Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом. Нам важно, насколько привлекательно и модно обувь выглядит. А ведь к выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.
Выбираем обувь
Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы - заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.
Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру - плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, - не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.
«При примерке всегда надевайте оба ботинка , - рекомендуют специалисты. - Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками ».
Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными - нога будет ощущать каждый камешек.
На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье.
«Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего , - считает хирург-ортопед Андрей Карданов. - Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично - одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены. Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате - остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.
Итак, не рекомендуется каблук выше 2-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно надеть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) - поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, - либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».
В жару и в холод
Самый удачный выбор для любого сезона - обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля. Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.
Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля - для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога. Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии - прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом.
Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.
Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.
Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу. В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) - нужно примерять их на плотный носок.
В зимних ботинках или сапогах главное - подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению. Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора - например, одна часть в виде полосок, другая - округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.
Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.
Жертвы моды
Несомненно, любой женщине хочется выглядеть модно и элегантно. Обувная индустрия предлагает множество способов сделать ноги визуально стройнее и длиннее. Шпильки, узкие носы туфель, платформы - трудно спорить с тем, что такая обувь более женственна, чем грубые ботинки на толстой подошве. Но насколько безопасны эти модные изыски?
О вреде высоких каблуков уже было сказано. Но и злоупотреблять обувью на платформе тоже не стоит. Во-первых, высокая платформа (как и каблук-шпилька) не исключает травм: на ней легко подвернуть ногу. Во-вторых, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы» и может развиться плоскостопие. Если вы все же покупаете подобную обувь, выбирайте достаточно широкую, а значит, более устойчивую платформу. Помните, что ни шпилька, ни платформа совершенно не подходят для вождения машины. Каблук может цепляться за коврик, мешая переставлять ногу с одной педали на другую, а толстая платформа не позволяет чувствовать силу давления ноги на педаль.
Еще одна любимая многими модная деталь - заостренный носок - тоже не безобидна. Такие туфли стискивают пальцы, сближая их друг с другом. При этом большой палец и мизинец опускаются, а остальные - поднимаются. Все это грозит деформацией пальцев, образованием болезненных мозолей и «шишек». Поскольку вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство (особенно если помимо острого носа у обуви каблук высотой 5–6 сантиметров и более), вся нагрузка переносится на кости средних пальцев ног. Из-за этого возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются болезненные натоптыши.
Детская обувь
Наверное, важнее здоровья собственного может быть только благополучие ребенка. Неправильно подобранная обувь опасна не только тем, что причиняет ребенку неудобство: малыш начинает капризничать, а родители порой даже не понимают, что все дело в неподходящих ботиночках. Пока детская стопа находится в стадии формирования, очень важно, чтобы обувь не мешала этому процессу и не провоцировала таких проблем, как плоскостопие.
Какой же должна быть детская обувь? «Ребенок ни в коем случае не должен носить обувь «на вырост», но и тесной она тоже быть не должна, - говорит детский ортопед-травматолог Михаил Трунев. - Желательна жесткая, умеренно ребристая подошва и жесткая верхняя часть. Демисезонная и зимняя обувь должна облегать голеностопный сустав, то есть быть высокой» .
Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.
В движении
Все, кто занимается спортом, знают, как много значит правильно подобранная для тренировок одежда и, конечно же, обувь. Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало вас от занятий. Важно, чтобы они подходили для выбранного вами вида спорта и надежно защищали ногу от травм - предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги. Покупая кроссовки, обращайте внимание не только на дизайн, но в большей степени на то, насколько комфортно вам двигаться в той или иной модели. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость - признаки качественной спортивной обуви.
Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить. Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство. Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант спортивного магазина.
Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта. Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава. Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно. Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.
Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Если нога будет скользить внутри, вы рискуете получить мозоли и потертости, да и риск травмы голеностопного сустава возрастет. Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка. Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей. Поэтому для бега подходят кроссовки с воздушными карманами - заполненными воздухом полостями внутри подошвы.
Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.
При выборе обуви для тенниса нужно учитывать то, на каком корте вы собираетесь играть - разным типам покрытия подходят различные модели. Теннисные кроссовки имеют достаточно толстую подошву, гибкую в области носка и более жесткую в пятке, а также специальный протектор, не позволяющий скользить по покрытию корта.
