Весна – время перемен. Как создать Новый Мир Счастливой Женщины. Весна: обновление мира – обновление себя

Мне нравится

Нравится

Твитнуть

Нравится

По статистике большинство женщин на вопрос о любимом времени года, не задумываясь, отвечают: «Весна». Ранняя и слегка ветреная или пышная и цветущая, легкая и иногда беззаботная, прямо как Настоящая Женщина!

Мы все, кто-то открыто, а кто-то украдкой, любим и ждем весну с легким трепетом. От нее мы ожидаем нового витка в жизни, исполнения желаний, появления в нашей жизни новой любви или всплеска старых, слегка подмерзших за зиму чувств.

Что же такое особенное дает нам весна, что и душа поет, и дела спорятся?

1. Оставьте все старое и ненужное позади.

Прощай, зимняя одежда! Прощай, лишний вес! Наконец-то можно надеть любимые весенние вещи, а еще лучше – обновить гардероб и быть изящной и женственной. Организм, чувствуя первое тепло, расслабляется и легко расстается с лишними калориями. Конечно, этого не случится, если вы не приложите хотя бы минимальных усилий. Вводите в свой ежедневный рацион 15 минут зарядки каждое утро, контрастный душ и прием объемного количества воды с лимоном. Это придаст вам бодрости, улучшит метаболизм и настроит на бодрый весенний день.

2. Распрощайтесь с негативом и сформируйте новый круг друзей.

Весной хочется жить и мыслить позитивно, по-новому, конструктивно и созидательно. А если ваше окружение все еще тянет вас назад, то сейчас лучший момент, чтобы оставить его позади и освободить место для новых людей и новых встреч. Срочно начните поиск единомышленников. Пересмотрите то, с кем вы общаетесь ежедневно, найдите как минимум одного друга по интересам и познакомьтесь с его друзьями в реальной жизни или в социальных сетях. Вступайте в сообщества и группы по интересам. Как правило, подобное притягивается к подобному, и я более чем уверена – вы найдете свой новый круг общения уже совсем скоро. Не ждите, что нужные вам люди постучатся завтра к вам в дверь. Будьте активны. Начните формировать свое новое окружение самостоятельно уже сегодня.

3. Настало время пробудиться и начать новую жизнь.

Ученые считают любовь к весне вполне оправданной и даже генетически обусловленной. Ведь природный цикл начинается заново, и весна воспринимается нами как новая точка отсчета. А на заре жизни всегда кажется, что впереди только самое лучшее, светлое, доброе. Настало время проснуться и начать жить заново.

Особенно если вы Женщина. Если вы уже давно знаете, что пора реализовывать свои таланты и начать новое дело , то лучшего времени чем сейчас все равно не будет! Даже если вам кажется, что вы еще не готовы, даже если вам кажется что вас никто не поймет, все равно, пора действовать! Пора научиться зарабатывать на том, что вы уже любите делать. А если вы не знаете еще что это именно, добро пожаловать к нам в Академию Экспертов – глобальное сообщество Женщин-Предпринимателей, которые уже создают, зарабатывают и меняют свой и окружающий мир ежедневно.

4. Смените эмоции, настроение, живите осознанно.

Глядя на солнце, на поющих птиц и распускающиеся цветы, душа хочет петь и плясать… Каждый лепесток, каждая травинка ликуют и пахнут изо всех сил – новой счастливой жизнью, ожиданием чудес. Если их потрогать – то и руки будут пахнуть счастьем и свежестью. Убедитесь, что вы проводите достаточно времени на природе, в окружении того, что растет и дышит жизнью. Наблюдайте за ростом и расцветом всего живого. Осознанно начните менять свои эмоции и настроение. Проделывайте 5-минутные ежедневные медитации, которые откроют ваше сердце и помогут вам увидеть многие вещи по-новому. Именно в это время года мы ощущаем особый прилив сил: в руках все горит, есть желание заниматься хобби, встречаться с друзьями, найти новые интересные увлечения, а ведь еще совсем недавно было лень! Пользуйтесь этим уникальным состоянием, чтобы сделать жизнь ярче, разнообразнее, увлекательнее.

