Безболезненно расстаться с ненужными вещами, загромождающими жизненное пространство, не всегда легко. Но полезно. Особенно если семья большая, и вещей накопилось много. Как же это сделать?
1. Представьте, что вы переезжаете!
Что вы возьмете с собой? Нет, не нужно бросаться запаковывать весь домашний скарб в коробки. Просто выберите те вещи, которые вы действительно любите, и отложите их в сторону (их вы якобы возьмете с собой), а потом посмотрите, что останется.
Психологи уверяют, что в повседневной жизни мы используем не более 20% окружающих нас вещей. Начните хотя бы с кулинарных книг. Снимите с полки те несколько, что сплошь покрыты масляными пятнами от частого использования, и взгляните на полку. Готовы ли вы платить деньги за то, чтобы вся эта пыльная библиотека перекочевала в ваш новый дом? Так ли уж вам дороги эти подарки или, может, пострадает ваше самолюбие, ведь вы покупали их, теша себя мыслью, что каждую субботу станете осваивать новое тайское блюдо? Если нет - найдите этим книгам более благодарных читателей - например, разместив объявление на форуме otdam_darom
Подсказки
* Пустое, не загроможденное пространство не раздражает. К тому же его проще содержать в чистоте и беречь от пыли.
* Представьте потенциального покупателя (или вдруг нагрянувшего погостить родственника), который инспектирует квартиру, заглядывая во все углы. Что он не должен увидеть?
* Покупайте корзины и ящики для хранения только после того, как решите для себя, что вам действительно необходимо, а с чем вы без сожаления расстанетесь. Это поможет выбрать наиболее подходящую для вашего дома систему хранения.
Почему это работает
* Никто не заставляет вас тут же выбрасывать все ненужные вещи. Для начала достаточно оценить пропорцию того, что вам жизненно необходимо, и того, без чего вы не только можете обойтись, но и прекрасно обходитесь (только не отдаете себе в этом отчета).
* Если вы когда-либо переезжали и платили деньги муверам, вам будет легче мотивировать себя на то, чтобы сразу отсечь все лишнее.
2. Оцените каждую комнату!
Возьмите ручку и блокнот и пройдитесь по всему дому, записывая на бумаге, для чего служит вам каждая из комнат. Чем вы (и вся ваша семья) в ней обычно занимаетесь? После этого напишите желаемое назначение комнаты, даже если в данный момент помещение не удовлетворяет этому требованию. После этого вам будет легче разобрать бардак. Например, если вы хотите использовать спальню только по ее прямому назначению - удалите из комнаты все вещи, которые не соответствуют главной цели. Уберите из «сонного царства» непонятно для чего взявшиеся здесь квитанции, всевозможные каталоги, компьютер, наконец.
Подсказки
* Начните с одной комнаты, держа в голове весь дом.
* Монофункциональную комнату (как, например, гостиная в большинстве домов) поделите на несколько целевых зон. И, если в ящике комода в гостиной будут лежать все необходимые аксессуары для упаковки подарков, а на кухне вы случайно найдете кусок праздничной ленты или скотч - вы и все члены вашей семьи будут точно знать, где этим предметам место.
Почему это работает
* Данная стратегия служит базой для изменений в долгосрочной перспективе. Взглянув на свой дом с «высоты птичьего полета», вы увидите, как разные виды деятельности и связанные с ними атрибуты хаотично оседают в пространстве квартиры, как например, документы, сувениры или детские игрушки.
* Разгребать завалы без расстановки приоритетов для каждой комнаты совершенно непродуктивно. Просто убирая все с глаз долой, вы по сути переставляете вещи с места на место, вместо того чтобы заняться организацией пространства. Рано или поздно неприкаянные вещи снова окажутся разбросанными по всему дому.
3. Найдите благую цель!
Избавиться от ненужных вещей намного проще, если вы будете знать, что они принесут кому-нибудь ощутимую пользу. К тому же, так приятно дарить радость, а не клясть себя за выброшенные деньги. Переройте интернет, газеты, журналы и найдите какие-нибудь благотворительные организации, которые занимаются сбором вещей для детских домов, беженцев, пострадавших от стихийных бедствий и т. п. Ведь даже старые книги, детская одежда, из которой вырос ваш ребенок, или игрушки - все это кому-то очень нужно, и именно сейчас.
