налоговогом инспекторе, жизнь которого настолько скучна и монотонна, что он даже считает движения зубной щетки во время чистки зубов. И так происходит до того момента, пока главный герой не начинает слышать голос в своей голове, который комментирует все его действия.

Возможно, это шизофрения, а, возможно, он - просто герой книги, а голос в голове принадлежит автору, который хочет закончить его историю трагично? Но, может, тогда надо взять жизнь в свои руки, чтобы не плыть по течению, которое искусственно создают для тебя?

Ешь, молись, люби, 2010, США

Мало кто в суматохе жизни способен однажды остановиться и задать себе самому вопрос: «Кто я на самом деле?». А Элизабет Гилберт смогла, еще и книгу написала, по которой сняли фильм. «Ешь, молись, люби» - это уже своеобразный фильм-притча о том, как найти равновесие в своей жизни и научиться ценить даже такие маленькие радости, как итальянская пицца.

Великая красота, 2013, Италия, Франция

Главный герой фильма - Джеп Гамбарделла, талантливый и циничный писатель, завсегдатай богемских тусовок с итальянской арт-элитой. Всю жизнь он искал великую красоту, гармонию, чтоб выразить это на бумаге. Он прожил много лет, но единственно ценное в его жизни была юношеская любовь к Элизе Де Сантис.

Узнав о ее смерти и о том, как она любила его, Джеп задает себе вопрос: «А не потратил ли я свою жизнь насмарку?». Критики и журналисты назвали «Великую красоту» одним из лучших фильмов 2013 года, а создатели фильма за свою работу собрали целый ряд наград - от BAFTA до «Оскара».

Невероятная жизнь Уолтера Митти, 2013, США, Великобритания, Канада, Австралия

Уолтер Митти, обычный служащий глянцевого американского журнала, своим образом жизни очень похож на Гарольда Крика из фильма «Персонаж». Уолтер, может, и мечтал о ярких, захватывающих жизненных повортах, но постоянно боялся захлебнуться в гуще событий.

И так бы и было, если бы не случай, благодаря которому он все-таки решился увидеть совсем другую жизнь. И эта другая жизнь - несомненно одно из главных достоинств фильма, которое ставит его в ранг самых красивых визуально картин.

Бойфренд из будущего, 2013, Великобритания

Давайте пофантазируем еще! Представьте, что у вас есть возможность вернуться в любой момент своей жизни и фактически переписать ее сценарий столько раз, пока не получится идеальный. В какой момент вы бы вернулись? А если бы вам сказали, что тогда у вас родится не белокурая дочка, а сын? Или ни того, ни другого? Уже не так идеально…

Фильм «Бойфренд из будущего», название которого в оригинале звучит намного благозвучнее - About Time - заставляет ценить жизнь, не жалея, что ни у кого из нас нет суперспособностей, ведь не они делают наше существование прекрасным, а только мы сами и дорогие для нас люди.

Путешествие Гектора в поисках счастья, 2014, Германия, Канада, Великобритания, ЮАР

Психиатр Гектор, стремясь помочь другим людям, внезапно понимает, что помочь-то надо и себе самому. Он бросает наскучившую работу, оставляет девушку одну и даже любимое, и кажется, единственное хобби - радиоуправляемые аэропланы, чтобы отправиться на поиски себя и в путешествие по миру.

Фильм прекрасно иллюстрирует тот факт, что нельзя забывать свою сущность, а стоит чаще прислушиваться к себе и другим. И нет ничего эгоистичного в стремлении быть счастливым, ведь кто, если не ты, и когда, если не сейчас?

Виноваты звезды, 2014, США

Хотя фильм, как и собственно книга Джона Грина, по которой он снят, принадлежит к жанру young adults, его нужно смотреть далеко не только подросткам. Для героев картины, Хейзел и Огастуса, каждая минута жизни бесценна, так как у них на двоих одна болезнь - рак. Конечно, тема, поднятая в фильме, совсем не нова.

Тут можно вспомнить и «Спеши любить» по книге Николаса Спаркса, и «Сладкий ноябрь», и «Сейчас самое время». Но «Виноваты звезды» - какая-то особо удивительная драма, где смех сквозь слезы и наоборот. Градус настроения в фильме скачет, как синусоида. Совет: запаситесь платком, а лучше двумя.

Молодость, 2015, Италия, Франция, Великобритания, Швейцария

Один из прошлогодних номинантов на главную премию Каннского фестиваля рассказывает историю двух старых друзей композитора Фрэда и оскароносного режиссера Мика. Название фильма, рассказывающего по сути о старости, может показаться издевкой ну или оригинальным ходом создателей картины.

