Казалось бы, в отношениях работодатель-наемный рабочий все просто. Компания платит человеку деньги за его работу. Зарплата это и есть главная мотивация. Но как несложно убедиться на практике, во многих компаниях большинство сотрудников вовсе не горит трудовым энтузиазмом, хотя деньги получает исправно. Почему так?

Зарплата и в самом деле мотивирует. Мотивирует на то, чтобы каждое утро вставать по звонку будильника и приходить на работу, а также выполнять тот минимальный набор действий, который позволяет избежать увольнения. Но зарплата не мотивирует людей работать хорошо. Зачем? Ведь вне зависимости от продуктивности их труда в конце месяца они получат одну и ту же сумму.

Решить эту проблему позволяет система премирования. Теоретически она существует во многих госучреждениях и частных компаниях, к сожалению, как правило, чисто формально. Традиционно, еще с советских времен, премии либо выплачиваются всем и фактически составляют часть зарплаты, либо распределяются между «своими», что способствует появлению в коллективе распрей, зависти, интриг и цинизма, но никак не мотивации к работе.

Первоочередное условие мотивирующего руководства – это функциональная система премирования, основанная на простых и прозрачных критериях продуктивности труда. Каждый сотрудник должен понимать, за что выплачивается премия. Должен знать, что он ее гарантированно получит, если будет работать хорошо, вне зависимости от симпатий и антипатий в коллективе. Именно с этого и нужно начать, с поисков критериев успеха, той единицы измерения, которая позволит четко и объективно оценить результат работы сотрудника, его вклад в общее дело. Универсального мерила здесь не существует, поскольку виды человеческой деятельности слишком разнообразны. Эту задачу руководителю предстоит решить самостоятельно.

Но есть и некоторые общие закономерности. Человеку сложно связать свою текущую деятельность с чем-то, что произойдет через год. Отдаленное будущее представляется нам слишком абстрактным. Поэтому поощрения должны быть пусть небольшими, но достаточно частыми. Важен также шанс получения денежного вознаграждения. С одной стороны, премия не должна быть чем-то само собой разумеющимся, просто еще одной регулярной выплатой, которую получают все, но в то же время, и не должна представляться чем-то недостижимым.

Денежные премии нравятся всем, это почти универсальный способ мотивировать сотрудников. Но играют роль и нематериальные факторы. Прежде всего, человек будет хорошо выполнять ту работу, которая ему нравится. Поэтому задача по возможности распределить текущие задачи между своими подчиненными в соответствии с их интересами и способностями.

Вот еще несколько способов вознаградить сотрудников и мотивировать на новые достижения:

• Продвижение по службе, более престижная должность, служебные привилегии, символические награды
• Возможность руководить другими людьми, возглавить важный и ответственный участок работы
• Возможность действовать более автономно, самостоятельно организовывать свой рабочий процесс, реализовать свои творческие замыслы
• Интересные корпоративные мероприятия, сувениры с символикой фирмы, подтверждающие ценность сотрудника для коллектива
• Отгулы, возможность уйти пораньше в награду за хорошую работу

Главное, не забывать, что все люди разные, и что хорошо для одного, не обязательно хорошо для другого. Было бы так просто произнести пылкую мотивирующую речь на общем собрании и считать свою задачу выполненной, вместо того чтобы разбираться в характерах и потребностях подчиненных. Но важен гибкий подход к системе поощрений. Так сказать, каждому – по потребностям. Тревожному человеку совсем ни к чему лишняя ответственность, индивидуалисту не понравится корпоративная вечеринка, человеку, который «работает, чтобы жить, а не живет, чтобы работать», не нужны высокие должности, сопряженные с лишними хлопотами.

Важно также не только то, что сделает начальник, но и то, какие мотивирующие слова подберет, что и с какой интонацией скажет. В похвале, признании своих заслуг в той или иной степени нуждаются практически все.

Наверняка вам знакома ситуация, когда вроде бы и надо что-то делать, а совсем не хочется. Может быть, это даже важные задачи, которые необходимо решить прямо сейчас, но все равно вы откладываете этот процесс до лучших времен. Что, вспоминаете подобное? В такие моменты вам недостает мотивации, то есть внутреннего желания (можно даже сказать огня) для того, чтобы совершить задуманное.

