Кто не мечтает о счастье и душевной гармонии? Только тот, кто этим богатством обладает. Проблема многих людей заключается в неправильном восприятии мира, которое передается из поколения в поколение. Чтобы поменять взгляд на жизнь, следует поработать над собственными установками, которые вырабатывались годами. Это долгий сложный путь, но если все сделать правильно, вознаграждение за старания превзойдет все ожидания.
Как не ошибиться в выборе
Выбор – это то, что приходится делать ежедневно. Многие следуют по пути наименьшего сопротивления, а посему делают выбор, негативно отражающейся на различных сторонах жизни. Человек стремится к счастью и материальному благополучию. Вместе с тем он выбирает самый простой и быстрый путь, тогда как надо трудиться и работать над собой, прилагая максимум усилий.
Не стоит довольствоваться малым, вы божественное создание, заслуживающее всего самого лучшего. Акцентируя внимание на жизни других, невозможно найти себя, ведь приходится постоянно конкурировать с теми, кто, быть может, и не подозревает о вашем существовании. Сделайте выбор в пользу себя, постепенно превращайтесь в позитивного человека, который располагает к общению и вызывает доверие.
Основные сферы жизни
Чтобы изменить устоявшиеся взгляды, следует определиться со своими позициями и убеждениями:
- верование и духовность;
- социальный статус, общество;
- саморазвитие;
- семья, любовь;
- материальный аспект, успех;
- общество и общение;
- творческие способности.
В этот список по желанию можно добавить пункты, в которые вы бы хотели внести изменения. Чтобы добиться положительных результатов, нужно поработать над собственными взглядами.
Приоритеты и ориентиры
Успешные люди знают все о приоритетах и жизненных ориентирах. Они знают, что доставляет им радость и делает счастливыми. Счастье – это чувство, находящееся внутри человека, оно не зависит от внешних обстоятельств. Люди, которые научились жить в гармонии с самими собой, умеют находить прекрасное в каждом дне. Другие уверены, что обрести счастье можно лишь посредством внешних обстоятельств.
К примеру, дезориентированная личность считает, что станет счастливой, если построит дом, купит машину, обретет любовь и так далее. Это распространенное заблуждение. Напряжение и депрессия станут вашими верными спутниками, пока вы не прекратите обращать внимание на то, как живут другие.
Борьба с трудностями и проблемами
Поменять устоявшиеся взгляды на жизнь довольно сложно, но преодолевать трудности в природе человека, а, значит, эта вершина по плечу тому, кто этого страстно желает. Фильмы, меняющие взгляд на жизнь, могут стать начальным этапом в изменении личности. Они помогут переосмыслить образ жизни, внести в него кардинальные изменения, усовершенствоваться. Далеко не каждая картина способствует кардинальным человеческим изменениям. Найти лучшие мотивирующие фильмы трудно, но реально.
Лучшие фильмы, способные изменить взгляд на жизнь:
- Достучаться до небес (1997).
- А в душе я танцую (2004).
- Неприкасаемые 1+1 (2011).
- В диких условиях (2007).
- Крупная рыба (2003).
В этих картинах заложен глубокий смысл. Некоторые из них сняты по реальным событиям, поэтому не оставят зрителей равнодушными. Они учат верить в себя, чтобы не произошло.
Поводов предостаточно, чтобы жизнь превратилась в череду переживаний. Ситуация усугубляется, когда в окружении есть такие же пессимисты. Тогда человек буквально погружается в пучину безысходности и душевных стенаний, не зная, как выбраться из этого состояния. Намного проще общаться с такими же неудачниками, нежели научиться чему-то у людей, добившихся успеха.
Отходите от драмы и людей, ее создающих, и научитесь радоваться успехам других. Каждый человек может чему-то научить, главное, иметь огромное желание измениться в лучшую сторону. Превзойти самого себя, а не окружающих, вот главная мотивация человека, желающего улучшить свою жизнь.
План действий
Покидайте собственную комфортную зону для изучения новых горизонтов, такая встряска позволяет прочувствовать жизнь такой, какой она есть. Что это значит?
Общение с новыми людьми.Каждый человек, появившийся в вашей жизни, может научить чему-то. После общения с тем или иным человеком, возможно, вы обретете негативный опыт. Не стоит забывать, что опыт, какой бы он ни был, обязательно пригодится в будущем. Общайтесь с теми, кто в чем-то вас превосходит, и учитесь у них этому. Как правило, людям с различными принципами и убеждениями тяжело найти общий язык, но это необходимо. Ставить ярлыки и критиковать – это удел слабых людей, которые не могут найти в себе силы и признать превосходство окружающих. Этот путь в никуда и нам он не подходит.
- Чтение.Как бы это банально ни звучало, чтение развивает и позволяет взглянуть на жизнь совершенно другими глазами. Чтобы расширить свой кругозор, не стоит останавливаться на излюбленном жанре. Нелишним будет поинтересоваться экономикой страны, религией, философией, психологией. Вдумчивое чтение и анализ позволит узнать много интересного и сделать соответствующие выводы. Выбирайте лучшие книги, помогающие задуматься над тем, о чем раньше и не подозревали.
- Путешествия.Помимо новых ярких впечатлений и фотографий на память, путешествия по новым местам знакомят с историческими памятками, достопримечательностями, культурой народов. Пробуйте новое, делайте выводы, не останавливайтесь на достигнутом. Такие поездки подарят много позитивных эмоций, человек, забывает о проблемах, наслаждаясь тем, что есть.
- Не превращайте работу в рутинное занятие.Однообразная работа довольно быстро надоедает, возникает чувство неудовлетворенности. Все в ваших руках, даже исполнение самых рутинных обязанностей можно превратить в увлекательное занятие, если не бояться пробовать что-то новое. Всегда есть к чему стремиться, поэтому не стоит довольствоваться тем, что у вас есть на данный момент. Учитесь, расширяйте свой кругозор, не бойтесь новых обязанностей. Только так можно достичь успеха в той или иной сфере деятельности.
Положительные перемены
Взгляды на жизнь у человека формируются с самого детства. Каждый ребенок знает такие слова, как надо, обязаны и должны. Рамки, в которых привык жить человек, зачастую не позволяют ему реализовать свои способности. В результате появляются претензии к окружающему миру, и формируется недовольство собственной жизнью. Взгляды изменить не так просто, но тот, кто это сделает, станет намного счастливее и удачливее во всех смыслах.
Мир постоянно меняется, поэтому и человек должен развиваться, чтобы идти дальше, а не стоять на месте. Многие принципиальные личности испытывают дискомфорт оттого, что приходиться постоянно приспосабливаться к новым условиям жизни.
Инструкция, помогающая изменить взгляды
- Научитесь принимать людей, какие они есть. Никогда не давайте советы, если вас об этом не просили. Инициатива наказуема, ваши нравоучения могут быть восприняты несколько агрессивно.
- Перестаньте ожидать от людей больше, чем они могут вам дать. Разочарования приходят, когда обстоятельства не соответствуют ожиданиям. Если ничего ни от кого не ждать, все проблемы будут восприниматься намного легче.
- Перестаньте упиваться раздражением и злобой, которую спровоцировала та или иная ситуация. Негативные эмоции порой поглощают, человек не замечает то прекрасное, что есть в каждом дне.