Комфортная, «здоровая» обувь обеспечит вам приятные и эффективные тренировки, позволит меньше уставать во время работы, развлечений и прогулок, защитит от болезней - словом, поможет в прямом смысле твердо стоять на ногах в любой ситуации.
Выбирая одежду и обувь, обязательно нужно обращать внимание на производителя. Это напрямую повлияет на удобство, качество материалов и цену вещи. Ведь Вы согласны с тем, что лучшая обувь это то, которую не чувствуешь на ноге во время ходьбы? Покупая некачественную вещь Вы обрекаете себя на постоянные мозоли, натоптыши, искривления и тому подобное. Ниже мы определимся с тем, как правильно выбрать бренда мужской и женской обуви, и составим рейтинг лучших производителей на 2017 год.
Как правильно подобрать обувь?
Правильно подобранная пара туфель (кед, кроссовок, балеток, лабутенов, мокасинов, нужный вариант подчеркните) предотвращает появление наростов, мозолей и тому подобной гадости. Неподходящая обувь может стремительно развить эти самые болезни, которые будут постоянно о себе напоминать (по собственному горькому опыту).
Давайте будем заботиться о своих ногах, и подберем им комфортные туфли. Итак, вот несколько ключевых правил, которые помогут избежать проблем с ногами:
1. Идите на шопинг ближе к вечеру, когда нога успевает растоптаться и немного увеличиться в размерах.
2. Во время первой примерки обязательно сделайте несколько кругов по магазину, и внимательно «прислушивайтесь» к своим ощущениям.
3. Обязательно возьмите стельки с собой (если Вы носите специальные ортопедические или обувные вкладки).
4. Не обращайте внимание на размер обуви (в пределах разумного конечно). Многие производители могут маломерить или большемерить. Поэтому, часто случает такое, что на Ваш 38 размер может подойти 36 или 40.
5. Заказываете в интернет-магазине? Тогда проведите замеры стопы непосредственно перед покупкой. Размер ноги изменяется на протяжении всей жизни, поэтому, если Вы померили размер один раз в 18-летнем возрасте, это не показатель.
Придя домой, рекомендуем дать Вашим ногам свободу. Ходите босиком (если нет заболеваний препятствующих этому), или купите легкие тканевые тапочки. После тяжелого рабочего дня, это будет идеальным успокоением для Ваших пальцев и ступней.
Рейтинг лучших брендов мужской обуви
Хотите ощутить всю прелесть жизни? Тогда выбирайте ботинки проверенные временем. Ниже мы представляем Вашему вниманию бренды мужской обуви, которые по нашему мнению являются самыми лучшими.
1. Caterpillar - стильная и практичная
Данный бренд выпускает в основном ботинки и полуботинки в классическом, спортивном и casual стиле. Можно найти не только мужские модели, но и женские. На данный момент, марка ботинок Caterpillar только набирает популярность в странах СНГ. Но уже, судя по многочисленным отзывам покупателей, является одним из самых надежных производителей в плане качества.
Цена на ботинки можно сказать средняя (в районе 5000 - 6000 тысяч рублей). Можно легко подобрать подходящую модель для зимы, весны, лета и осени. Резиновая подошва хорошо держится в любую погоду, не отклеивается. В целом, это лучшее предложение на рынке на данный момент.
Плюсы:
- Доступная обувь (не слишком дорогая).
- Очень качественная, можно носить годами.
Минусы:
- Не выявлено (хотя везде есть брак).
2. Nike - спорт и комфорт
Наверное одна из самых популярных фирм по производству кед и кроссовок. Интересный факт: в 2016 году, Nike стал самым популярным брендом в мире. И это заслуга не только хороших маркетологов в штате. Найк выпускают одни из самых качественных и стильных моделей на сегодняшний день. Вы наверное не найдете ни одного молодого человека или девушку, которые не хотели бы себе приобрести AirMax.
Цена на одну пару обуви сильно отличается, стартуя от 650 рублей и заканчивая невероятными 30 000 рублями. Качество каждой модели на высоте. Подошва и материалы верха хорошо сочетаются, и выдерживают любую нагрузку. Таким образом, это очень хорошая обувь для ежедневного ношения и занятий спортом.
Плюсы:
- Цена. Можно найти бюджетную модель.
- Высокое качество материалов.
- Широкий ассортимент для женщин и мужчин
- Хорошо подходят для занятий спортом (бег, баскетбол).
Минусы:
- Толстая подошва, которая не всем нравится.