Сказать по правде, я и часто страдаю подобными приступами лени. Однако с ними можно и нужно бороться. Я знаю семь отличнейших способов, как мотивировать себя на работу. До сих пор они отлично справлялись со своими задачами, и я успевал делать дела во время. Кстати, я заметил, что чем чаще я применяю их, тем реже лени удаётся захватить меня. Плюс ко всему, мотивированная работа получается в разы лучше, если бы мы просто делали ее из-под тяжка.

Не нужно спрашивать «как мотивировать себя на работу» — просто используйте один из этих способов и выполняйте задуманное:

1.Назад в будущее

Просто откиньтесь на спинку своего кресла и представьте, что будет, когда вы достигнете своей цели или доделаете свой проект. Постарайтесь не просто представить, а буквально вжиться в эту фантазию. Слушайте звуки, наблюдайте за окружение, прочувствуйте эмоции, которые вы испытываете. А потом резко откройте глаза и начните работать. Как правило, работоспособность повышается в разы.

Чаще всего, я применяю этот способ, когда занимаюсь физическими упражнениями. Порой бывает тяжело заставить себя тягать тяжести, особенно после тяжелого дня. Тогда я забываю про собственное окружение и переношусь в то время, когда у меня уже шикарная атлетическая фигура. Я представляю каждый мускул и одобрительные взгляды девушек. В этом нет ничего странного, однако состояние это просто невозможно передать.

Этот способ подойдет для любого вида деятельности. Будь то научная или физическая. Она работает практически безотказно. Чем ярче вы представите картинку – тем сильнее станет ваше желание трудиться и вам сразу станет безразлично, как мотивировать себя.

2.Истории успеха

Такие произведения (а иначе их назвать нельзя) просто созданы для того, чтобы мотивировать людей. Припоминаете случай, когда люди, с какими либо физическими недостатками становились чемпионами мира? Или безграмотные юноши зарабатывали миллионы? Все это – истории успеха.

Особенно сильно влияют истории, которые связаны с вашей деятельностью. Например, когда я занимался фрилансом, меня очень мотивировали истории копирайтеров, добившихся больших успехов. Или просто какой-либо удачный опыт. Появлялось страстное желание работать и добиваться таких же великих результатов. Чаще всего я даже не дочитывал рассказ до конца – просто закрывал вкладку и начинал пахать. Думал, что потом дочитаю, ага.

Иногда нам может стать просто стыдно от того, что люди, которые физически или умственно слабее нас, могут сделать гораздо больше. Это тоже заметно прибавляет мотивации и желания трудиться.

Найти такие произведения не составляет труда, просто забейте запрос в поисковых системах вроде Яндекса или Google и вы наверняка найдете сотни примеров. А каждый из них – ваш ключ к более продуктивной деятельности.

3.Мотивирующие видео

Видео – отличнейший инструмент для тех, кто хочет узнать, как мотивировать себя. Вам не придется тратить свои умственные силы для создания картинки или убивать время, читая длинную историю успеха. Достаточно просто посмотреть короткий ролик, заставляющий огонь вспыхнуть в душе, а руки без устали стучать по клавишам.

Ах да, помимо роликов вы сможете найти даже целые кинофильмы, позволяющие вам вновь почувствовать страсть к работе. Одним из лучших таких фильмов я считаю «В погоне за счастьем». Обязательно посмотрите на досуге.

Найти мотивирующее видео можно на youtube.com. Там множество таких роликов. Один из них вы можете посмотреть чуть ниже.

4.Просто встань

Об этом способе мотивировать себя я узнал совершенно случайно. Я вычитал его то ли на одном из форумов, то ли в какой-то социальной сети. Сказать по правде, я сразу выкинул его из головы. Но буквально две недели назад я пытался заставить себя дорисовать изображение и вдруг у меня в голове выстрелило: «Точно! Нужно просто встать!».

Суть очень проста – если вы не можете заставить себя доделать какую-нибудь работу, просто встаньте. Встаньте и нечего не делайте. Не смотри телевизор, не слушайте музыку, не читайте книжки, не думайте, не разговаривайте по телефону, не ковыряйте в носу. Просто ничего не делайте в течение 10 минут.