5. Заново влюбитесь в себя, в своего партнера, в свое дело, в жизнь.

«Весна, весна, пора любви…» – писал великий классик Александр Пушкин, и мы не можем с ним не согласиться.

Все в нашей жизни рано или поздно требует обновления. Да, и даже Любовь. Пришла пора обновить свои отношения с собой, с окружающими, с финансами и вообще с жизнью. Примите окончательное и бесповоротное решение, что ваша любовь приобретает вселенский масштаб – хочется любить каждую клеточку себя, всего этого огромного мира, всех людей и всю жизнь. Проявляйте свою любовь и в том, чем вы занимаетесь профессионально. Если не любите свое дело, пришло время перемен! Начинайте искать то, к чему у вас есть страсть, от чего быстрее бьется сердце, от чего даже после 12-часового рабочего дня не появляется усталость. Только занимаясь поистине своим делом, вы будете по-настоящему реализованы и счастливы. Вы нужны этому миру. Ваше мнение и ваши таланты дорогого стоят! Начинайте ими делиться с этим миром.

6. Поставьте себя на первое место.

Обычно в это время года мы ждем особого внимания цветов и подарков на 8 марта со стороны наших любимых и близких. И правильно делаем. Мы достойны! Однако когда проходит этот один день всемирного внимания к женщине, о ней начинают забывать. И самое печальное, что забываем-то о себе самих МЫ сами.

Мы, женщины, ставим на первое место не себя, а интересы своих мужей, детей, кого угодно, но только не свои собственные. Мы откладываем на потом свои желания и мечты, посвящая себя кому угодно, думая о том, что у нас еще есть в запасе много времени. Но жизнь проносится быстро, дети вырастают, а мужья, к сожалению, иногда уходят. И остаются женщины печальные и несчастные от того, что так и не воплотили свои мечты в реальность и не реализовали себя.

7. Пришла пора все изменить!

Пришла пора воплотить в жизнь то,о чем-то вы давно мечтали. А чтобы слова не остались летать в воздухе, нужно перенести их в конкретные действия.

Китайская пословица гласит: «Планы на день составляй утром, планы на год – весной».

Начните мечтать по-крупному, начните планировать, начните шаг за шагом реализовывать задуманное. Выпишите на лист бумаги все, от чего у вас радуется душа, и мечты, которые уже давно пылятся на полке. Что это для вас? Путешествия, покупка нового платья, отпуск на море, день в тишине, прочитанная книга, посещение театра, открытие своего прибыльного дела, прохождение тренинга? Начните думать, какие шаги к этим мечтам вы могли бы предпринять уже сегодня, независимо от вашего финансового положения и внешних обстоятельств. Например, сделайте поиск интересных туристических мест по стране, которую вы давно мечтаете посетить. Зайдите в магазин, где видели роскошное платье, и узнайте его цену. Узнайте, когда лучше всего ехать на море и сколько стоят билеты на самолет и отель. Кто уже имеет опыт того, что вы желаете реализовать профессионально? У кого вы можете научиться конкретным стратегиям? Ведут ли они тренинги? Когда? Каковы вложения?

Помните – если будете счастливы вы, то будут счастливы и все ваши близкие. Весна – время зарождения нового, поэтому сам мир и Вселенная будут поддерживать вас в ваших замыслах и вдохновлять на новые проекты.

С верой в вас и в ваши весенние мечты и планы,

Ольга Яковлева

и Академия Экспертов

P.S. Признайтесь себе честно и откровенно, что несмотря ни на что, именно сейчас самое лучшее время реализовывать свои таланты и начать новое дело. Если не вы, то кто же, если не сейчас, то когда? Академия Экспертов вам в этом поможет и покажет, КАК.