- Важно научиться ценить настоящее, проживать каждую минуту. Только через преодоления самого себя можно обрести спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. Дорогу осилит идущий.
- Какой бы ни была неприятной ситуация, постарайтесь найти положительную сторону в случившемся. Не погружайтесь в отчаяние и неверие. Помните, хорошее находиться где-то рядом. Найдите это и больше никогда не отпускайте.
Победа над самим собой не за горами
Осознание, что никто не способен изменить ваши взгляды, кроме вас самих, поможет справиться с такой задачей быстрее.
Даже если вас все в жизни устраивает, время от времени подумайте над тем, чего бы вы хотели еще? Реализуя свои цели и стремления, человек становится более уверенным и счастливым.
Избавляйтесь от плохих, губительных привычек. Сказать легче, чем сделать, поэтому замените плохие привычки на хорошие. Найдите человека, на которого хочется равняться. Наставник обязательно поможет, если увидит ваше сильное желание и стремление к переменам.
Читайте книги, которые наталкивают на размышления. Выделите время на обдумывание, спросите себя, чего я хочу? Сложнее всего начать, ведь мы постоянно куда-то торопимся, оставляя все свои вопросы без ответов. Не останавливайтесь на половине пути, стремитесь, стать лучше, и, в конце концов, вы к этому придете.
Попробуйте планировать свои дни, так будет намного легче пережить стрессовые ситуации, являющиеся неотъемлемой частью нашей жизни. Находите время для приятных моментов, мечтайте. Планы и цели заставляют человека действовать, меняться, поэтому ставьте себе задачи, которые сможете выполнить. Жизнь прекрасна, не забывайте об этом!
Когда в нашей жизни все спокойно, когда люди вокруг не поступают глупо и неправильно, когда они не испытывают нашего терпения, в общем, когда окружающие люди не раздражают нас, мы способны без особых усилий вести себя правильно и по-доброму. И совсем другое дело, когда окружающие все-таки начинают раздражать нас по тому или иному поводу. Как вести себя в таких ситуациях, как изменить отношение к жизни, правильно ли отвечать людям той же монетой и другие подобные вопросы будут освещены в данной статье.
Думаю, многие из нас считают себя . Но вот когда по отношению к нам поступают неправильно, то чаще всего доброжелательный настрой куда-то пропадает. Я тоже одно время считал себя весьма мягким и пушистым, но все заканчивалось, когда, к примеру, мне говорили что я не прав или я ошибаюсь. Доброта в тот момент улетучивалась, и появлялись раздражение и язвительный настрой. И мы часто оправдываем себя «Вообще, я не вспыльчивый (или еще чего-то там), просто он/она/они меня вывели из себя», продолжая считать себя добрыми.
Но наша реакция и есть показатель того, какие мы внутри, наша реакция на происходящие события показывает, кто мы есть на самом деле. Сорвались, не стерпели, накричали — такова и есть наша натура, а все остальное — маски, которые скрывают наш внутренний мир. В чем сила человека вести себя правильно, когда все хорошо, в чем сила любить того человека , который любит вас, подумайте над этим. Нравственный уровень проявляется именно тогда, когда мы попадаем в нелегкие ситуации, а не когда мы разглагольствуем о том, как правильно жить. Ставя в затруднительные ситуации, жизнь показывает окружающим, и в первую очередь нам самим, наш культурный уровень.
Воспринимать, к примеру, нанесенную обиду по отношению к нам можно по-разному. Можно ответить человеку той же грубой монетой: вам нахамили — вы в ответ, вам изменили — вы в ответ, вам причинили боль — вы в ответ причиняете боль. А можно изменить отношение к жизни — , обратив внимание на то, что внутри, вместо того, чтобы продолжать концентрироваться лишь на том, что происходит снаружи. Именно в подобных ситуациях легче всего увидеть всю ту грязь, которая внутри нас. И это касается даже простых жизненных ситуаций, которые происходят изо дня в день. Будьте внимательными к собственным реакциям на происходящие вокруг события.
«Наша жизнь состоит не из событий, а из нашего отношения к событиям» Скилеф
У нас как-то соседи сверху меняли батареи, и слегка осыпалась штукатурка на потолке. Можно конечно было с криками подняться до соседа и сказать какой он нехороший человек, а можно по-нормальному, подойти и просто объяснить ситуацию, без криков и претензий — как мы и поступили. У него был полномасштабный ремонт, отправил человека — он нам все аккуратно заделал, за принесенное беспокойство извинился. А вот как бы все сложилось, если бы мы пришли к нему с криками — не ясно, но отношения испортили бы точно. «Что с ним разговаривать — он ничего не поймет» — нашептывает нередко наше эго. Подобные ситуации в нашей жизни сплошь и рядом, когда можно за глаза при малейшей оплошности говорить о неправильном поведении человека, или же по-нормальному поговорить с этим человеком с глазу на глаз.
«Господи, дай мне терпения принять то, что я не в силах изменить. Дай мне сил изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрости научиться отличать одно от другого» Рейнгольд Нибур
Мы можем делать людям замечания, а не замалчивать обо всех плохих поступках — вопрос в том «Как это делать правильно» и «Какие у нас мотивы» — оскорбить другого, дабы ублажить свое эго или реально хотим изменить ситуацию. нашему эго так нравится — обзовешь другого человека идиотом и ходишь довольный, и еще другим об этом расскажешь. Эго плевать на истину, я прав и точка, я умный, а другие — глупцы. Но культура отношений в другом — когда вместо того, чтобы осуждать человека, мы пытаемся понять его — так мы сможем изменить в лучшую сторону наше отношение к жизни . Да и стоит ли осуждать других — как минимум нервы целее будут.
«Если хочешь узнать человека, не слушай, что о нем говорят другие, лучше послушай, что он говорит о других» Неизвестный автор
Как нередко бывает, наступили на ногу в автобусе — надо упрекнуть человека, что он такой дурак, под ноги не смотрит, недодали сдачу в магазине — обязательно продавец специально это сделал, обмануть решил. Когда как может быть все иначе. Говорят порой «Надо принять свою судьбу», но как человек может принять целиком свою судьбу, когда он не может выработать нормальную реакцию даже в таких ситуациях. Как изменить отношение к жизни — начните с мелочей: начните побеждать себя из раза в раз в простых ситуациях. Человек влез без очереди — оставайтесь спокойными, автобус уехал прямо из под носа, когда как вы махали руками прямо перед водителем — постарайтесь сохранять самообладание.
Когда вы научитесь спокойно реагировать на простые ситуации, то и более сложные ситуации станет принимать куда легче. Чтобы изменить отношение к жизни, необходимо понять, что настоящие враги человека не люди, с которыми возникает конфликт, а наши негативные черты характера, которые резонируют на происходящее. Окружающие лишь высвечивают то, что нам необходимо исправить в себе. Жизненные события — это экзамены, проверяющие наш нравственный уровень. Внешняя реакция на происходящее может быть активной, мы можем действовать, прикладывая силы по изменению сложившейся ситуации, но внутри необходимо стараться сохранять самообладание и выдержку. Необходимо научиться внутренне принимать любой поворот событий — и многое тут зависит и привязанностей.