После такого вот «стояния» организм сам потребует работу. Вы не представляете насколько это скучно просто так стоять как истукан и палится на стенку. После этого хочется трудиться как сумасшедший. Хотя нет, ошибочка. После этого хочется, прежде всего, посидеть, а потом уже работать. Однако результат один и тот же – работоспособность на высоте.

5.Завидуйте

Вспомните, как вы в последний раз услышали, как кто-нибудь из ваших коллег или знакомых добился определенного успеха? Наверняка, у вас появлялось страстное желание доказать, что вы не хуже него? Способ чем-то похож на историю успеха, однако они имеют разную основу.

В старших классах этот способ мне пришел как нельзя кстати. Нас объединили в класс «отличников и ботаников» и было очень неприятно быть самым отстающим. Я искренне завидовал, когда за контрольную кто-то получал оценку выше моей, и это заставляло меня учиться еще усерднее.

Наверняка вы не раз встречали на блогах, так называемые «финансовые стриптизы». Это такие посты, где блогер публикует отчет о том, сколько он заработал за определенный месяц. Обычно такие цифры очень большие, не сравнимы со среднестатистической зарплатой россиян. После прочтения таких постов руки сами начинают работать, хотите вы того или нет. Мозг, в свою очередь, ищет способ как быстрее это сделать. Жаль, в последнее время таких постов все меньше.

Еще одним орудие повышения мотивации может служить конкурент. Вы ведь не хотите уступить ему. Думаю, что нет. Тогда возьмите руки в ноги и работайте, черт возьми. Представьте его смазливую рожу, когда вы обставите его. Представили, а теперь сделайте все возможное, чтобы увидеть это в реальности.

Ну… работает примерно так 🙂

6.Сделайте прямо сейчас!

Пожалуй, лучший и самый эффективный ответ на вопрос «Как мотивировать себя?». Суть его проста – просто закройте все вкладки, уберите все ненужное и сделайте то, что должны сделать. Отключите все эмоции и мысли, оставив только одну – «Я должен это сделать сейчас и это должно быть максимально качественно и эффективно». Знаете русскую поговорку «глаза бояться – руки делают?». Вот то-то и оно.

Время, кстати, тоже существенно экономит, да и . Сложно заставить делать? Знаю. А кто сказал, что жить легко? Но сделав этот первый шаг, вам гораздо проще будет справляться с остальными задачами. Поверьте мне. Ну, или проверьте сами, применив этот способ.

Сделав какую-нибудь маленькую задачку, у вас появится мотивация доделать все остальное. И чем ближе вы будете к завершению работ, тем больше будет ваша работоспособность. Мотивируем на работу работой, кхе-кхе.

7.Расскажи всем

Способ, работающий с давних времен. Если хотите что-то сделать, просто расскажите об этом вашему окружению. Как, например, поступил я, опубликовав запись « », где ясно указал, чего я хочу достичь с блогом в этом году. Но это более длительные задачи, а вот кратковременный результат?

На самом деле он действует также. Допустим, скажите всем в семье, что пойдете сейчас вытаскивать мусор. Скорее всего, если вы не захотите показаться вруном в их глазах, вы прямо сейчас же его и выкинете. То же самое можно повторить на работе, сказав, например, что доделаете этот отчет в течение часа. Внутренняя сила будет подталкивать вас делать это, даже если вам сильно этого не хочется, результат гарантирован.

На этом пост, пожалуй, можно и закончить. Надеюсь, этот материал помог вам узнать, как мотивировать себя на работу? Жду ваших комментариев и не забывайте подписывать на обновления. Пока!

Мотивация на работу бывает не у всех, однако ее присутствие очень важно для успешной трудовой деятельности. Неудачи финансового плана часто кроются в отсутствии стимула. Порой просто не хватает мотивации к работе. Это обусловлено рядом провоцирующих факторов. В первую очередь это неудовлетворительная оплата труда. Финансовая сторона вопроса очень важна. Если работнику платят недостаточно денег за большой объем работы, то всякий стимул пропадает сам собой.

Профессиональная мотивация складывается еще и из того, насколько человек заинтересован в той деятельности, которой он занимается. Если работа скучная и не удовлетворяет, то в ближайшее время стимул к ней, быстрее всего, пропадет. То же самое происходит, когда человек с активной жизненной позицией вынужден заниматься скучной и рутинной деятельностью.

