Некоторые женщины тянут на себе непосильную ношу. Им приходится успевать всё: содержать семью, воспитывать детей, решать бытовые вопросы. Они многое умеют, всюду успевают и, казалось бы, не нуждаются ни в чьей помощи. Это действительно сильные женщины, состоявшиеся, знающие себе цену. И необязательно они одиноки… Но зачастую их мужья не выдерживают борьбу за лидерство и уходят. Или снимают с себя ответственность за семью, сложив её на слабые, но такие сильные женские плечи!
Так кто же это – сильная женщина? И так ли уж нужно женщине быть сильной? Может ли она найти своё счастье, и что ей в этом поможет? Ответы вы узнаете ниже.
Что понимают под выражением «сильная женщина»?
В эти слова вкладывают некий перечень психологических особенностей и черт характера. Конечно, среди них есть и положительные: жизнестойкость, умение быстро принимать решения, способность добиваться поставленных целей и не только. Но, как правило, всё это сопровождается чертами, которые могут значительно осложнить жизнь своей обладательнице. Среди них, к примеру:
- Повышенный контроль и гиперответственность. Сильная женщина испытывает потребность руководить окружающими людьми и процессами, берёт на себя решение даже тех вопросов, которые не относятся к её компетенции (и не только на работе, но и в семье).
- Дефицит доверия, особенно по отношению к мужчинам. Сильным женщинам сложно кому-то доверять, поэтому часто отношения с мужчинами, домочадцами и подругами у них складываются не лучшим образом. Без взаимного доверия сложно построить что-то крепкое и надёжное.
- «Стальной» характер с преобладанием мужских качеств, таких как целеустремлённость, упорство, прямолинейность, стрессоустойчивость, рациональность мышления, решительность, твёрдость, сила духа и др. Женские качества также могут присутствовать, но ведущую роль играет именно мужская линия поведения и соответствующие жизненные позиции.
Но действительно ли сильная женщина обречена быть такой до конца жизни?
«Сильная женщина» – сценарий, который уже не изменить?
У каждого из нас есть свои устоявшиеся модели поведения и реакции. Кто-то при возникновении сложной ситуации теряется и просто ждет, когда всё изменится; кто-то действует с опорой на других, обращаясь за помощью и поддержкой; а кто-то всё, что возможно, решает сам. «Сильной женщине» ближе всего третий сценарий.
Казалось бы – что в этом плохого? Дело в том, что когда она следует ему в большинстве жизненных ситуаций, у этого способа действия проявляются два больших недостатка. Первый заключается в том, что, не умея отдать часть ответственности окружающим и/или стремясь к максимально качественному выполнению задач («другие так не смогут»), женщина неизбежно оказывается в ситуации перенапряжения. Она тянет всё на себе, очень устаёт, жалуется или срывается, но перестроиться не может.
Второй недостаток сценария «я всё сама» заключается в том, что близкие сильной женщины начинают чувствовать себя ненужными, а порой и недостаточно хорошими, ничтожными. Из желания сделать как лучше сильная женщина, например, может оградить мужа от заботы о детях: «мне проще самой, я точно знаю, что для них необходимо». А он будет мучиться от того, что фактически не участвует в жизни детей. Когда таких ситуаций много, у партнёра может рушиться и ощущение собственной ценности, и понимание того, что он вообще нужен.
Даже частичное изменение сценария (иногда решать и действовать самой, а иногда – опираться на других) может значительно изменить ситуацию в лучшую сторону. Это позволит сильной женщине снять с себя избыточную нагрузку и со временем справиться с усталостью. Если самостоятельно это сделать не получается, лучше всего обратиться к психологу .
То, что сильная женщина не может измениться – неправда. Меняться можно в любом возрасте и независимо от каких-то внешних факторов («я воспитываю детей одна», «мне не на кого рассчитывать кроме как на себя», «кто, если не я?»). Тут главное – желание, основанное на понимании проблемы. А главная проблема у сильной женщины – неумение найти и проявить женскую сторону своей натуры. Но из-за чего она возникает?