3. ECCO - абсолютная уверенность
ECCO пользуется популярностью у мужчин по всему миру. Отличное качество, инновационные технологии и стильный дизайн, делают продукцию ecco одной из самых востребованных в мире. В магазине Вы найдете обувь на все случаи жизни: кроссовки, туфли, сандали, вьетнамки и ботинки.
Цена на продукцию данного бренда конечно немного кусаются. Цена на большинство моделей стартует от 7000 рублей. Тем не менее, магазин постоянно проводить скидки и акции, которые позволяют купить некоторые модели по значительно меньшей цене. В целом, это хороший производитель обуви для стильных мужчин.
Плюсы:
- Высокое качество продукции.
- Широкий ассортимент для мужчин и женщин.
- Постоянно бывают скидки и акции.
Минусы:
- Цена великовата.
4. Ralf Ringer - европейское качество
Ralf Ringer на рынке уже довольно долгое время (с 1996 года). Раньше выпускались ботинки только для мужчин, теперь Вы сможете найти широкий ассортимент для женщин и детей. Обувь рассчитана на людей от 20 до 45 лет. Главное достоинство этого бренда - высокое европейское качество.
Средняя цена за одну пару варьируется от 2000 до 7000 рублей. Это довольно приемлемая цена за такое качество. Отзывы покупателей о продукте в основном положительные. Это и не странно, ведь туфли от Ralf Ringer могут прослужить Вам не один год.
Плюсы:
- Удобная обувь для мужчин и женщин.
- Сравнительно недорогие по цене.
- Высокое европейское качество.
Минусы:
- Некоторые модели выполнены не очень хорошо.
Лучшие женские производители обуви
Как правило, женщины очень тщательно выбирают любые элементы одежды. Это относится и к туфлям, босоножкам, сандалиям, лоферам и тому подобное. Если Вы хотите всегда выглядеть стильно, и при этому не переживать что обувь порвется, тогда рекомендуем обратить внимание на рейтинг лучших марок в 2017 году для женщин.
1. Geox - начни дышать
Итальянский производитель женской и мужской обуви, который зарекомендовал себя как качественный бренд. Geox специализируются на выпуске классических, повседневных и casual моделей. Компания славится своим отношениям к клиентам, поскольку стремится максимально удовлетворить все их потребности. В последнее время, производитель пользуется собственной разработкой мембраны подошвы. Она позволяет дышать ноге при ходьбе, и не пропускать влагу снаружи.
Стоимость продукции начинается от 3000 рублей и может доходить до 100 000 рублей. В зависимости от потребностей и времени года, Вы всегда сможете найти в магазине подходящую модель Geox. В целом, отзывы пользователей в основном положительные.
Плюсы:
- Существуют коллекции для мужчин, женщин и детей.
- Подошва позволяет дышать коже ног.
- Не пропускают влаги.
Минусы:
- Высокая цена.
2. Rieker - комфорт из Германии
Популярный бренд из Германии. В основном славятся за счет своего качества у повседневной обуви. Можете быть уверены, что она продержится у Вас несколько сезонов без проблем. С другой стороны, лучше аккуратнее выбирать для мест, где переменчивый климат. Судя по отзывам покупателей, Rieker сложно переносит плохие погодные условия.
Цена на пару в принципе средняя (в районе 5000 рублей). За эту цену Вы получите пару туфель или ботинок из качественных материалов. Ассортимент марки довольно большой, можно подобрать обувь не только женщине, но и мужчине и своим детям.
Плюсы:
- Широкий ассортимент.
- Удобно носить.
- Достаточно долговечные модели.
Минусы:
- Слабо выдерживают сильные морозы.
3. Bronx - хорошая обувь как традиция
Нидерландский производитель, который успел распространиться во многих странах. За счет представления товара в разных ценовых категориях, их продукцией пользуется большое количество людей. Ежегодно Вы можете наблюдать до 4 модных коллекций Bronx.
Цена на товар может сильно отличаться в зависимости от выбранной модели. Для бюджетных покупателей есть коллекция под названием DIBA. Продукцию Bronx можно свободно приобрести на территории стран СНГ.
Плюсы:
- Есть бюджетные и дорогие коллекции.
- Высокое качество используемых материалов.
Минусы:
- Не обнаружено.
4. Clarks - изыскано и со вкусом
Обувь является важным элементом в формировании женского образа. Активный, насыщенный образ жизни, забота о собственном здоровье заставляет выбирать обувь не только по внешнему виду, но и по «техническим» характеристикам. На примере ассортимента интернет-магазина итальянской обуви , покажем вам основные отличия популярных моделей.