Профессиональная мотивация возникает только в том случае, когда вид деятельности соответствует интересам лица, выполняющего ее. В иных случаях производительность постепенно падает и результаты работы оставляют желать лучшего.

Виды трудовой мотивации

Выделяют некоторые типы трудовой мотивации. К первой относят прямую. Она представляет собой заинтересованность в выполняемой деятельности, желание работать и получать результат. При этом человек увлечен самим процессом, ему нравится дело, которым он занимается. Такая мотивация к работе является самой сильной. Наличие стремления подниматься на новую ступень в своем деле стимулирует человека на новые трудовые свершения.

Профессиональная мотивация бывает и косвенной. Данный вид заключается в финансовой стороне вопроса. Когда за выполняемую работу человек получает достойную оплату, это стимулирует его на достижение высоких результатов. При этом прямая профессиональная мотивация является сильнее. Если человек получает много денег за свой труд, но не удовлетворен делом, которым занимается, или его не устраивает отношение начальства, то стимул постепенно снижается.

Виды трудовой мотивации дополняет побудительная. Она основана на патологических составляющих. К ним можно отнести страх остаться без работы, денег и т. д. Люди ответственные нередко подвержены именно данному типу. Они часто не любят свою работу, идут на нее без удовольствия, но очень качественно выполняют все обязанности, на них возложенные.

Мотивация профессиональной деятельности - это многоуровневая система. Чтобы человек качественно выполнял свою работу, управляющий должен продумать все до мелочей. Мало организовать бизнес, необходимо также создать условия для комфортной деятельности персонала.

Мотивация профессиональной деятельности осуществляется с позиции как начальства, так и самого работника. Люди, занимающиеся частным бизнесом, ищут стимул сами для себя , если не подразумевают набор штата сотрудников.

Формирование трудовой мотивации

Трудовая мотивация складывается из нескольких составляющих. Если все они присутствуют в конкретной организации, то производительность труда возрастает в несколько раз. Трудовая мотивация может формироваться самостоятельно у каждого человека при наличии благоприятных факторов. Стимул к работе можно усилить и искусственно, однако он будет недолгосрочным.

Мотивация трудовой деятельности персонала должна состоять из нескольких этапов:

1. Повышение значимости. Очень важно, чтобы персонал осознавал важность своего дела. Организационному звену необходимо правильно распределять обязанности. Особенно это актуально для небольших фирм. Важно донести до каждого человека, что он значим и его ценят.
2. Финансовая стимуляция. Необходимы постоянные поощрения. Персонал должен получать компенсации за сверхурочные или за дело, выполненное лучше других. Любые достижения необходимо фиксировать.
3. Организация отдыха и рабочего пространства. Следует сделать этот пункт одним из первостепенных. Рабочая зона должна быть комфортной. Для повышения производительности труда необходимо сделать так, чтобы человек располагался там, где ему будет удобнее всего концентрироваться на своем деле. То есть работники, занимающиеся умственной или творческой деятельностью, должны иметь свой кабинет. Зона отдыха должна включать все необходимое для полноценного обеда.

Дополнительно существует еще много звеньев данной системы, однако перечисленные являются наиболее важными. Персонал можно стимулировать и индивидуальным подходом к каждому. Система постоянного контроля и наказания должна быть применима только к безответственным работникам. Люди со стажем должны получать льготы, в том числе и уважительное поведение со стороны руководства.

Не менее важно, чтобы персонал ощущал возможность роста. Если человек длительное время засиживается на одном месте, то мотивация постепенно снижается. То же можно сказать и об ухудшении работоспособности. Необходимо обеспечить возможность карьерного роста.

Механизм формирования трудовой мотивации очень сложный. Важно не упустить нюансы при работе с разными людьми. Именно поэтому все чаще внедряется анкетирование. Оно помогает выявить сильные и слабые стороны каждого работника. Один человек может комфортно чувствовать себя, выполняя свое дело в одиночестве, а другому необходимо постоянное присутствие людей.

Самомотивация. Мотивация на работу.
Как мотивировать себя на работу, когда работать не хочется?

На работу идти неохота.