Как и почему женщины становятся сильными?
Назовём основные причины, почему в женщине начинают преобладать мужские черты характера:
- Семейный сценарий. К примеру, в семье ждали мальчика, а родилась девочка. Родители говорят об этом и словно бы программируют девочку на мальчишеское поведение. Более того, иногда папа, мечтающий о сыне, начинает воспитывать дочку, как мальчика: берёт с собой на рыбалку, играет с ней футбол, прививает мужскую манеру поведения, мужские интересы, а потом ещё говорит: «Эх, тебе б пацаном родиться!». Роль матери при этом нивелируется, она перестаёт быть для девочки примером. Конечно, такие установки могут рухнуть в подростковом возрасте, когда возникнет первая влюблённость и т.д. Но иногда это не происходит.
Светлана, 27 лет, в разговоре с психологом: «До определённого возраста я вообще стыдилась того, что родилась девчонкой. Наверное, потому, что мой отец мечтал о сыне и переживал, что у него нет наследника. Правда, он и со мной времени зря не терял: записал на восточные единоборства, брал с собой на футбольные матчи. До определённого возраста мне это даже нравилось, а потом просто боялась его обидеть, не оправдать ожиданий. Но однажды взбунтовалась. Правда, характер к тому времени уже сформировался. И до сих пор я мужчин воспринимаю больше как просто друзей, а в компании девушек чувствую себя неотёсанной пацанкой, словно бы не дотягивающей до женского идеала».
- Стрессовая ситуация когда-то давно или сейчас. Да, иногда стать сильной женщину вынуждают тяжёлые жизненные обстоятельства. Рассмотрим эту ситуацию на примере одной нашей клиентки.
Екатерина, 34 года: «Так случилось, что несколько лет назад мой муж очень тяжело заболел. Мы боролись за его жизнь, многое опустилось на мои плечи. Я едва успевала, бегая на работу, в школу за детьми, затем домой, в больницу к мужу и снова домой. И так каждый день. Мы всё выдержали, муж болел 2 года, но, слава Богу, обошлось. Теперь же у нас с ним отношения не очень, а всё потому, что я привыкла тащить на себе его обязанности. Мне до сих пор кажется, что ему нельзя перенапрягаться. А он от этого нервничает и злится. Я его в общем-то понимаю… Потому и пришла, что хочу измениться. Хочу, чтобы в семье был мир».
- «Сила», как самозащита . Обычно к такой самозащите прибегают женщины, у которых в детстве не было отца, и которые по каким-то причинам не чувствовали себя в безопасности. В этом случае сила и мужское поведение исходят из страха оказаться беспомощной, обманутой или отвергнутой. Женщину может пугать риск перехода из «сильного состояния в слабое». Мысли об этом вызывают у неё тревогу и желание спрятаться за личиной сильной личности, ни в коем случае не показывать свои слабые женские стороны. Вот что рассказывает Наталья.
Наталья, 19 лет: «Я росла без отца, и мне всегда не хватало чувства защищённости. Когда меня обижали мальчишки, я знала, что за меня некому заступиться, поэтому решила сама стать сильной. К тому же, я видела, что маме непросто растить меня одной, и приняла на себя роль мужчины в нашей семье. Уже в детстве решала всякие бытовые вопросы, заботилась о нас с мамой, рано стала самостоятельной и привыкла браться за то, что по силам не каждому мужчине. Но сейчас, когда я встретила молодого человека, мне это только мешает».
Сильная женщина может многого добиться в бизнесе, общественной и политической жизни. Но у этого состояния есть обратная, негативная сторона: усталость, перенапряжение, нервные срывы, психосоматические расстройства. И, конечно же, желательно предотвратить её проявление и вовремя обратиться к психологу.
Что поможет сильной женщине стать мягче, женственнее и счастливее?
Нет смысла отказываться от сильного характера, просто нужно научиться жить в гармонии с собой, не стесняться проявлять слабость, быть женственной, эмоциональной, ранимой, чуткой, мягкой и нежной, когда это необходимо. Это может быть сложно, однако психотерапия поможет сломать внутренний барьер – то сопротивление, что мешает женщине быть женщиной в полном смысле этого слова.