Спорт, как стиль жизни: кроссовки, сникерсы, кеды
Спортивную обувь, безусловно, можно назвать самой комфортной не только для занятий спортивными нагрузками, но и для длительных передвижений и путешествий. Благодаря интересным дизайнерским решениям, сегодня кроссовки уже нельзя назвать однообразными и скучными. Кроссовки LIU JO станут отличным вариантом для весенне-летнего периода. Внешнее покрытие из замши и внутреннее из текстиля позволят ноге не чувствовать дискомфорт. Мягкая полиуретановая подошва минимизирует давление на стопу. Оптимальный оттенок синего и приятный цветочный принт делают изделие универсальным для любого случая.
Сникерсы соединили в себе качества кед и туфлей на танкетке. Такая модификация моментально завоевала популярность среди молодежи. Оптимальная высота платформы в сникерсах дает возможность не лишать себя удовольствия ходить на каблуках и, в тоже время, практически не ощущать этого при ходьбе. Сникерсы ASH выполнены в бежевом цвете и декорированы оригинальными пряжками. Кожа гарантирует защиту от влаги и приятное передвижение в течение дня. Стойкая к внешнему воздействию подошва из полиуретана обеспечивает длительное использование изделия. На сегодняшний день, кеды присутствуют в гардеробе женщины любого возраста и статуса. Много мировых брендов имеют в активе модные коллекции именно этого вида обуви. Кеды от ARMANI JEANS оформлены в серебряном цвете. Основу изделия составляют текстиль и искусственная кожа. Мягкая тканевая стелька способствует удобству при носке. Они станут органичным дополнением как к джинсам, так и к пышному платью.
Но не стоит увлекаться ношением исключительно кед или кроссовок, так как использование обуви абсолютно без подъема не является полезным для вашего здоровья. Тонкая подошва будет регулярно поддавать испытаниям ваши ноги, а вместе с ними и позвоночник. Если же вы предпочитаете только товары на низом ходу из обувной индустрии, то используйте специальные ортопедические стельки.
Сандалии, босоножки и балетки – дань женственности и красоты
Даже самая ярая поклонница каблуков и танкеток не может обойтись хотя бы без одной пары сандалий. Сандалии PATRIZIA PEPE привлекают внимание стильным узором в виде разноцветного зигзага. Пряжки помогают хорошо зафиксировать ногу, что бы избежать скольжения при движении. Кожаная стелька исключает вероятность появления мозолей. Изделие добавит вашим летним и весенним образам экстравагантности и романтичности.
Босоножки представляют собой обувь на платформе или разном по форме и высоте каблуке. Подобные модели станут настоящим спасением для низкорослых представительниц прекрасного пола. В мире моды давно узаконен канон, что любой наряд приобретает более интересный вид, если девушка будет на каблуках. Босоножки DESTROY выполнены из кожи с добавлением текстильных элементов. Стилизованные под серебро пряжки отлично смотрятся с невысокой светло — коричневой танкеткой, которая не дает ноге быстро утомляться. Качественная, пластичная подошва прослужит вам не один сезон.
Не забывайте, что чрезмерное увлечение высокими каблуками также может сказаться на сосудах и позвоночнике. Боли в спине или же частые отеки станут первым сигналом к тому, что бы по внимательнее присмотреться, что вы обуваете. Давайте своим стопам отдых, обувая периодически балетки или же туфли-лодочки. Также, обратите внимание на модели с толстым, устойчивым каблуком. Они значительно уменьшать утомляемость и вредное влияние на ваш организм. Велюровые балетки NORMA J.BAKER органично подойдут под разнообразные наряды. Черный цвет уже давно завоевал славу одного из самых универсальных. Натуральные материалы, использованные во внутренней отделке изделия, помогут коже дышать.
Легкие и аккуратные мюли
Возможно не такими популярными, но очень удобными являются мюли. Это обувь, в которой пятка остается открытой. Передняя часть может быть полностью задекорирована или же быть открытой. Их часто ошибочно называют сабо, которые являются не такими изящными. Существуют модели на каблуке, без него и на танкетке. Мюли SEBASTIAN покоряют приятным коралловым оттенком и минимальным подъемом. Снаружи изделие выполнено из замши, а внутри — из кожи. Стильная модель подойдет для брюк и юбки.