Подсказки
* Не стоит просто оставлять ненужные вещи на улице. Лучше проследить их путь и убедиться, что они попали в руки нуждающимся. Можно связаться с благотворительной организацией и узнать, могут ли они организовать транспортировку вещей из вашего дома.
* Сначала узнайте конкретно, какие вещи принимает организация. И если им не нужны вполне приличный детский велосипед, санки и лыжи, могут ли они посоветовать организацию, куда можно предложить весь этот спортивный инвентарь.
* Если вещь не имеет товарного вида или не подлежит ремонту, не стоит искать для нее вторых хозяев. Ей место на помойке.
* Вовлекайте детей в дело благотворительности. Пусть они учатся отдавать, ничего не требуя взамен.
Как это работает
* лежащие без дела вещи скорее будут использоваться другими людьми, чем они дождутся своего часа в вашем доме (а может, это вообще не случится).
* вы можете получить налоговый вычет за пожертвованные вещи. Но для этого вы должны вести учет розданных вещей и указывать их в своей налоговой декларации.
4. «Отредактируйте» комнату!
Начните с левого угла и продвигайтесь слева направо, сверху вниз. «Прочитайте» всю комнату как книгу: шкаф - глава, ящик - абзац, секции - предложения, вещи - слова. Пусть в «тексте» комнаты не останется ни одного лишнего «слова» - тех вещей, которые делают вашу жизнь замусоренной и неуправляемой.
Подсказки
* Как только замечаете, что внимание рассеивается, сделайте перерыв или повторяйте про себя: «слева направо, слева направо».
* Не поддавайтесь соблазну проскочить какую-нибудь «главу». Если после 3-часовой уборки вы не можете открыть забитый до отказа ящик или спотыкаетесь о стопку журналов на полу - ваша комната далека до идеала.
* Придумайте себе мотивацию. Вырвите из журнала картинку с опрятным интерьером, которой вы хотели бы подражать, и повесьте ее перед глазами.
Почему это работает
* Обычно самый сложный момент - определиться, с чего начать и куда двигаться. Наша стратегия избавляет вас от этой дилеммы - просто начните с левого верхнего угла комнаты и передвигайтесь слева направо.
* Представьте, что вы приводите в порядок картотеку. Мозг сам сигнализирует вам о том, что какой-то ящик выбивается из общего тематического деления и единственно возможное для него название «Разное». Чтобы руки не опускались при виде очередной «сборной солянки» - время от времени оглядывайтесь на результаты уже проделанной работы. Ведь именно так будет выглядеть вся комната после того, как вы покончите с этим бардаком.
5. Найдите единомышленников!
Лучше всего привлечь в помощники всех своих домашних - ведь им самим надоедает искать нужный предмет в горе ненужных. А можно приобщить к делу подруг, которые тоже мечтают об идеальном порядке в собственном доме. Создайте «Лигу самых очаровательных борцов с домашним хламом». В эти выходные «команда тимуровцев» разгребает завалы у вас дома, в следующие выходные - передислоцируется в квартиру подруги.
Подсказки
* Убедитесь, что рядом с вами люди по доброй воле и они отлично понимают разницу между поддержкой и принуждением.
* Владелец вещи имеет право последнего слова, именно он должен решить его окончательную судьбу - выбрасывать или «пусть еще полежит».
* Празднуйте мини-победы. Например, вы закончили убирать кухню - значит, самое время пообедать.
Почему это работает
* У ваших друзей, по определению, не будет такой сентиментальной привязанности к вещам, которая не позволяет вам распрощаться с кучей бестолковых предметов.
* Это как толкание заглохшей машины - чем больше рук, тем быстрее она поедет.
* Иногда очень забавно бывает слушать душещипательные истории о том, почему вы так привязаны к вещи, которой самое место в мусорном баке. Так, владелец напрочь убитого игрушечного зайца без глаз и с обгрызанными ушами не преминет пустить над ним слезу - «когда мой пес был еще крохотным щеночком, он обожал эту игрушку».
6. Магазин в шкафу!
В следующий раз, когда вы соберетесь в химчистку или прачечную, достаньте из шкафа вещи, которые вы давно не надевали. Примерьте их перед зеркалом в полный рост. И представьте, что вы в магазине одежды. Те наряды, которые вы бы хотели купить вновь, повесьте обратно в шкаф, остальные — раздайте.