Вот как психотерапия помогла Светлане из описанного выше примера:
- Вместе с психологом она проанализировала своё детство, поняла, как формировалась её личность и осознала причину своих сегодняшних чувств. Она действительно до определённого возраста пыталась соответствовать ожиданиям отца и брала с него во всём пример.
- Затем психолог помог ей разобраться со своими желаниями. Оказалось, Светлана втайне всегда мечтала быть очень женственной, ей нравились именно такие героини книг и фильмов. Но она просто стеснялась показать другую себя, опасаясь насмешек. Ей казалось, что она будет выглядеть смешно и нелепо.
- Психолог шаг за шагом помогал Светлане отбросить страхи и привычные установки, давал ценные рекомендации, которые принесли хороший результат. Светлана даже записалась на бальные танцы! Также психолог помог Светлане принять и полюбить себя. Как оказалось, то чувство неполноценности, что она испытывала в женской компании, было абсолютно беспочвенным. Просто она привыкла считать себя не такой, как другие, идентифицировать себя больше с мужским полом, чем с женским. Всё это шло из детства, и психологу пришлось использовать немало инструментов и приёмов, чтобы убедить женщину в обратном.
В слабости женщины – не только её сила, но и счастье. Сложно быть счастливой, когда ты напряжена до предела и постоянно занята решением каких-то проблем. Если вы чувствуете, что жизненные обстоятельства или внутренние страхи заставляют вас забыть о своей женственности, обратитесь к психологу, не дожидаясь, когда чувство неудовлетворённости и постоянного стресса перерастёт в нечто более серьёзное.
Всё! Устала. Не могу больше. Как белка в колесе всю жизнь. Устала быть сильной и самостоятельной. Когда же я смогу побыть в роли настоящей женщины?! Где мужские забота и внимание, когда это будет и для меня?
Когда в мою жизнь придёт нормальный мужчина, и я вздохну с облегчением?! Устала быть сильной, хочу просто быть женщиной. А пока постоянно приходится все проблемы и вопросы решать самой. Мой мужчина ничего не хочет делать и помогать. Я устала быть сильной женщиной, устала понимать и принимать такую жизнь.
Устала быть сильной, хочу быть слабой! Научите!
Отчего везёт другим женщинам по жизни в том, что за них всё решают и помогают мужчины? Мне не везёт в этом вопросе, наверное, потому что я просто не могу прикидываться слабой дурочкой. Устала быть сильной женщиной, хочу быть…
Но как они меня бесят, эти… Как они это делают? Сама виновата, что тащу всё на себе. А нужно быть либо стервой, либо беспомощной дурой. Мужчины, видимо, любят таких. Потому что по-другому не получится. Устала быть сильной, хочу быть слабее, чем кажусь. Может, мужчины тогда начнут проявлять свою заботу и внимание!?
Устала быть сильной… Хочу расслабиться!
Тянуть всё на себе и решать все вопросы – это изнашивает с каждым днём все сильнее. Устала быть сильной женщиной, когда всей душой хочется опереться на надёжное мужское плечо. В один прекрасный момент я просто сорвусь. И чем это закончится – мне страшно подумать.
Если ты устала быть сильной, и тебе хочется понять, как снять это проклятье «всё сама», ответ можно найти
Для меня фраза: «я так устала быть сильной, хочу побыть слабой, чтобы рядом со мной появился сильный мужчина» звучит точно так же, как фраза: «я так устала ходить на двух ногах, хочу немного поскакать на одной, чтобы у меня появился костыль».
Статью с таким названием я прочитала сегодня в интернете. Ничего нового.
Если ты устала быть сильной, позволь себе быть слабой и тогда случится чудо и все твои проблемы решаться сами собой.
Ну, не сами собой.
Придет сильный мужчина и станет твоей опорой.
Для меня фраза: «я так устала быть сильной, хочу побыть слабой, чтобы рядом со мной появился сильный мужчина» звучит точно так же, как фраза: «я так устала ходить на двух ногах, хочу немного поскакать на одной, чтобы у меня появился костыль».