пробел

Мне нравится

Нравится

Твитнуть

Весна – пора пробуждения природы, обновления, вдохновения и расцвета. Это время красоты, чистоты, тепла, света и любви. Весна – время перемен к лучшему в душах и судьбах людей.

Далекий от природы и зажатый в “каменных джунглях” городов, современный человек редко вспоминает, что он – часть природы , а, значит, нуждается в периодических переменах, в изменении и преображении, присущих ей.

Весна – время года, когда часто, даже не осознавая того, человек начинает ощущать, смутно понимать и ясно хотеть что-то поменять в своей жизни, обновиться и расцвести, как все в природе.

Весенний легкий ветер, теплое солнышко, стекающие по дорогам ручейки, прилетающие с юга птицы, нежная зелень травы, яркие и благоухающие цветы – все как будто бы говорит о том, что пришло время счастливых перемен.

Хочется пробудиться от зимней “спячки”, обновить свою душу и тело, наполниться теплой и светлой энергией, радоваться жизни, быть счастливым.

Но большинство людей боится перемен . Страшно самостоятельно что-то менять в своей жизни и еще страшнее мысль, что непредвиденное, незапланированное и, что хуже всего, нежеланное изменение случится само собой.

На самом деле, подавляющее большинство изменений, которые происходят с человеком в течение его жизни, это результат его же собственных действий (или бездействия) и/или мыслей .

Естественно, никто не желает себе зла! Но как много людей держат в своей голове одни только сомнения, страхи и опасения, постоянно думаю только о плохом? Как много людей в результате того, что не понимают, не принимают, не любят себя, просто не знают как им нужно мыслить и действовать для того, чтобы стать счастливыми?

Правда жизни такова, что не ждать плохого и просто жить, надеясь на лучшее, недостаточно. Нужно самому менять свою жизнь в лучшую сторону, активно действовать , обеспечивать и организовывать для себя те перемены, которые являются по-настоящему желанными и необходимыми.

Многие люди ценят стабильность и цепляются за нее, даже если жизнь уже превратилась в “застойное болото” или состоит из одних только отрицательных моментов (“Все плохо, но хорошо, что все стабильно плохо!”).

Меняться нужно , даже если стабильность положительная и благополучная! В изменениях содержится очень много потенциала, возможностей, энергии для развития личности!

Если жизнь не устраивает, нужно сделать ее как минимум удовлетворительной, ну а если и так все в порядке – стремиться к большему, ведь у совершенства нет пределов!

В природе постоянно что-то происходит, точно так же как и в социуме. Жизнь не стоит на месте и чтобы успевать за ней, нужно меняться самому. Не делая шаг вперед в своем развитии, личность, на самом деле, отступает назад, так как весь мир и сама жизнь в это время продолжают движение вперед.

Как преобразиться и измениться к лучшему весной?

Тому, как правильно меняться и обновляться, нужно учиться весной у природы. Весна – это символическая победа жизни над смертью (в самом широком значении этих слов), ведь все процессы, происходящие в это время года, несут заряд жизнеутверждающих перемен, радости и оптимизма.

Чтобы впустить в свою жизнь перемены и обрести легкую, наполненную светом и любовью, весну в своей душе, нужно:

1. Осознать текущее положение дел и принять все, что есть на данный момент в жизни, как данность. Так природа спокойно и сдержанно ждет начала весны, принимая снег и холод зимы.
2. Провести ревизию и “генеральную уборку” жизни . Так, с началом весны тают снега и уносят с собой все, что накопилась в них за зиму. Необходимо найти и удалить из своей жизни все абсолютно ненужное, старое, ушедшее, лишнее, инородное, чуждое, не свойственное и не соответствующее желанной жизни.

2.1. Очистить , освежить, сделать светлее и просторнее свой дом и рабочий кабинет/место. Начать избавляться от всего старого и ненужного можно с элементарной генеральной уборки в квартире. Просто без сожалений выбросить все старые вещи, напоминающие о чём-то плохом, ставшие большими или маленькими, ненужные, сломавшиеся и так далее.