Подсказки
* Чтобы вещи были в ходу, они должны быть по фигуре, не нуждаться в переделках и ремонте.
* Не позволяйте мысли о том, что вы отдали за этот костюм уйму денег, вызывать у вас чувство вины. Если вещь не нужна - зачем она занимает место в шкафу?
Почему это работает
* Для начала решите судьбу только двух-трех вещей. Не нужно сразу переворачивать вверх дном весь гардероб.
* Если ваш вес в последнее время менялся - учитывайте этот факт. Не спешите избавляться от тех вещей, которые вам сейчас не в пору.
* Такая инвентаризация гардероба - приятный способ найти в его недрах давно забытые сокровища.
7. Яблоки к яблокам, апельсины к апельсинам!
Чтобы точно знать, чем вы располагаете, рассортируйте предметы. Возьмите за образец лоток для столовых приборов. Здесь лежат отдельно ложки, вилки и ножи. И вы знаете, что в каждом отделении их 12 (или 6, или 8). То же самое проделайте с аксессуарами для кухни. Поместите все лопатки, половники, ложки для спагетти, салата и резак для пиццы в специальную подставку и выбросите те, которыми вы не пользуетесь. Дайте названия таким группам (можете даже промаркировать их): «Формы для выпечки», «Специи», «Крупы» и т. д. У каждой полки и ящика в вашем доме должно быть одно определенное назначение, как у посудного шкафа или секции для хранения носков.
Подсказки
* Не ограничивайтесь рамками одной комнаты, те же батарейки, ножницы или пишущие ручки могут быть разбросаны по всему дому. Соберите их все в одном месте.
* Если у вас есть два аналогичных предмета, выберите тот, что новее или удобнее, и избавьтесь от другого.
* Сначала освободите ящик, а затем закладывайте в него только те вещи, которые вам действительно нужны.
Почему это работает
* После того как разложите все нужное имущество по полочкам, вы сможете окончательно определиться, что же делать с остальными вещами.
* Зная точно, что у вас есть и где это лежит, вы перестанете тратить деньги, покупая ненужные дубликаты.
* Если вы никак не можете решить, куда приткнуть какой-то предмет - скорее всего он вам просто не нужен.
Друзья, надеюсь, у вас все замечательно, а то, что беспокоит, вы сможете проанализировать и на трезвую голову разрешить.
Я уже перевел для вас несколько статей, в которых Скотт Янг и Лео Бабаута поддерживали одну простую идею: излишняя привязанность к вещам мешает вам достигать целей. Лишние вещи не просто физически мешают вам, они так или иначе высасывают из вас энергию, которую вы могли бы использовать для собственного развития.
Я полностью с ними согласен, но я совершенно точно понимаю, что вот так, от нескольких статей очень сложно изменить свое отношение к чему-либо, тем более что они не говорят КАК?
Я же хочу предложить вам такое отношение к вещам, которое позволит извлекать из них максимум, обладая при этом немногим.
Для начала сделаем небольшую проверку: назовите, пожалуйста, все ваши вещи. Все вещи, что лежат в вашей комнате, квартире, вообще во всех хранилищах. Я не шучу. Во время моего обучения в Чехии я помнил каждый предмет, который находился в моей комнате, я даже сейчас, спустя почти год, помню все и где каждый из них лежал. Даже сейчас, находясь дома, я смогу это сделать на 90%.
Вопрос второй: какова функция каждой вещи, которую вы вспомнили? Для чего она вам, насколько хорошо она справляется с этим, есть ли другие вещи, выполняющие те же функции?
Вопрос третий: Действительно ли они эти функции выполняют, или выполняют другие? Или выполняют бесконечно важную функцию пылесборника?
Ответив на все эти вопросы можно легко понять, чему нужно остаться в вашем пространстве, а чему больше не следует поглощать вашу энергию.
При этом я не говорю, что это все надо отправить на мусорку, вовсе нет.
Многие вещи для нас действительно имеют эмоциональное значение, и здесь подумайте вот о чем: вещи тоже имеют свои цели существования, но их цели закреплены их создателями, и они не могут их изменить по своему желанию. Так что если вам действительно нравится ваша старая, ненужная вещь, найдите для нее нового хозяина, который сможет позаботиться о ней и использовать ее так, как ему нужно.