Да, я перегибаю с метафорами, но суть сохраняю верно.
Почему никто не говорит, что устал быть красивым, умным, популярным, богатым и счастливым?
Ведь быть сильным – это такое же преимущество, как ум, красота и харизма.
У меня возникает мысль, что большинство людей делят мир на черное и белое. Если ты сильная, то у тебя сорок голодных котов и одинокая старость. А если ты слабая, то у тебя сильный мужчина, мир, любовь и голуби.
Что значит быть сильной?
Прежде всего – это понимать, что каждый человек, которого я встречаю в жизни, имеет право на свой внутренний мир не совпадающий с моим.
В этом мире могут жить драконы, ежики, раненные рыцари, перепуганные маленькие девочки, вампиры, добрые феи, единороги и страшные чудовища.
Иногда этот мир красивый и безопасный. Иногда он опасен, но притягателен. Иногда это бездна, от которой лучше держаться подальше.
Сила – это гарантия того, что вы сможете выстоять, встретившись с миром другого человека.
Ваша сила – это возможность принимать другого со всей его непохожестью. Не пытаться его переделать. Не пытаться его покорить. Не пытаться слиться с его ландшафтом. Не пытаться обманом выманить его ресурсы.
Вы подходите к этому миру с позиции равного.
Оцениваете возможность взаимодействия.
Мне нравятся ежики. Я готова дружить с драконом.
Мне есть чему научиться у вампира. У меня есть мазь для рыцаря.
Я могу утешить твою плачущую девочку, если ты не против, я могу подарить ей мячик.
Твои чудовища не очень страшные.
Но мне кажется, что фея ревнует.
И мне не нравится, как пахнет единорог.
При этом вы понимаете, что от вас ничего не зависит. Что любой человек, если у вас равные отношения, движется так и в том направлении, как сам того хочет. И вы не вините себя, если вдруг не получилось. Вы понимаете, что отношения – это важная, но не большая часть вашей жизни. И если вдруг вам просто оказалось не по пути, то вас это не убьет, не покалечит, и не поставит крест на будущем.
Вовсе не значит, что без другого человека, вас ждет пожизненное рабство на трех работах. Бессонные ночи. Одинокая бездетная жизнь. Слезы в подушку. Вечно орущие сорок котов. Грязный подъезд и безденежье.
Это всего лишь значит, что этот конкретный человек вам не подходит.
Живете. А не ждете очередной костылик, на который обопретесь. опубликовано
Елена Пастернак
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Я устала быть сильной до боли.
Я устала быть слабой до дрожи.
Я хочу быть сама собою.
Для других ни плохой, ни хорошей.
Мне не стать никогда совершенством,
Я иллюзий таких не питаю.
Не чиста, как слеза младенца.
Но и в грязь себя не опускаю.
Не ропщу на пустые сплетни,
И другим не судья по воле.
Я не первая и не последняя,
Не играю я чьей-то роли.
Я не та, что в глаза лицемерит,
Но я та, что не скажет в спину.
Я, которая в счастье верит.
И не мирится с половиной.
Я простая, с душою открытой.
Кто-то ценит, а кто-то боится
Сердца стук, как мотив позабытый.
Лишь любовью оно может биться.
Я устала быть сильной до нервов.
Я устала быль слабой до боли.
Не последней быть и не первой.
Я всегда буду лишь собою.
Я не намерен делить тебя с кем-то. Ты либо моя, либо свободна. Мне нужна та, у кого я буду в главных ролях. На массовку я не подписывался.
Любимому... я никогда не прекословлю
И злость не вымещаю на посуде.
Мы всё решим спокойно и с любовью,
Как он мне скажет, так по-моему и будет!
А я, как осень.
Не умею притворяться.
Раз опадать - то до последнего листа.
Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой.
Я никогда не хотел революции, в которой льется человеческая кровь. Я никогда не призывал к резне, в которой свинец размазывает мозги по стенам! Революция может быть только одна - революция сознания. И только. Все остальное - лишь бессмысленная мясорубка, превращающая плоть в бабло.