2.2. Оздоровиться. Весной нужно и при том намного легче, чем в другие сезоны, заниматься своим физическим здоровьем, избавляться от заболеваний и приводить тело в форму. Оздоровиться поможет правильное питание и регулярные физические нагрузки.

2.3. Преобразиться внешне. Внешняя красота – это прежде всего физическое здоровье, а во вторых – умение подчеркивать уникальные особенности тела, данные природой. Девушки очень любят весной преображаться внешне, меняя прическу, гардероб, макияж и так далее. И не спроста! Все внешние изменения помогают измениться внутренне. Человек, красивый внутри, должен стараться быть красивым и внешне!

2.4. Преобразиться внутренне . Позаботившись о внешнем, нужно позаботиться и о психологическом благополучии. Чтобы какой-то негативный аспект ушел из жизни, нужно просто его отпустить! Все проблемы существуют только в сознании человека, заключаются в том, как он видит свой мир (окружение и себя самого).

Не проблема держит человека, а человек держится за проблему!

Весной легко смело и свободно отпустить все ненужное: мысли, чувства, установки, отношения.

Если не получается сделать это самостоятельно, нужно обратиться за помощью к психологу. Но нужно понимать, что ни один психолог не решает за клиента его проблемы. Он только помогает увидеть в себе потенциал, возможности в жизни и способность добиться желаемого. Основная задача любого практического психолога заключается в том, чтобы помочь человеку измениться в лучшую сторону, развившись как личность.

1. Осознать и предельно четко определить свои личные новые цели . После того, как все лишнее уйдет из жизни, освободится место и время для нового. Нужно предельно ясно понимать чем будет это самое новое. Для этого нужно знать себя: свои истинные желания, способности, особенности, знать что подойдет, совпадет, точно сделает счастливым, позволит самореализоваться.

Огромная ошибка – стремиться не к своим целям. Когда человек сравнивает себя с другими и, равняясь на чужой успех, достигает целей, поставленных кем-то (ошибочно принимая их за свои), он не становится счастливым. Такие перемены не к лучшему!

Природой яблоня запрограммирована давать только одного вида плоды – яблоки. Чтобы почка на ветке превратилась в яблочко, сколько последовательных, стремительных и точных процессов должно в ней произойти! Но они точно произойдут, потому что яблоня “знает” что она яблоня и следует своей природе, а не чужой, она не стремится дать апельсины или груши.

Развиваться – помогать себе расцвести как плодовое деревце по весне, раскрывать свой внутренний потенциал и быть собой. Реализоваться – получить плоды своего развития и наслаждаться ими.

За весной всегда приходит лето, за летом осень, за осенью зима, а за зимой всегда наступает новая весна. Человеку всегда есть к чему стремиться и куда расти! Но двигаясь, развиваясь, преображаясь, очень важно уметь просто радоваться жизни и быть счастливым в настоящем моменте, здесь и сейчас получать удовольствие от красоты, доброты, любви и весны в своей душе!

Вдохновляет ли Вас весна на перемены к лучшему?

Зима постепенно уходит, солнце становится теплее и ярче, небо - яснее, а ощущение жизни - радостнее. Все мы живем в ожидании свежего ветра, запаха распускающихся почек, первых цветов.

Весна - это чудесное время счастливых перемен, когда вместе с обновлением мира можно обновить и себя. Изменить свои старые привычки, избавиться от негативных убеждений, перевернуть грустные страницы жизни. Это время прислушаться к себе, раскрыть свои истинные желания, понять, чего же нам хочется по-настоящему, и отыскать внутри неисчерпаемый источник сил и энергии для осуществления мечты.