«Ты можешь выполнять предписанные тебе обязанности, но у тебя нет права наслаждаться плодами своего труда. Никогда не считай, что результаты твоих действий зависят от тебя, но при этом и не отказывайся от выполнения своих обязанностей» Бхагавад-Гита, 2.47
Легко вести себя правильно, когда тебя никто не компрометирует, быть хорошим, когда все классно — никаких проблем. Мы можем говорить, что мы все вечные души, все духовные братья и что Бог справедлив и любит нас, но это для многих остается лишь в теории. Когда возникают настоящие проблемы, когда люди попадают в затруднительные непредвиденные ситуации, они, как правило, забывают обо всем том хорошем, о чем они говорили, когда не о чем было волноваться. Мы часто думаем, что мы хорошие, терпеливые, умеющие любить и прощать, но на деле часто все оказывается далеко не так. Когда становится тяжело, когда беспокоят какие-то проблемы и окружающие люди, когда наваливаются страхи и переживания, то чаще всего доброжелательный настрой пропадает.
Мы обижаемся и злимся, мы не принимаем ту ситуацию, в которой мы оказались, многие верующие в это время перестают верить в Бога. Можно говорить много чего. Я вспоминаю свои жизненные периоды — когда все в жизни идет гладко, то ты считаешь себя смиренным учеником, который достойно сможет принять и понять все испытания судьбы. Но когда становится плохо, то нередко замечаешь, что те слова не многого стоят, что болтать можно что угодно и искренне верить, что все так и есть. Как изменить отношение к жизни — мы не должны сдаваться , изо всех сил надо стараться работать над собой именно в эти моменты, именно в нелегкие времена . Именно в это время мы растем, преодолевая все те трудности, которые преподносит нам жизнь. Чтобы наша первая реакция была правильной — необходимой обладать немалой силой. Поначалу мы можем одергивать себя в процессе нахлынувших негативный эмоций и неприязни, или хотя бы сделать правильные выводы после совершения того или иного проступка — и это тоже будет победой, не опускайте руки и продолжайте двигаться вперед.
«Ошибка — это не проблема. Нежелание делать выводы из ошибки — вот это проблема» Вячеслав Рузов
На самом деле, кризис — это возможность развития. Но многие люди воспринимают кризис как негатив, пытаясь либо переждать, либо смягчить его, пытаясь уйти от страданий, не понимания, что настало время изменить свое сознание, свое отношение к жизни. Преграды — это возможность роста. Бог дает не качества характера, он дает возможности развить необходимые качества. Я заметил, что как только начинаешь молить Бога о том, чтобы он дал тебе те или иные качества характера, так сразу появляются возможности развить необходимые качества. Когда как я поначалу думал, что он как будто надо мной издевается или прикалывается. Бог сталкивает нас с нашими страхами и проблемами лицом к лицу, он верит в нас, что мы со всем справимся, как говорят «Бог не дает испытаний не по силам», поэтому и нам нужно поверить в себя. Проявляя из раза в раз те или иные качества характера, когда того требуют возникающие ситуации, мы шаг за шагом развиваем свой характер, благодаря чему меняется наше отношение к окружающим людям и жизни в целом.
«По логике кажется, что как мы относимся к человеку, так и он будет относиться к нам. Но другие люди относятся к нам так, чтобы мы максимальным образом приближались к любви к Богу» Лазарев Сергей Николаевич
Или если рассмотреть вопрос, когда человек заболевает — он сразу, как правило, хватается за таблетки, а вы попробуйте заглянуть глубже — в психосоматику. Вбейте в интернет ваше заболевание, поищите соответствующую информацию, в особенности, если у вас хроническое заболевание. Когда нас с женой начинает что-то беспокоить, мы часто ищем проблему внутри себя — и часто убеждались в истинности возникновения данных заболеваний. И как только начинали направлять силы именно на изменение своего поведения, то и болезнь отступала. Конечно, легче всего закинуть таблетку в рот, зачем заморачиваться. Но в то же самое время , что таблетки это зло и тому подобное. Попробуйте изменить отношение к жизни, и вместо того, чтобы который раз лезть в медицинский справочник, чтобы узнать о причинах того или иного возникшего заболевания, поищите психосоматические причины заболеваний. Ничто не происходит просто так, болезнь — это сигнал к действиям, но не к походу к врачу и в аптеку, а к изменению своего характера и поведения.
Стоит отметить, что именно на профилактику заболеваний делает акцент аюрведа. Когда мы живем гармонично, не только на физическом плане, но и на эмоциональном, тогда и в нашей жизни куда меньше заболеваний, так как наш внутренний мир играет большую роль. Многое зависит и от нашего восприятия — когда мы, к примеру, простудились и начинаем ныть, что вот я такой больной, кто бы меня пожалел такого бедненького, то шансы того, что мы заболеем по-полной, куда больше. Я себя в подобные моменты пытаюсь не вгонять в это состояние, а наоборот говорю, что все со мной нормально, то есть не задаю подсознательную программу на то, что я заболеваю. Иным же образом — мы как будто говорим нашему организму, что все — мы заболели, мы повержены, отключить все защитные функции и сложить оружие, крепость взята.
Отслеживайте свое состояние, но только, пожалуйста, не превращайте свою жизнь в вечную борьбу с негативными чертами характера. То есть не нужно постоянно находиться в напряжении в каком-то своем мрачном мире и нудным серьезным голосом говорить другим, что ваша духовная практика — это отслеживание за собой неправильного поведения. Одновременно с самосовершенствованием необходимо научиться легче относиться к жизни, необходимо изменить свое отношение к жизни. Я сам был одно время таким вот борцом, но надо стараться быть более расслабленным по жизни, тот же юмор — отличный способ решения многих жизненных проблем. Как говорят «Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят», просто вносите в свою жизнь больше хорошего и светлого, и тьма уйдет сама. На многое мне помог открыть глаза Рами Блект, особенно, что касается всякого рода зацепок за духовность.
На нашем пути нередко попадаются люди, которые живут неправильно или порой просто допускают те или иные жизненные ошибки — и нам кажется, что с этими людьми что-то не так, их надо исправить — ну явно, именно этого от нас хочет Бог. А вы в этом уверены, правильное ли это отношение к жизни? Может Бог из раза в раз проверяет наш уровень, насколько мы смиренно научились относиться к другим людям. В эту тему есть очень мудрое высказывание:
«Тот дурно воспитан, кто не переносит дурного воспитания в других» Бенджамин Франклин
Нет ничего удивительного, если человек вас не услышит и не станет меняться, мы можем попробовать повлиять на , но при этом необходимо сохранять доброжелательный настрой. Будь вы хоть первым оратором на планете и мастером логических убеждений, некоторые люди так и не изменятся, и таких людей немало. Попробуйте сами, к примеру, перестать осуждать и вы поймете, как сложно меняться другим людям, подумайте над этим.
«Слова, которые рождаются в сердце, доходят до сердца, а те, что рождаются на языке, не идут дальше ушей» Аль-Хусри
Нам та конечно всегда кажется, что меняться должны другие, и даже вставая на путь самосовершенствования и работы над собой, мы часто продолжаем думать, что и другие должны встать на этот путь. Но в этот момент мы должны вспомнить, как нелегко было встать на этот путь нам самим, как нелегко идти по нему — да и вы же встали на путь самосовершенствования, а не другие. Они живут, как жили, они ни на какой путь не становились, они и не думают развиваться, за что их упрекать — вы выбрали путь самосовершенствования, так идите по нему.