Я просто хочу получать удовольствие от жизни! Я не хочу хамить, скандалить и что-то кому-то доказывать, не хочу тратить время на общение с теми, кто мне неприятен, с людьми, которые меня не понимают, и пытаться достучаться до них. Не хочу пытаться вмещать свои мысли в чужую голову. Мне некогда! Я хочу жить своим настоящим.
Я не стучусь в закрытую дверь! В ответ, Я молча закрываю свою… Я не навязываюсь! Мир огромен - и там уж точно есть тот, кто счастлив получая именно мое общение, мой взгляд и мою улыбку… Я не ревную! Если человек твой - то он твой, а если его тянет еще куда-то, то ничто его не удержит, да и тем более он не стоит ни моих нервов, ни внимания.
Я постараюсь больше не звонить,
Не бредить по тебе в объятьях ночи.
И больше никому не говорить,
Что нужен ты, родной, мне очень-очень.Я постараюсь больше не писать,
И слез не лить, подумав, что другая
Готова так же жадно целовать,
В любимых мне объятьях утопая.Я постараюсь больше не мечтать,
Ведь ты не мой, а я всегда хотела,
Чтоб каждый день и снова, и опять
Твоя улыбка душу мою грела.Я постараюсь больше не любить.
Таких, как ты, и правда очень много.
Но знаешь... никогда ведь не забыть
Тебя... такого самого родного...
Женщина может все: и коня на скаку остановить, и в горящую избу войти. Так было на протяжении множества лет, хотя мужчины и считают себя сильным полом. Но если бы хоть одному представителю пришлось провести один день в роли женщины, под вечер он был бы уже полностью измотан. Ведь женщина выполняет очень много дел и при этом остается в отличной форме.
Конечно, это относится не ко всем женщинам, но к их большинству. Они берут на себя обязательства, которые не по силам выполнить ни одному мужчине. Берут и справляются с ними! Но в жизни множества женщин наступает момент, когда и они опускают руки, когда нет больше сил идти вперед, таща за собой груз проблем. И все это по-разному. Кто-то берет паузу и отправляется на отдых, кто-то впадает в глубочайшую депрессию, ну а кто-то ищет решение всех проблем на дне бутылки.
И каждое из таких решений не может привести ни к чему хорошему. Проходит время, а проблемы остаются. Более того, их становится еще больше. Ведь ни в отпуске, ни в депрессии, ни в алкогольном опьянении женщина не в состоянии делать то, что на нее возложено. А ведь выход есть, но он находится в другом месте. В том, о котором женщины иногда даже и не вспоминают.
На самом деле все просто. Нужно всего лишь принять игры, навязанные обществом. Не стоит забывать о том, что сейчас эпоха патриархата. Нужно почаще напоминать мужчинам о том, что вы слабый пол, и не стоит требовать от вас слишком многого. Женщины, как правило, сами себя загоняют в круг, который очень сложно. Они ограждают мужчин от бурь современной жизни, ложась грудью на амбразуру. А нужно только переложить часть забот на мужчину, и у любой женщины появится больше времени для улыбок и отдыха.
Не стоит думать, что представители сильного пола не справятся. Ведь они тоже могут варить щи, белье, воспитывать детей и зарабатывать деньги. Просто женщины слишком часто переживают о том, что мужчина сделает все неправильно. Да, может быть, в первый раз у него и выйдет все не так, как нужно. Но со временем любой может выполнять работу по дому. Нужно только грамотно подвести его к этому. Конечно, можно ультимативно сообщить супругу о том, что с сегодняшнего дня он занимается закупкой и мытьем посуды. И в некоторых случаях это даст результат. В некоторых, но не во всех. Поэтому стоит быть немного хитрее, чтобы переложить часть забот на сильные мужские плечи. Позвольте себе быть женщиной, а не роботом, который может все и всегда. Вспомните о том, что вы представительница слабого пола и почаще напоминайте об этом своим мужчинам. И тогда ваша жизнь станет намного радостнее.