Расскажу вам свою историю:
Два года назад мне подарили IPod touch 4, я был на седьмом небе от счастья, до сих пор я не нашел для себя ни одного серьезного его недостатка. Но так случилось, что через полтора года мне подарили IPod 5го поколения. И создается достаточно простая ситуация - у меня два устройства с идентичными функциями и разницей только в скорости их исполнения, да и то не всех.
Продавать старый уже смысла особого нет, мы с ним много пережили и это на нем “немного” отразилось. Для меня все его царапинки имели памятное значение, но боюсь, что для нового покупателя - нет. Оставлять лежать его на полке тоже не хотелось, у меня возникла эмоциональная привязанность к нему, и я хотел чтобы он продолжал делать то, ради чего был создан - развлекать людей. И я отдал его в бессрочное пользование моей девушке. Она купила на него чехол, скрывший почти все царапины, теперь он доставляет радость ей, а я рад и потому, что вещь не пропала, и потому, что девушке своей сделал приятно.
Вещь для меня - это, прежде всего, функция, которую она выполняет, никакой самоценности ни одна вещь не несет. Феррари, на которой нельзя ездить, или хвастаться, или использовать для любой другой функции, менее ценна, чем пластиковая вилка из быстрого обеда.
И стоимость вещи всегда нужно соотносить с ценностью и значимостью функции, которую она осуществляет.
Можно потратить любые деньги на обучение, которое принесет вам в сотни раз больше, можно потратить большие деньги на качественный отдых, если вы его заслужили, но нет смысла тратить хоть какие-либо деньги на кисточку для чистки пупка, будь она хоть платиновая или золотая, если вы собираетесь ее действительно использовать таким образом.
Вспомните, как спустя несколько лет вы спокойно выкидываете то, что когда-то вам казалось супер классным и вечно необходимым. Плавали, знаем.
Что делать со старыми вещами? На самом деле, кроме варианта «выкинуть» существует еще несколько, способных существенно поднять вашу карму.
1.
Отдать друзьям или родственникам, которым они могут быть действительно нужны (люди могут отдавать другим книги, которыми больше не пользуются, например).
2.
Отдать в благотворительные организации.
3.
Переделать во что-то другое - нужное.
4.
Продать на специальных «ретро» рынках.
А если это невозможно и выкинуть вы себя заставить не можете, покупайте гараж попросторнее, так как дома вам, скорее всего, при таком подходе места не хватит.
Естественно, это исключительно мой подход к окружающим меня вещам и вы можете выработать свой, но помните одно простое правило: вещи, вас окружающие, должны отражать вас, а не вы - эти вещи. Если вам все это нужно, и вы со всем справляетесь, то забудьте про минимализм и прочие модные веяния.
Можно долго критиковать автора этой книги, а критиковать есть за что. Но я не стану этого делать. Если книга меняет меня в лучшую сторону, то для меня эта книга хорошая. Какой бред, можно подумать, зачем вообще нужны книги об уборке?! А меня, например, не научили в детстве этому искусству.
Мне очень понравился взгляд Мари Кондо на уборку. Я открыла для себя новые и практичные знания. А самое главное, я выбросила много-много ненужный мне вещей. В этой книге вы не найдете информации о том как быстро вымыть полы или посуду, эта книга о том как расхламить своё жилище и поддерживать порядок.
Кратко о методе #КонМари:
Достаем все все вещи (предметы) из одной категории из разных частой дома в одну кучу. Затем каждую вещи берем в руки, если она вызывает в нас радость - мы ее оставляем. Даже если сомневаемся - выбрасываем, или находим ей нового хозяина.
Да, я так и начала поступать. И знаете что, ещё ни разу не пожалела ни об одной выброшенной вещи.
Конечно, не все советы японской девушки применимы к российской действительности, но повторюсь - много полезной информации. А главное, мотивирующей информации.
Например, мне не нравилось, что у меня в ванной комнате куча баночек, на прикроватной тумбочке время, в сумке, в косметичке, в комоде. В итоге, я собрала все это добро в одну куча, избавилась от ненужно косметики и все уместилось в один ящик. Даже шампуни я теперь не храню в ванной комнате, т.к. волосы мою два-три раза в неделю и мне не сложно взять шампунь + ополаскиватель из комода, а потом вернуть их на место. Чем меньше предметов в ванной комнате, чем проще поддерживать в ней чистоту и порядок!