«Если мы хотим взрастить терпение, то нам нужен человек, который бы от всей души хотел причинить нам вред. Такие люди открывают истинные возможности для практики терпения. Они испытывают нашу внутреннюю силу, как не сумеет испытать ее ни один гуру. В целом, терпение защищает нас от уныния и отчаяния» Далай-лама XIV
Наша задача — изменить свое отношение к окружающим людям, изменить отношение к жизни в целом. Вы же занимаетесь развитием, вот Бог вам и помогает, мы должны быть благодарны Богу за эту возможность развивать любовь в нашем сердце, за развитие нашего характера. Но мы, почему то этому как-то не радуемся, потому что у нас сохраняется корыстное желание поменять, в конечном счете, окружающих, чтобы сделать свою жизнь счастливой. Мы прочитали тьму книг и посетили кучу семинаров — теперь как будто можно тыкать другим в их неправильную жизнь. В своей обширной и развернутой статье «Религия. Размышления» я неоднократно пытался обратить внимание читателей на тот факт, что, не уважая и оскорбляя другие вероисповедания и атеистов, вы в первую очередь наносите оскорбление той религии, которой придерживаетесь вы сами.
«Мнения, которые мы высказываем о других, свидетельствуют о том, что представляем из себя мы сами» Артуро Граф
Не столь важно, какие события происходят в нашей жизни, главное то, что внутри , то, как мы ведем в них себя, то, что мы чувствуем внутри. Один человек может проживать тяжелый период, но он держится, не сдается и сопротивляется. Что значит держится – он не идет по наклонной вниз, он не хватается за бутылку чтобы забыть о проблемах, он не погружается в беззаботные развлечения, он не идет на обман и воровство, начиная считать что наглость — второе счастье и без обмана не проживешь. А у другого человека может идти по жизни все гладко, и неизвестно как он поведет себя, оказавшись в тех же трудных условиях. Жизнь проверяет нас не только во времена страданий, но и во времена большого успеха, как говорят «Тот, кто может себе все позволить, редко позволяет себе быть человеком».
Притча «Самый большой грех»
— Что, по твоему мнению, является самым большим грехом в мире? - самодовольно спросил священник.
- Помните, что все начинается с небольших шагов — начните побеждать себя из раза в раз в простых ситуациях и тогда вы сможете правильно себя вести и в сложных ситуациях.
- Вместо того чтобы очередной раз ответить человеку аналогичным неприятным образом, лучше загляните внутрь себя, увидев все то, что поднялось в тот момент наружу.
- Как изменить отношение к жизни — станьте осознающими, перестаньте отвечать злом на зло, и обоих изменится.
- Унижая человека, мы на самом деле показываем свой собственный уровень. Меньше осуждайте и больше благодарите — везде можно найти как недостатки, так и достоинства.
- Как только мы хотим кого-то за что-то упрекнуть, наш ум надо сразу чем-то занять. У меня, к примеру, часто на автомате включается фраза «Я желаю всем счастья», думаю, тут спасибо Олегу Торсунову.
- Когда ваш ум взволнован, сосредоточьтесь на своем дыхании, начните отслеживать его, это поможет вам успокоиться.
- Если вам не удалось совладать с собой в нужный момент, не поникайте, лучше извлеките урок, сделав правильные выводы на будущее.
- Развитие нашего характера происходит не когда все гладко, а когда мы попадаем в затруднительные ситуации. Преодолевая жизненные трудности, мы становимся все лучше.
- Необходимо менять не просто внешнее поведение, а то, что внутри — характер и мировоззрение, поменяйте отношение к жизни в целом, будьте искренними с собой и с окружающими в этом вопросе.
- Осознавая, как сложно самому порой поступать правило, вы поймете, как нелегко меняться окружающим людям.
- Духовная практика проявляется не где-то там, не на собраниях единомышленников, она должна проявляться в личной жизни, особенно, в отношениях с самыми близкими людьми.
- Главное то, что внутри, а не снаружи. Внешне мы можем и должны прикладывать усилия по изменению сложившейся ситуации, но внутри необходимо сохранять спокойствие и самоконтроль, .
- Если не удается изменить обстоятельства, измените отношение к жизни , к происходящим событиям и ваша жизнь изменится.
Эшеру и Джулии, которые стали началом и концом этой книги
God Never Blinks: 50 Lessons for Life"s Little Detours
Copyright © 2010 by Regina Brett
© Соколова И. Е., перевод на русский язык, 2013
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2013
* * *
РЕГИНА БРЕТТ – известная американская журналистка, автор колонки в самой крупной газете штата Огайо «Кливленд Плейн Дилер». Дважды выходила в финал Пулитцеровской премии в номинации «За комментарий», лауреат многочисленных премий за журналистскую деятельность. Ведет еженедельное шоу на радио.
ЭТУ ЖЕНЩИНУ ЖИЗНЬ ПРОВЕРЯЛА НА ПРОЧНОСТЬ С САМОГО ДЕТСТВА. «Я ВСЕГДА ЧУВСТВОВАЛА, ЧТО В МОМЕНТ МОЕГО РОЖДЕНИЯ БОГ НАВЕРНЯКА МОРГНУЛ. ОН ПРОПУСТИЛ ЭТО СОБЫТИЕ, ТАК И НЕ УЗНАВ, ЧТО Я ПОЯВИЛАСЬ НА СВЕТ».
«Бог никогда не моргает» – это сборник идей, которые могут изменить мир».
Дипак Чопра, врач, писатель
«Регина Бретт обладает даром отслеживать моменты, которые формируют нашу личность. Ее уроки преподносятся жизнерадостно, с юмором и смелой откровенностью. Она подарила нам прекрасно выполненный атлас жизненных дорог».
Джеффри Заслоу, соавтор книги" Последняя лекция" (совместно с Рэнди Паушем)
«Я собираюсь подарить экземпляр этой книги своему 82-летнему отцу. Еще один куплю для 16-летнего друга. Эта мудрая, сердечная и честная книга – детальный план счастливой и приносящей удовлетворение жизни. Уроки ее вне времени и всегда ко времени».
Трити Амригер, писатель
«Мудрая, добрая и очень эмоциональная книга. Она побуждает к тому, чтобы что-то изменить в своей жизни».
Анастасия Макеева, актриса театра и кино
Введение
Моя подруга Кэти однажды прислала мне отрывок из книги «Вино из одуванчиков» Рэя Брэдбери. В ней речь идет о том, как много лет назад один мальчик тяжело заболел. Люди не могли понять, что с ним. Просто жизнь его угасала. Никто не мог ему помочь, пока не появился старьевщик мистер Джонас. Он велел спокойно отдыхать и слушать. Мальчик спал на раскладушке во дворе, мистер Джонас нашептывал ему, а потом потянулся и сорвал с дерева яблоко.
Старьевщик сидел возле больного столько, сколько потребовалось, чтобы открыть мальчику секрет внутри него. Я не знала, что такой же секрет я и сама храню в душе. Некоторые люди приходят в этот мир более хрупкими. Подобно нежным фруктам, они легкоранимы, чаще плачут, ими уже с молодости овладевает печаль. Мистер Джонас знал все это, потому что и сам был одним из таких людей.