Весной наедине с собой

Выключи телефон, компьютер и телевизор. Посиди немного в тишине. Оставь в стороне мысли о работе, семье, здоровье. Есть только этот момент. Подумай сейчас не о том, что есть в твоей жизни, а о том, куда ведет тебя твоя дорога. Посмотри вперед. Что там? Ты хочешь быть счастливой. Признайся себе, чего тебе не хватает для этого. И поразмышляй над тем, приведет ли тебя твоя дорога к мечте. Может, пришла пора сделать остановку? Или повернуть на другую тропу? Что бы ты хотела оставить зиме, отпустить и забыть, как растаявший снег, а что бы ты взяла с собой в свое путешествие?

Пришла пора честно признаться себе: счастье приходит только тогда, когда , с тем, что сокрыто внутри, и щедро делимся этим с миром, созидаем, творим, меняем. Не спрашивай себя «Что бы я бы хотела получить?». Но спроси: «Что бы я хотела сделать? Чем бы я хотела заниматься? В чем бы мои силы и энергия могли бы проявиться и принести радость, свет, тепло в мою жизнь и жизнь других? Где же то, что поможет мне, словно , раскрыть свои зеленые листья и, подставив их солнечным лучам, расти самой и служить миру?».

Здравствуй, весна! Я готова меняться!

Пришла пора освободить пространство для перемен. И это потребует сил и конкретных действий. Нужно везде навести порядок, очистить жизнь от снежных завалов и тяжелых ледяных глыб.

• Оглянись вокруг, пройдись по комнатам, загляни в шкафы. Начни генеральную уборку. Пересмотри гардероб . Что из теплых зимних вещей тебе не пригодилось в этом сезоне? Смело вытаскивай пуховики, куртки, свитера, шапки, носки, шарфы, сапоги. Для чего хранить то, чем не пользуешься? Этому не место в твоей жизни. Выброси, отдай или в крайнем случаем - сложи все в большой пакет и поставь его куда-нибудь с глаз долой.
• Не храни старые тетради, ксероксы книг, которые никогда не читала и не будешь читать, газеты и журналы, которые уже не пригодятся. Отнеси их в библиотеку и просто отправь в мусорное ведро. Наведи порядок в компьютере, рассортируй все по папкам, убери лишнее с рабочего стола, поставь яркую весеннюю картинку на заставку. Вот такая уборка поможет порядку в голове . Она придаст ясность мыслям и покажет, куда двигаться дальше.
• Посмотри на свое окружение : с теми ли людьми ты общаешься? Заряжаешься ли ты позитивом после разговоров с подругами или наоборот, чувствуешь себя подавленно и уныло? Кто окружает тебя: недовольные жизнью, ворчащие и критикующие всех подряд люди или радостные, энергичные и деятельные натуры? Пойми: ! Трудно сохранить чистоту в грязном пространстве, трудно улыбаться тем, кто скрипит зубами от злости.

Открой окно и впусти в него свежий ветер!

А теперь впусти в свою жизнь чудеса, волшебство, красоту и радость .

• Повесь легкие занавески, поставь на подоконник яркие цветущие растения, смастери для них горшки своим руками и укрась на свой вкус. Прояви фантазию !
• Пройдись по магазинам и купи себе что-нибудь из одежды, только с одним условием: светлых или ярких тонов. Никакого черного! Пусть это будут вещи цвета весеннего неба, свежей зелени, солнечных лучей, подснежников.

• Приготовь на обед что-то вкусное из ярких овощей или фруктов, побалуй тело витаминами и легкой едой.
• Сходи в парк и , поздоровайся с деревьями, покачайся на качелях.

Почувствуй себя свободной, ощути свою связь с миром и преврати каждую минуту в чудо ! Покажи Вселенной, что ты хочешь раскрыть себя, готова к и к тем чудесным событиям, которые непременно произойдут. И она услышит, она позовет в твою жизнь новые впечатления, новые знакомства и новые открытия. Просто скажи ей об этом!

С наступлением весны!