Я выбросила школьные и институтские тетради. Выбросила журналы, обувь, которую не одевала несколько лет. Раздала бижутерию, которую никогда не буду носить. Мы меняемся, меняются наши вкусы и нет смысла хранить вещи, которые больше не нужны в нашей жизни.
Ещё один важный момент в методе #КонМари: одна предлагает хватить все вещи вертикально.
К примеру, раньше лекарства просто валялись у меня в тумбочке и я не задумывалась о том, что что-то не там. Но вот я составила все вертикально и теперь мне просто найти то, что нужно. Примерно раз в 3 месяца я провожу ревизию, выбрасываю лекарства, у которых скоро закончится срок годности. Так же я поступаю и с уходовой косметикой.
Представляете, раньше я собирала пуговицы))) Когда покупаешь новую вещь, часто в комплекте есть дополнительная пуговица и нитки. Так вот, я все складывала и складывала эти пуговицы. А когда начала разбирать этот хлам, то поняла, нафига мне эти пуговицы, когда я уже и вещи то эти выбросила.
Мари Кондо не призывает начать немедленно выкидывать свои вещи. Прежде всего необходимо представить к какому образу жизни вы стремитесь. Можно погулять по магазинам, посмотреть интерьеры, полистать журналы, пофантазировать. Например, я хочу чтобы моя квартира была похожа на уютный номер в отеле: в ванной комнате ничего лишнего, только белые полотенца, на тумбочках в комнате никаких лишний вещей, чтобы было удобное место для работы и приятное место для отдыха.
Автор книги утверждает, что вещи должны хранится там, куда их удобно убирать на место. Если вещь нам действительно необходима, то мы не забудем где она лежит и достанем из самого труднодоступного места. Я убедилась, это действительно так. Теперь я не храню определенные предметы в верхнем ящике, только потому что чаще всего ими пользуюсь. Я храню в одном ящике все вещи из одной категории и те, которыми пользуюсь ежедневно и те, которыми я пользуюсь раз полгода. И мне нравится, что у меня все под рукой.
Теперь я не храню определенные предметы в верхнем ящике, только потому что чаще всего ими пользуюсь. Я храню в одном ящике все вещи из одной категории и те, которыми пользуюсь ежедневно и те, которыми я пользуюсь раз полгода. И мне нравится, что у меня все под рукой.
После того как я освободила свой дом от хлама, у меня как будто камень с души упал. Стало легче жить, легче дышать, легче расставлять жизненные приоритете. Я намного меньше времени трачу на уборку. Намного проще протереть пыль на комоде или тумбочке, которая не заставлена различными мелочами и сувенирами. Намного проще поддерживать чистоту раковины и зеркала в ванной комнате, когда они не заставлены бутыльками.
Во многом наш быт влияет на эмоциональное состояние и стремление к лучшей жизни.
Я всем желаю обрести гармонию внутри себя и гармонию с окружающим миром.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Ученые доказали, что расставаться с хламом некоторым людям так же сложно, как бросать курить. Более того, те, кто склонен к накопительству, на уборку ненужных вещей реагирует с неподдельной душевной болью. Поэтому психологи разработали стратегию, которая поможет перестать привязываться к вещам и заставит любого коллекционера хлама навести порядок в доме.
Мы в сайт решили разобраться в этих советах и передать их суть вам. А в конце мы расскажем, как жить с человеком, который не привык что-либо выкидывать.
Почему «расхламление» - это так сложно
Для начала нужно отметить, что не все люди привязываются к вещам. Есть те, кто с легкостью расстается с хламом и поддерживает порядок в доме, а есть те, кто наделяет каждую вещь «душой» ,для него выбрасывание сродни предательству.
Различия между этими людьми доказаны с точки зрения психологии. Ученые установили, что, когда «коллекционеру» приходится выбрасывать свои вещи, в его голове активизируются участки мозга, связанные с болью , а также вентромедиальная префронтальная кора мозга, которая связана с моральной оценкой этических конфликтов и ощущением «себя».
Из-за этого люди не только соотносят вещь со своими целями и желаниями, подсознательно веря, что она еще принесет пользу, но и вовсе считают некоторые предметы частью себя . Поэтому выбрасывать что-то для таких людей, говорят психологи, все-равно что отказываться от пальца на руке.
Техника осознанности
Эта техника поможет людям, склонным к собирательству, начать выбрасывать ненужные вещи . Примечательно, что ее же рекомендуют людям, стремящимся избавиться от вредных привычек.