Слова Джонаса что-то изменили в мальчике, и он выздоровел. Эти слова что-то изменили и во мне. Некоторые люди легкоранимы. Я одна из таких людей.
На то, чтобы найти и удержать счастье, мне потребовалось сорок лет. Я всегда чувствовала, что в момент моего рождения Бог наверняка моргнул. Он пропустил это событие, так и не узнав, что я появилась на свет. У моих родителей одиннадцать детей. Я всем сердцем их люблю, равно как своих братьев и сестер, но иногда чувствую себя забытым котенком из большого помета. Как часто замечала Кэти, я была самым маленьким из котят. В итоге в шесть лет я была ребенком, которого сбили с толку учительницы-монахини, в шестнадцать – сильно пьющей потерянной душой, в двадцать один родила, не имея мужа, университет окончила в тридцать, восемнадцать лет была матерью-одиночкой и только в сорок наконец вышла замуж за человека, который меня на руках носит.
В сорок один у меня нашли рак. Год ушел на то, чтобы победить болезнь, еще год – на восстановление после этой борьбы.
Когда мне исполнилось сорок пять, я лежала в постели, размышляя обо всем, чему научила меня жизнь. Моя душа дала течь, идеи полились рекой. Ручка просто подхватила их и перенесла на бумагу. Свои мысли я напечатала, превратив в сорок пять уроков в газетной колонке, которые преподала мне жизнь. Редактору моя работа не понравилась. Как и его редактору. Я упросила их все равно ее опубликовать. Кливлендские читатели газеты «Плэйн дилер» полюбили мои уроки.
Рак сделал меня достаточно смелой для того, чтобы прямо разговаривать с боссами. Когда у тебя рак, ты больная, лысая и слабая после химиотерапии, мало кто может сделать тебе что-нибудь похуже. Для меня победой было справить сорокапятилетие. Рак груди заставил усомниться, что удастся столько пройти. Три мои тетки умерли от этой болезни: одна в сорок два, другая в сорок четыре, третья в пятьдесят шесть, так что положение вырисовывалось безрадостное.
Но я выжила. Когда мне стукнуло пятьдесят, я дописала еще пять уроков, и газета снова стала публиковать эту колонку. И тут случилось нечто восхитительное. Со всей страны люди начали присылать письма. Священники, медсестры и соцработники просили репринты, чтобы напечатать их в брошюрах, церковных изданиях, газетах небольших городков. Представители всех конфессий и те, кто не причисляет себя ни к одной религии, находили в моих уроках что-то близкое сердцу. Хотя в некоторых уроках я говорю о Боге, люди видели в них универсальные истины. Я слышала об агностиках и атеистах, которые носят список уроков в бумажнике, вешают на стену в офисе и прикрепляют магнитиками к холодильнику. Люди со всего мира размещают эти уроки на сайтах и в блогах. Каждую неделю с начала выпуска колонки в Зейнсвилле, штат Огайо, из Австралии отправляли электронные письма с просьбой переслать несколько экземпляров газеты. Это была самая популярная моя колонка за двадцать четыре года в журналистике.
Большинство моих эссе впервые появились в газетах «Плейн дилер» или «Бикон джорнел». Некоторые нигде ранее не публиковались.
Эти уроки подарила мне жизнь, а я дарю их вам.
Урок 1
Жизнь несправедлива, но все равно хороша
Эта бейсболка всегда возвращается ко мне, чуть более выцветшая и потрепанная, но крепкая как никогда.
Все началось с Фрэнка.
Я прошла свою первую химиотерапию и не могла поверить, что теперь лысая. Я увидела парня в бейсболке, на которой были слова «Жизнь хороша».
Мне жизнь совсем не казалась хорошей, и все должно было измениться только к худшему, так что я спросила парня, где он купил этот головной убор. Два дня спустя Фрэнк через весь город приехал и вручил мне такую. Фрэнк – волшебный парень. Маляр по профессии, он живет двумя простыми словами: «мне нужно».
Они напоминают моему другу о том, что надо быть благодарным за все. Вместо того чтобы сказать: «Я сегодня должен идти на работу», он говорит: «Мне нужно идти на работу». Фрэнк не говорит: «Я должен сделать покупки», а идет и делает. Вместо того чтобы говорить: «Я должен свозить детей на бейсбольную тренировку», просто везет. Такой подход работает во всем.
Если бы эту бейсболку носил не Фрэнк, а другой человек, в ней, наверное, не было бы такой силы. Бейсболка темно-синяя, с овальной нашивкой, на которой белыми буквами выведен этот лозунг.
И ведь жизнь была хороша. Даже несмотря на то, что у меня выпали волосы, брови, мое тело ослабло. Вместо того чтобы носить парик, я надевала бейсболку – это был мой ответ раку, мой плакат для всего мира. Люди любят попялиться на лысую женщину. Когда они таращились, то получали мое сообщение.
Я постепенно вылечилась, волосы снова отрасли. Я убрала бейсболку, как вдруг у моей подруги обнаружили рак, и она спросила у меня о ней. Сначала я не желала расставаться с этим головным убором. Бейсболка была моим драгоценным оберегом. Но я должна была ее передать другому человеку. Если бы я этого не сделала, удача наверняка отвернулась бы от меня. Подруга пообещала вылечиться и передать бейсболку следующей женщине. Вместо этого она вернула ее мне, чтобы я вручила ее еще одной больной.
Мы называем наш талисман Химиокепкой.
Не знаю, сколько женщин успело ее поносить за прошедшие одиннадцать лет. Я сбилась со счета. Стольким подругам поставили диагноз «рак груди». Арлин. Джой. Шерил. Кейт. Шейле. Джоан. Сэнди. Снова и снова одна женщина передавала бейсболку другой.
Когда кепка возвращалась ко мне, она с каждым разом выглядела все более изношенной и потертой, но у каждой женщины горела в глазах новая искра. Все, кто носил счастливую Химиокепку, и по сей день живут и здравствуют.
В прошлом году я передала ее другу и сотруднику Патрику. В тридцать семь у него нашли рак толстой кишки. Патрик получил бейсболку, хотя я и не была уверена в ее исцеляющей силе. Мой сотрудник рассказал своей матери о кепке и о том, что он сам стал теперь новым звеном в этой цепи исцелений. Его мать нашла компанию «Лайф из гуд инкорпорэйтэд», ту, которая сделала и нашу Химиокепку, и многие другие продукты с лозунгом «Жизнь хороша». Женщина позвонила в компанию, поведала историю нашего оберега и заказала целую коробку таких же.
Эти бейсболки она разослала самым близким друзьям и родственникам Патрика. Те сфотографировались в них. По всему холодильнику Патрик развесил снимки университетских однокашников, их детей, собак и даже газонных фигурок в бейсболках «Жизнь хороша».
Ребята из «Лайф из гуд инкорпорэйтэд» были очень тронуты рассказом матери Патрика. Они назначили общее собрание сотрудников, организовав акцию «Переходящая счастливая Химиокепка», и передали свои бейсболки тем, кто нуждается в поддержке. Они отправили Патрику фотографию, где у всех ста семидесяти пяти служащих компании на головах были эти кепки.