Потому что, на самом деле, главная деталь в этом фильме - это глаза стариков, немного уставшие, немного грустные, и если присмотреться, наполненные завистью к молодым лицам, окружающим их, к их телам, энергии и годам, ведь у них еще вся жизнь впереди. И хотя они капризничают и привередничают, в действительности они показывают молодежи, что нужно быть смелее в поступках, желаниях и общении, не нужно бояться делать ошибки, чтобы потом не сожалеть спустя годы.

Психолог Метью Киллингсворт (Matthew A. Killingsworth) из Гарварда провел исследование, опросив более 15 тыс. человек. Он установил, что в 47% случаев люди думали не о тех вещах, которыми они реально занимались в конкретный момент времени. И чем более отвлеченными от реальности были мысли, тем более несчастным чувствовал себя человек.

Привычка сожалеть и переживать о том, что уже случилось, или беспокойство о том, чего, возможно, никогда и не произойдет, - главная причина хронической неудовлетворенности жизнью, определил ученый. Ключ к счастью - умение жить настоящим. |

Вконтакте

«Всякий раз, когда оказываешься на стороне большинства, задумайся» - говорил Марк Твен.

Хорошее высказывание, которое всегда будет актуально. Всякий раз, когда ты что-то слышишь или читаешь (даже эту статью), представляй диаметрально противоположную точку зрения. Как минимум, это будет хорошей практикой, а как максимум - рано или поздно научит не идти за «стадом».

Несколько лет многие медиа продвигают идею «жить моментом», которая состоит в том, чтобы наслаждаться всем, что есть сейчас, и делать только то, что тебе по душе.

Поначалу этот совет может очаровать и привлечь, но в конце концов эти милые иллюзии будут разбиты реальной жизнью.

giphy.com

По правде говоре, иногда этот совет даже ломает чьи-то жизни.

Эти люди не дорожат браком и уходят, плюют на свое здоровье и живут на том уровне, который бы никогда для себя не выбрали.

Вместо того, чтобы жить моментом, по-моему, гораздо лучше жить ради прошлого. Стоит сделать оговорку: ради тех запоминающихся моментов и жизни в целом. Настоящее едва существует. Стоит только подумать о настоящем, как оно моментально становится прошлым. Сегодня - это завтрашнее прошлое. Поэтому жить в прошлом - значит жить сейчас, и значит, то, что ты делаешь в данную минуту, определяет твое будущее.

Твоя жизнь в прошлом определяет настоящее

Когда ты живешь моментом, все твои поступки импульсивны. Ты принимаешь решения, исходя из своего настроения, а не следуя рациональному мышлению. В результате о большинстве подобных действий приходится сожалеть.

Чувства, которые были у тебя прошлом, влияют на твое состояние и уверенность сегодня

Взять хотя бы не далекое прошлое, а обычное утро. Если ты встал бодро, твой день пойдет как по маслу. Стоит только выключить будильник и проспать, как целый день тебя не покинет чувство прошедшего и бесполезного дня.

Жить в прошлом - значит создавать идеальную модель будущего

Твое будущее может быть совершенно любым. Точно так же это касается и прошлого, которое диктует тебе настоящее. Ты можешь быть человеком, за которого тебе не будет стыдно, и которым ты будешь только гордиться.

giphy.com

А вот и мнения работников нашей редакции, которые, мягко говоря, разошлись:

"Жить моментом это весело, но не так просто. Жить моментом, это когда ты не думаешь о прошлом и не строишь планы на будущее. Я бы и рада уметь так, но не получается. Страхи, сомнения и опыт прошлого не позволяет отпустить ситуацию и жить только прямо сейчас. Я думаю, исключительно очень мудрый или, напротив, максимально глупый и безответственный человек способен жить моментом."

"Для меня "жить моментом" это те слова, которые я повторяю себе в самые разные моменты своей жизни. Ведь мало кто задумывается о том, что переживания, проблемы, неудачи - это тоже часть дороги, а значит только ты должен по ней пройти. Никто другой. Ты. Какой смысл жалеть новое платье, если прямо сейчас ты хочешь его надеть и испытать удовольствие от вещи? Какой смысл копить 20 лет на "черные день", а потом в раз все потерять от того, что рубль обесценился?
Какой смысл жить в отношениях годами, надеясь, что когда-нибудь станет лучше? Смысла нет.

Ты не знаешь, что произойдёт с тобой в следующую секунду, поэтому настоящее надо ценить так, как-будто больше в мире для тебя ничего больше нет.

Живи здесь и сейчас, и сделай свою жизнь яркой!"