Ее суть заключается в том, чтобы быть внимательным к своим инстинктам и находить отличия между реальной мотивацией и «обманкой», которую нам подсовывает мозг. Далее мы подробнее разберем, как ввести эту технику в свою жизнь.
Шаг 1. Правило нескольких секунд
Снова пытаясь сохранить потенциально бесполезную вещь, не спешите с решением и подождите несколько секунд. Подумайте над реальной ценностью предмета.
Вспомните, сколько раз за последнее время вы думали о том, чтобы выбросить этот предмет. Сколько раз за это время он приносил пользу? Убедите сами себя в бесполезности предмета.
Шаг 2. Исследование искушения
Проследите за своими чувствами, возникающими в тот момент, когда нужно что-то выбросить. Обычно искушение зарождается с почти незаметного сигнала и дорастает до уровня реальной тревоги и беспокойства.
Но психологи успокаивают : любому сиюминутному искушению свойственно заканчиваться . Как волна, достигая пика своей мощности, оно рушится и пропадает.
Шаг 3. Понятие неуникальности
Почти у всех детей есть привычка наделять предметы «душой», видеть в них личность . Согласно экспериментам , дети не осознают, что их любимая игрушка и точно такая же игрушка, только новая, - одно и то же. Потому что новый предмет - это всего лишь вещь, а предмет, принадлежащий им, - часть их сознания.
Некоторые переносят эту особенность во взрослую жизнь. Замирая на несколько секунд в порыве оставить ненужный предмет, помните, что уникален не он (подобные штампуют по сотне в час), уникальны ваши воспоминания, связанные с ним . И даже если предмет выбросить, воспоминания от этого не исчезнут.
Переосмысление материальной ценности
Это относится к отдельному типу собирателей. Эти люди не могут выбросить вещи, потому что помнят, сколько за них заплатили . В таком случае, чтобы «расхламиться», ненужные вещи можно выставить на продажу .
Жить с человеком, не привыкшим ничего выкидывать, очень сложно . Но если попробовать его заставить «расхламиться», можно усугубить ситуацию (он еще больше привяжется к своим вещам, так как подсознательно будет противостоять вам вместе с ними).
Единственный верный способ - это беседы, признание проблемы и постепенная совместная оценка нужности предметов.
Некоторые действуют намного радикальнее: выбрасывают ненужные вещи тайком от собирателя, который чаще всего даже не замечает пропажи. Но тут уж как кому позволяет совесть.
Расскажите, а вам доводилось жить с человеком, который никогда не выкидывает ненужные вещи? Как вы справлялись с проблемой? Или, может, вы сами не можете иной раз заставить себя расстаться с определенными предметами? Какие при этом испытываете эмоции? Напишите об этом в комментариях.
Однажды, мне было на тот момент лет 10, мы с мамой сильно поссорились. Она отдала торжественный приказ прибраться в детской, которую я делила со своим младшим братишкой, и избавиться от всего, чем мы не пользовались, в чем не нуждались и во что уже никак не влазили. Но когда она дошла до моего склада мягких игрушек, к которым я не прикасалась годами, со мной случилась истерика:
– Ты не можешь их вот так вот взять и отдать кому-то! – рыдала я.
– Но у тебя и так полно игрушек, – спокойно возразила она. – А как же больные детки, у которых их нет?
И, в конечном итоге, я согласилась отдать половину своей коллекции в пользу местной детской больницы. Мне кажется, это был самый первый (но далеко не последний) раз, когда мне было невыносимо тяжело расстаться с вещами. Это проблема тяготит огромное количество людей, для которых вещи представляются материальным воплощением воспоминаний, и расставание с ними кажется равносильным утрате памяти. К этому добавляется чувство вины из-за собственной «расточительности». Но эти страхи вполне можно преодолеть и избавиться от всех (или хотя бы половины) накопленных годами ненужных вещей.
В оцеплении из вещей
Каким бы испорченным ребенком я ни была в свои десять лет, но эксперты в этой сфере считают, что дело тут не только в личном эгоизме: чаще нежелание расставаться с вещами основывается на страхе перед малейшими переменами. Также неупорядоченный хаос в доме может свидетельствовать о привычке хозяина откладывать все на «потом» и о его лени. Но моя мама была (как и всегда) совершенно права: выбрасывание всего, когда-либо купленного, принесенного и потроганного, может вылиться в серьезный стресс. Одно дело, когда перегруженный рабочий стол время от времени вдохновляет нас на капитальную уборку, и совсем другое, когда горы вещей по всему дому, которым самое место – на ближайшей свалке, вызывают раздражение и чувство вины.