Патрик прошел химиотерапию и сейчас чувствует себя нормально. Ему очень повезло: у него даже волосы не выпали, а только поредели. Он никогда не носил знаменитый талисман, но сила кепки распространилась и на моего друга. Бейсболка лежала на столике у лестницы, и Патрик каждый день мог видеть лозунг.
Это помогло ему пережить действительно тяжелые дни, когда хотелось прекратить химиотерапию и сдаться. Всем, кто страдает раком, знакомы такие дни. Даже тем, у кого рака никогда не было, они знакомы.
Как оказалось, не кепка, а лозунг всех нас поддерживал и заставлял двигаться дальше и дальше.
Жизнь действительно хороша.
Передай другому.
Урок 2
Когда сомневаешься, просто сделай следующий правильный шаг
Моя жизнь была похожа на салочки, в которые мы играли детьми. Если тебя осалили, нужно замереть и стоять в той позе, в какой тебя поймали. Когда со мной что-то случалось, я замирала, как статуя, потому что боялась сделать неверное движение, принять неправильное решение. Проблема в том, что если ты слишком долго не шевелишься, то это и становится твоим решением.
В рождественском выпуске мультсериала про Чарли Брауна, в котором Чарли перестает ходить к Люси, пятицентовому психиатру, есть эпизод, когда Люси пытается поставить Чарли диагноз. Если он боится ответственности, тогда у него гипенгиофобия. Но Чарли Браун не уверен, что это самый большой его страх. Люси изо всех сил старается определить болезнь пациента. Если он боится лестниц, у него, должно быть, климакофобия. Если он боится океана, значит, страдает талассофобией. А может, у него гефирофобия – патологическая боязнь перехода по мостам. Наконец Люси находит подходящий диагноз – пантофобия. Когда она спрашивает Чарли, этой ли болезнью он страдает, тот интересуется, что это такое. Ответ одновременно шокирует и успокаивает его. Что такое пантофобия? Это боязнь всего . В яблочко! Вот он, диагноз Чарли Брауна. И мой тоже.
Я, спотыкаясь, преодолела старшие классы. В те дни моим компасом был алкоголь. Я пошла в университет рядом с домом, потому что не могла представить все шаги, которые придется сделать, чтобы поступить, засесть за учебу, покинуть дом, жить в общежитии где-то далеко от родной Равенны, штат Огайо.
Каждый день я ездила на автобусе из Равенны в Кент. Эти десять километров я преодолевала вовсе не потому, что Университет штата Кент хороший, солидный и недорогой (каковым он и является), а потому, что не могла вообразить огромный скачок, который придется сделать, чтобы уехать поступать, как три мои старшие сестры и брат. Они учились в Университете штата Огайо, одном из самых крупных учебных заведений страны. А в Кенте мой мирок оставался маленьким и безопасным. В столовой я ела с ребятами, с которыми ходила в одну школу.
Проучившись год или два, я завалила химию. Мне стало слишком сложно, так что я перестала ее посещать. Три раза меняла специализацию. В двадцать один забеременела и ушла из университета. Навсегда бросила пить, но раз за разом стала менять работу. Клерк по перевозкам. Секретарь окружного защитника. Офис-менеджер. Похоронный ассистент, отвозящий тела к месту гражданской панихиды. Эти занятия мне просто не подходили.
Что я должна была сделать со своей жизнью? Будущее меня ошеломляло. А потом одна приятельница (мы вместе проходили реабилитацию, лечились от алкоголизма) предложила вот что: просто сделай следующий правильный шаг.
И всего-то? Это я могу.
Обычно мы знаем, какой именно шаг нужно сделать, но он настолько маленький, что мы его не замечаем, ведь наш взгляд устремлен вдаль, мы видим только жуткий гигантский скачок вместо крохотного простенького шажка. И мы ждем. И ждем. И ждем, как будто подробный Генеральный план явится перед нами, развернувшись у ног, словно красная ковровая дорожка.
Даже если бы так и случилось, мы ни за что не решились бы на эту дорожку ступить.
Я хотела окончить университет, хотела такую работу, которую я бы любила, а не терпела через силу, но какую мне выбрать специальность? Где я возьму деньги на обучение? Где я в итоге буду работать? Столько накопилось вопросов без ответов.
И вот в один прекрасный день мама подсказала мне следующий правильный шаг. Она предложила: «Просто найди каталог предметов для обучения».
И всего-то? Это я могу.
Я достала каталог. Потом открыла его. Потом пробежалась по страницам, маркером выделяя лекции, которые хотела бы посещать просто потому, что они показались мне интересными, а не потому, что я хотела получить диплом в какой-то сфере.
Я сидела на полу в гостиной и перелистывала страницы. Сначала как ребенок, у которого любимый предмет – перемена, помечала подвижные занятия, езду верхом, пешие экскурсии и турпоходы. Потом отчеркнула пару психологических и творческих дисциплин. А потом кучу предметов, связанных с английским языком. Я читала все описания курсов на каждой странице, пока не нашла настоящее сокровище. Написание новостных заметок. Искусство репортажа. Журнальная периодика. Создание статьи. Ух ты! Я изучила все возможные предметы от антропологии до юриспруденции, а когда закончила, то пролистала назад и посмотрела, какие предметы подчеркивала чаще всего.
Литераторство.
Я посетила одно занятие. А потом еще одно. И еще.
Когда сомневаешься, сделай следующий правильный шаг. Обычно это что-то совсем несложное. Как сказал Эдгар Доктороу, писать книгу – это все равно что вести машину ночью. «Ты видишь только то, что освещают фары твоей машины, не дальше, но так ты можешь проделать весь путь».
То же самое касается и жизни. Фары моей машины выхватывают из темноты всего сто метров дороги, но даже при таком скудном освещении я могу доехать аж до Калифорнии. Мне нужно видеть ровно столько света, сколько требуется, чтобы я смогла двигаться дальше.
Я окончила Университет штата Кент по специальности журналист, когда мне исполнилось тридцать. Спустя десять лет получила степень магистра религиоведения Университета Джона Кэролла. Я никогда не задавалась целью стать магистром. Если бы я посчитала, сколько потрачу на это лет (пять), денег (тысячи долларов) и времени в аудитории, за домашней работой, за исследованиями (поздние вечера, перерывы на обед, выходные), я бы ни за что не отправила первый чек за обучение.
Я просто сходила на одно занятие, потом еще на одно, и еще, и однажды я закончила свои университеты.
То же самое могу сказать и о том, как растила дочь. Я никогда и подумать не могла, что восемнадцать лет ее детства и отрочества буду матерью-одиночкой. Моя дочь окончила школу в том же месяце, в котором я получила степень магистра. Хорошо, что в двадцать один год, когда я ее родила, я не знала, сколько потребуется времени, денег и жертв для того, чтобы она отпраздновала выпускной. Иначе я бы просто в ужас пришла.
Время от времени какой-нибудь эксперт делает расчеты, во сколько обходится вырастить ребенка. Получается шестизначная цифра. Она не отпугивает потенциальных родителей, но если бы кто-то посчитал, сколько времени и сил требует воспитание ребенка, человечество вымерло бы.
Секрет жизни, успеха, воспитания детей в том, чтобы не высчитывать стоимость. Не заглядывай в бездну, не рассуждай, какой гигантский нужен будет прыжок. Это помешает сделать следующий маленький шаг.