Специально для LadySpecial - Катерина Sent

Весна — время обновления, пора расцвета, мобилизации внутренних сил. Именно весной каждой девушке хочется выглядеть и чувствовать себя необыкновенной, любимой, желанной, самой красивой!

Весна — это время, когда верхняя одежда перестает скрывать недостатки фигуры. Когда одни задумываются о том, как в легких платьях будут покорять сердца мужчин, а другие — как будут прятаться от посторонних взглядов на пляже. Итак… Речь пойдет о достижении стройности.

НЕТ! Чего не стоит делать, если вы собираетесь снижать вес?
1. Голодать и сидеть на диетах, ведь в конечном итоге это, скорее всего, приведет к еще большему набору лишних килограммов.
2. Доводить себя до полуобморочного состояния в тренажерных залах(здесь путем невероятных усилий вы снизите вес не более чем на 10 кг).
3. Пить слабительные, мочегонные средства и увлекаться« чудо-препаратами» для снижения веса. Если вы не хотите осложнений со стороны здоровья, конечно.

ДА! Что стоит делать, чтобы жить стройной жизнью?

1. Задумайтесь о причинах набора ваших лишних килограммов.
Бытует мнение, что полнота — результат гиподинамии и лени. Это совсем не так. Вопрос о роли наследственности в наборе лишнего веса тоже по сей день остается спорным(правомернее здесь говорить о наследовании пищевых привычек: «надо доесть все до конца», «есть надо только с хлебом» и т. д.). В действительности самая распространенная причина лишнего веса — переедание. Приступы неконтролируемой тяги к пище, как правило, являются способом избавления от неприятных переживаний, которые могут и не осознаваться(это могут быть старые обиды, детские психотравмы, «засевшие» в подсознании). Извлечь и проработать« виновники» лишних килограммов вам поможет психолог или психотерапевт.

2. Обратите внимание на то, что и в каком количестве вы едите.
Даже если вам кажется, что количество потребляемой пищи очень мало — усомнитесь в этом. Одна дама утверждала, что почти ничего не ест, однако призналась, что ежедневно себя« баловала» вот таким десертом: банка сгущенки + стакан сахара + пачка печенья. Нехитро понять, что это равно двукратному объему потребляемой суточной энергии(около 2500 ккал).

3. Поберегите желудок!
Страшно себе представить, но желудок полного человека способен достигать 10 литров, а в некоторых случаях — 13−25 литров(большое ведро)! К растяжению желудка приводит обильная еда« до отвала». А теперь представьте, сколько пищи требуется для насыщения такого желудка(очень актуальная тема в ситуации мирового финансового кризиса). Для сокращения объема желудка вовсе не нужна операция. Естественно и безболезненно это помогают сделать специальные психофизиологические техники.

4. Питайтесь полноценно.
В ваш рацион должны входить и белки, и жиры, и углеводы. Ешьте белковую пищу. Именно белок обеспечивает длительное насыщение. Кроме того, животный белок необходим для поддержания эластичности кожи.

5. Пейте поливитамины!
Недостаток витаминов и микроэлементов сам по себе зачастую приводит к тому, что вам начинает« хотеться» то того, то этого… а удовлетворения от еды нет. Причина такого поведения может быть в недостатке тех или иных витаминов и микроэлементов. Ну, а весной, да еще и в период снижения веса поливитамины просто необходимы!

6. Улыбнитесь!
Вам повезло! Снижать вес весной и летом гораздо увлекательнее, приятнее, легче! Каждую минуту получайте удовольствие от жизни(начните прямо сейчас)! Нахождение новых увлечений и довольствий - одна из целей комплексной программы снижения веса.

7. Ярко!
Ярко снижайте вес! Купите облегающую одежду красивого цвета! Пусть все видят, что вы любите себя, несмотря ни на что! Если пока возможности в выборе одежды подходящего размера не так велики — сделайте стильную прическу, новое окрашивание! Уделяйте время себе! Гордитесь собой! Вы — победитель!