При определенных условиях неспособность выбросить что-либо перерастает в вид навязчивого поведения, известного как «патологическое накопительство». Этому состоянию посвящаются целые телешоу, где одержимые «хордингом» американцы (а таких, согласно опросам, 5% от населения США) превращают жилое пространство своих домов в настоящие лабиринты из старого хлама, где кажется, что и для них самих – уже нет места. Для тех же, у кого избавление от ненужных вещей не вызывает внутренней борьбы – это занятие может принести приятное чувство освобождения и обновления.
Освободите место!
Как бы метафорично это ни звучало, но избавление от материального загромождения может поспособствовать и эмоциональному освобождению от гнета прошлого. Но сказать всегда проще, чем сделать. Чтобы избежать уборки, а тем более такой, которая подразумевает под собой n-ное количество мусорных пакетов, заполненных старыми вещами, мы найдем множество отговорок. Например, «нет времени» или «а вдруг эта вещь еще пригодится… когда-нибудь». К счастью, у нас есть несколько полезных советов, как облегчить душевные муки при расставании с ненужными вещами:
- Посвящайте уборке хотя бы 20 минут в день. Это существенно увеличит ваши шансы не сгинуть в переполненной гардеробной.
- Задавайте себе вопросы. Признайтесь себе честно: «Я храню эту вещь, потому что это делает меня счастливей или потому что так надо?» – если второе, то смело отправляйте в мусор своего старого поломанного Тамагочи.
- Боритесь с мыслями «а вдруг…». Перебирая вещи, которые вы намереваетесь обречь на вечную разлуку с вами, отложите в сторону те, которые могут, как вы считаете, «вдруг пригодиться», и спрячьте их с глаз долой на месяц. Если в течение месяца они так и не пригодились вам «вдруг» – возможно, что и с ними пора расстаться навсегда.
- Помните, что воспоминания не заключены в материальных предметах. Они у нас в голове. Трудно выбросить в мусор сентиментальные сувениры, такие как прадедушкин набор тарелок. Но ведь прадедушку вы от этого не забудете!
- Попрощайтесь со старыми журналами. Если вы не прочитали их до сих пор, то не сделаете это уже никогда, а если уже прочитали, то вряд ли сделаете это снова. Вместо этого лучше соберите папку с дорогими сердцу вырезками из журналов, а остальное – сдайте в местную библиотеку.
- Наведите порядок в гардеробе. Попробуйте такую хитрость: в начале сезона повесьте все вешалки лицом вправо. Надев какую-то вещь, меняйте положение ее вешалки лицом влево. В конце сезона пройдитесь по вешалкам и оставьте лишь ту одежду, которую надевали хоть раз (прощай, хэллоуиновский костюм образца ‘98 года!).
- Безопасность превыше всего! Всегда есть риск, что на полке в ванной вы наткнетесь на просроченные медикаменты или косметику. А ведь случайно выпитая 20-летняя таблетка Тайленола не сулит ничего доброго.
- Выбирайте цифровые технологии. Выбросите старые чеки, в которых больше нет нужды, а остальные важные финансовые бумаги отсканируйте и сохраните в электронном виде.
- Делайте деньги. Старый блендер, заростающий пылью в гараже, лучше превратить в 50-долларовую бумажку, продав его по Интернету или на гаражной распродаже, чем просто ждать, когда же он «созреет» до состояния откровенного мусора.
- Отдавайте вещи на благотворительность. Кухонная лопатка, для переворачивания блинчиков, возможно, и понадобится вам когда-нибудь в следующем веке, но кому-то она бы пригодилась уже сейчас. Не ждите праздники, как повод для добрых дел: поищите в сети благотворительные организации, которые принимают пожертвования в виде книг, спортивного инвентаря и музыкальных инструментов.
- Будьте систематичны. Избавляйтесь от старых магазинных пакетов, использованных батареек и глупых подарков немедленно. Отдавайте вещи на благотворительность ежемесячно или даже еженедельно. Каждый раз покупая новую вещь, говорите старой «прощай!»