Если хочешь сбросить двадцать килограммов, закажи салат вместо картошки фри. Если хочешь стать хорошим другом, позвони, а не рассуждай, что будешь говорить. Если хочешь написать роман, сядь и напиши один абзац.
Круто менять свою жизнь страшно, но обычно на следующий правильный шаг нам хватает смелости. Как раз такой шаг и нужен, чтобы вырастить ребенка, получить диплом, написать книгу и сделать то, что душа пожелает.
Каков твой следующий правильный шаг? Каким бы он ни был, сделай его.
Урок 3
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на ненависть
Дети не видели отца десять лет.
Разве можно их винить?
Они не говорили с ним четыре года.
Не о чем было говорить.
Их отец так и не бросил пить. Как и множество алкоголиков, не раз пытался, но срывался снова и снова. Он мог протрезветь, но не мог долго оставаться трезвым.
Моя подруга Джейн старалась спасти брак, несмотря на невыполненные обещания и отсутствие денег на банковском счету. Она тянула детей. Он потягивал спиртное.
Двадцать лет Джейн была с ним. Ее муж был отличным парнем, когда не пил. У него было большое сердце, он умел развеселить. Он не был обидчив. Его вина была в том, что он не уделял семье внимания. Не задерживался ни на какой работе. Не мог оплатить счета. Не мог сделать того, что полагалось делать ему. В итоге семья начала распадаться.
И вот однажды Джейн наконец бросила то, что осталось от их брака. В 1979 году они развелись. Дети тогда еще были подростками: старшей дочери семнадцать, младшей тринадцать, сыну пятнадцать. Отец то появлялся в их жизни, то опять исчезал. Раз в несколько лет звонил. Пытался пройти терапию, завязать. И всегда начинал пить по новой.
Постепенно отец совсем пропал с их горизонта. Десять лет они не виделись, четыре года не созванивались. Но однажды весной с сыном связались из больницы города Парма, штат Огайо: искали ближайших родственников.
Сын позвонил матери. Джейн сказала мне, что ее как будто в живот ударили, когда она услышала: «У папы последняя стадия рака».
И случилось странное. Все годы боли и злости исчезли.
У бывшего мужа моей подруги не было ни денег, ни семьи. Он не женился во второй раз. Он никогда не видел своих шестерых внуков. Он был в плохой форме. В больнице мужчина находился уже около недели. Раньше ему сделали операцию, вырезали раковую опухоль толстой кишки, родные об этом даже не знали. Жить ему оставалось совсем недолго.
Моя подруга отвезла детей в больницу навестить отца. Сама не входила в палату. Джейн вышла замуж, у нее была новая жизнь. Первого мужа она не видела двадцать лет и не хотела своим присутствием расстраивать его, не хотела расстраиваться сама, не хотела проявлять слабость на глазах у детей.
Джейн сидела у дверей палаты и думала, что ей нужно сделать. По дороге домой она сказала детям, что оплатит все расходы на лечение. Потом помогла перевести отца в хоспис. Каждый день ездила с детьми к больному, чтобы поддержать, но никогда не переступала порога палаты. Ей там было не место.
В последние дни умирающий отец и дети снова стали семьей. Забылись обиды. Когда они говорили о прошлом, то отыскивали хорошие воспоминания. Дети говорили отцу, что любят его, и обнаружили, что так и есть на самом деле.
Джейн с детьми спланировали похороны, выбрали гроб, цветы. Они решили не устраивать поминок: не хотели оскорбить отца тем, что пройдут часы, но приглашенные не явятся или явятся, но будут выспрашивать обо всех потерянных годах.
Семья хотела, чтобы отец умер так, как у него не получалось жить – с достоинством. В июне мужчина скончался, и все они обрели новый покой. Они были свободны, как и усопший. Его не будет больше мучить ни рак, ни алкоголизм.
Одна из дочерей прочитала собственное стихотворение. Другие вспомнили счастливые моменты. Моя подруга поблагодарила всех, кто пришел. Она заплатила по больничным счетам, за уход в хосписе, за похороны, за цветы – за все.
Когда я спросила, почему она столько сделала, чтобы помочь мужчине, который причинил ей столько боли, Джейн ответила просто: «Он был их отцом».
Как человек может прийти к такому всепрощению и любви?
Для некоторых это просто милосердие, для других – тяжкий труд.
Если вы не чувствуете в себе такого милосердия, в «Большой книге» общества анонимных алкоголиков подробно рассказывается, как можно простить все обиды. Этот способ помогает всем, кто желает воплотить его в жизнь. В книге говорится, что, если в твоей жизни есть глубокая обида, она может привести только к несчастью и пустоте . Согласно книге, обиды заслоняют нам свет Духа.
В главе «Освобождение от рабства» один человек пишет о прочитанной когда-то статье священника.
«Если у тебя есть обида, от которой ты хочешь освободиться, молись за того или то, что тебя возмущает, и ты освободишься. Если в молитве ты попросишь для своих обидчиков всего, чего хочешь себе, ты освободишься. Проси для них здоровья, процветания, счастья – и ты освободишься. Даже если на самом деле ты не хочешь им добра и твои молитвы только слова, а в действительности ты этого не желаешь обидчикам, все равно проси. Молись так каждый день две недели, и ты обнаружишь, что постепенно начинаешь и в самом деле желать добра тем, кто причинил тебе боль. Ты поймешь, что там, где раньше были горечь, и обида, и ненависть, теперь живут сострадание, понимание и любовь».
Я попробовала так сделать. Результат поразительный.
Иногда, когда у меня много чего накипит, приходится взывать к желанию молиться за этого человека. И оно всегда появляется.
Хочешь освободиться от злости, ненависти, обиды? Освободи сначала других. Освободив своего бывшего мужа, Джейн и сама освободилась от первой части своей жизни, как освободились и ее дети навсегда.
Регина Бретт - американская журналистка, ставшая знаменитой благодаря своим философским «50 урокам жизни». В интернет-пространстве почему-то решили, что эти уроки будут убедительнее, если их изложит 90-летняя женщина. Именно с таким пояснением и с фотографией элегантной старушки «уроки» и разошлись по сети. Так кто же такая Регина Бретт на самом деле?
С этой фотографией «Уроки Регины Бретт» распространялись в сети.
Регина Бретт родилась в 1956 году. Она была одиннадцатым ребенком в семье и чувствовала себя «забытым котенком из большого помета».
«Я всегда чувствовала, что в момент моего рождения Бог наверняка моргнул. Он пропустил это событие, так и не узнав, что я появилась на свет».
В 16 лет она уже запивала свои проблемы алкоголем, в 21 родила и воспитывала дочь одна, а в 41 у нее обнаружили рак груди. Ей удалось победить болезнь и этот момент стал переломным в её жизни. В 45 лет она встретила свою настоящую любовь, сделала блестящую карьеру в журналистике. Именно в 45 лет она написала свою знаменитую колонку в газете «Кливленд Плейн Дилер» («The Plain Dealer»), которая сделала её знаменитой.
Регина Бретт
Изначально уроков было 45 (по числу прожитых лет), но потом журналистка дописала ещё пять. «50 уроков» сразу же стали одной из самых популярных публикаций в истории издания. С тех пор сотни тысяч людей по всему миру получили 50 уроков по электронной почте. Регину Бретт цитировали в твиттере и фейсбуке, и в соцсетях в какой-то момент её стали называть 90-летней женщиной.
«Мне часто приходится получать сообщения: „Вы выглядите невероятно для своих 90 лет. У вас, наверное, есть картина, которая стареет вместо вас“. Нет, здесь нет волшебства Дориана Грея. Просто когда я написала свои 50 уроков жизни, пользователи быстро разослали их по всему миру, а кто-то приписал: „Написано Региной Бретт, 90 лет“. Так и началось. Я не знаю, доживу ли я до 90 лет. Но, если честно, я не боюсь стареть. После того как я пережила рак в 41 год, я поняла, что становиться старше - это не так страшно, как умирать молодым».
Недавно Регина Бретт выпустила книгу, в которой превратила 50 уроков в глубоко личные, иногда смешные и трогательные эссе.
Вот 50 уроков от Регины Бретт, опубликованные 50-летней журналисткой в мае 2006 года .
50 уроков Регины Бретт
«Чтобы отпраздновать наступление зрелости, я сформулировала 45 уроков, которым научила меня жизнь.
Эта колонка стала самой популярной из всех, что я когда-либо писала. Мой одометр накрутил ещё пять уроков с тех пор. Представляю вам полный список:
1. Жизнь несправедлива, но всё-таки хороша.
2. Если вас терзают сомнения, просто делайте следующий маленький шаг.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Не относитесь к себе слишком серьёзно. Больше ни один человек в мире не относится к вам так.
5. Гасите долги по кредиткам ежемесячно.
6. Не пытайтесь победить в каждом споре. Соглашайтесь или не соглашайтесь.
7. Плачьте с кем-то. Это здоровее, чем плакать в одиночестве.
8. Можно иногда злиться на Бога. Он поймёт.
9. Откладывайте на пенсию с самой первой зарплаты.
10. Когда речь идёт о шоколаде, сопротивление бесполезно.
11. Примиритесь с прошлым, чтобы оно не портило вам настоящее.
12. Не страшно, если дети иногда будут видеть ваши слёзы.
13. Не сравнивайте свою жизнь с чужими. Вы понятия не имеете, через что приходится проходить другим людям.
14. Если ваши отношения надо держать в секрете, они не стоят ваших усилий.
15. Жизнь может измениться в мгновение ока. Не волнуйтесь: Бог никогда не моргает.
16. Жизнь слишком коротка для длинных бессмысленных вечеринок. Когда вы не заполняете день делами, вы проводите его, умирая.
17. Если жить в настоящем, вы справитесь с чем угодно.
18. Писатели пишут. Если хотите стать писателем, пишите.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Каким будет ваше второе детство, зависит только от вас.
20. Когда приходит время следовать за тем, что вы действительно любите, не принимайте в расчёт ответ «нет».
21. Зажигайте свечи, пользуйтесь красивыми простынями, носите красивое бельё. Ничего не откладывайте до «особого случая»: ваш «особый случай» - сегодня.
22. Готовьтесь долго, действуйте без сомнений.
23. Будьте яркими сейчас. Не стоит ждать старости, чтобы носить ярко-фиолетовое.
25. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас самих.
26. Если что-то кажется вам ужасной катастрофой, спросите себя, будет ли это иметь значение через пять лет.
27. Всегда выбирайте жизнь!
28. Прощайте всем и всё.
29. Что другие думают о вас - их дело, не ваше.
30. Время лечит практически всё. Просто дайте времени время.
31. Какой бы ужасной не казалась ситуация, она обязательно изменится.
32. Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья сделают это. Сохраните друзей!
33. Верьте в чудеса!
34. Бог любит вас, потому что он - Бог. Просто так, не за ваши поступки или мысли.
35. То, что не убивает вас, делает сильнее.
36. Не бойтесь стареть! Альтернатива одна: умереть молодым.
37. Запомните: у ваших детей только одно детство.
38. Читайте псалмы. Они охватывают все человеческие эмоции.
39. Выходите из дома каждый день. Чудеса ждут вас за дверью.
40. Если бы люди могли сложить свои проблемы в общую кучу, а потом выбрать любые - поверьте, вы бы выбрали свои!
41. Не анализируйте свою жизнь. Просто вставайте и начинайте действовать прямо сейчас.
42. Избавьтесь от всего, кроме того, что полезно, красиво или доставляет вам удовольствие.
43. Вы любили - и это в конечном счёте единственное, что имеет значение.
44. Зависть - это бессмысленная трата времени. У вас уже есть всё, что вам нужно.
45. Но лучшее всё равно впереди!
46. Не важно, как плохо вы себя чувствуете - вставайте, одевайтесь, действуйте.
47. Сделайте глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
48. Если не вы попросите то, что вам нужно, вы это не получите.
49. Уступайте.
50. Жизнь не перевязана праздничным бантиком, и всё же это подарок!
Американская журналистка Регина Бретт стала всемирно популярной, написав всего лишь одну колонку философских мыслей. И она стоит того. Эти уроки записаны женщиной, которая была никому не нужным 11-тым ребенком в семье, которая в 16 лет запивала свои проблемы алкоголем, которая, родив в 20 лет, на протяжении 18 лет одна воспитывала своего ребенка, которая сумела победить рак груди в 41 год, женщиной, которая только в 45 лет встретила свою настоящую любовь, женщиной, которая сумела добиться успеха и сделать блестящую журналистскую карьеру.
Регина Бретт, желая отметить свое 45-летие, составила 45 уроков, которые преподала ей жизнь. Эта статья стала самой востребованной из всех, которые она когда-либо писала. Когда ей исполнилось 50, она добавила еще 5 жизненных уроков. Эти строки следует перечитывать как минимум раз в месяц!
1. Жизнь не справедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы напрасно тратить время на ненависть.
4. Не относись к себе так серьезно. Кроме тебя этого никто не делает.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Соглашайся или не соглашайся.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада сопротивление бесполезно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Жизнь слишком коротка для долгой жалости. Начни действовать, живя, или начни действовать, умирая.
17. Ты можешь пройти через что-либо, если живешь настоящим.
18. Писатель пишет. Если хочешь быть писателем, пиши.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя.
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори нет.
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Не экономь это для особого случая. Этот особый случай — сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом — будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе — мозг.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: «Будет ли это важным через пять лет?»
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всем и все.
29. То, что думают о тебе другие, не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша — она изменится.
32. Твоя работа не будет заботиться о тебе, когда ты заболеешь. Твои друзья будут. Поддерживай отношения.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя потому что он — Бог, а не потому, что ты что-то сделал или нет.
35. То, что не убивает тебя, делает тебя сильнее.
36. Состариться — более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. Ваши дети получают только одно детство. Сделайте это незабываемым.
38. Читай Псалмы. В них — забота о наших человеческих эмоциях.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса ждут всюду.
40 Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
42. Избавься от всего, что не полезно, не красиво и не радостно.
43. Все, что в итоге имеет смысл — это то, что ты испытал любовь.
44. Зависть — это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
45. Однако самое лучшее ждет впереди.
46. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
47. Глубоко вздохни. Это успокаивает ум.
48. Если ты не спрашиваешь, ты этого не получаешь.
49. Уступай.
50. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.