Праздники кончились. Пора на работу, но об этом не хочется даже думать. Есть куча дел, но нет никакого желания за них браться. Знакомая ситуация?

Как заставить себя трудиться прямо сейчас и полюбить свою работу? В этом нелегком деле помогут советы профессиональных психологов.

Зачем мотивировать себя самому? Разве это не дело начальника или эйчара?

«По моему мнению, для психологически зрелого человека самомотивация к работе более эффективна, чем внешние стимулы», — считает Илья Шабшин, психолог-консультант, ведущий специалист Психологического центра на Волхонке.

К тому же, методы мотивации, которые применит к ленивому сотруднику начальник, вряд ли, ему понравятся. Значит, лучше заставить себя самому, чем если это сделают другие.

Народная мудрость советует при приступах лени поступать так: открыть список Forbes и поискать там свое имя. Если вас там нет — бегом на работу!

Однако существуют и другие методики.

Оперативная самомотивация

Как назло чаще всего желание отдохнуть посещает в разгар рабочего дня. Однако есть несколько приемов, помогающих начать действовать здесь и сейчас:

1. «Переплыть Ла-Манш». Почему нам бывает трудно приступить к важному делу?

«Работа, которую не хочется делать, как правило, очень громоздкая, масштабная, — поясняет Дмитрий Сейнов, психолог, президент психологического центра «5 Да!». — Ведь того, кто половину рабочего времени играет в тетрис на компьтере, вряд ли, напрягает его работа. Сложные же задания можно разбить на этапы и сделать сначала что-нибудь легкое, затем еще что-нибудь легкое и т. д. Это — так называемый эффект дробления».

Психолог проводит интересную аналогию: «К примеру, если вам предложить переплыть Ла-Манш, вы ответите: "Вы что, с ума сошли?". Но если вас погрузить в бассейн и предложить проплыть то же расстояние, то вы это сделаете спокойно, пусть и с передышками. Почему? Вы знаете, что в любой момент можете выйти из бассейна и уж точно не утонете. То же самое — с трудной работой.

Если работа многоступенчататая, как у редакторов Rabota.ru, то можно сказать себе: "Сегодня я составлю план и больше ничего не буду делать".

Если у вас останется время и силы, скажите себе: "Теперь я обзвоню экспертов и больше ничего не буду делать". Так, шаг за шагом, вы выполните задание».

Кроме того, маленькие победы придают уверенности и возвращают нас в русло потока состояния, когда работать и интересно, и легко. В любой ситуации лучше разбить сложную задачу на составные части.

Другие способы самомотивации еще проще.

2. Трюк со стулом. Сядьте на стуле ровно. Если есть возможность поставить его посреди помещения, тем лучше. Скажите себе: Либо я приступаю к работе, либо так и сижу тут. Через несколько минут бездействия желание хоть чем-то заняться возьмет свое.

3. Бесценные монетки.

Дмитрий Сейнов советует: «Очень простая мотивация: взять несколько монет, желательно одинакового достоинства. Затем брать по одной монетке в руку и представлять, будто это что-то для вас важное. Допустим, семья, друзья, какое-нибудь хобби.

«Собрав все монетки в руку, нужно подержать их некоторое время и представить себе, что если вы сейчас не сделаете того, что нужно сделать, вы этих монеток лишитесь, и ничего у вас не останется.

Это на самом деле подстегивает. Понятно, что даже если вы не сделаете эту работу, мир не рухнет, а друзья и хобби от вас никуда не денутся. Тем не менее такая гиперболизация действует отлично».

4. Сам себе кнут и пряник.

Прием рассчитан на людей с сильной волей. Пообещайте себе небольшое поощрение за то, что выполните задание в срок. За невыполнение назначьте себе небольшое, но чувствительное наказание. Например, не слушать музыку по пути домой.

5. «Давши слово — держись».

Пообещайте тому, чьим мнением о себе дорожите, что сегодня закончите какое-либо дело. Результат превзойдет все ожидания!

6. Отложить на завтра то, что хочется сделать сегодня. Предположим, сегодня у вас все получается. Но завтра утром снова придется бороться с ленью. Как быть?

Если вы чувствуете, что легко справитесь с оставшейся частью текущей работы — остановитесь. Если время терпит, отложите легкую и понятную часть труда до завтрашнего утра — так вы быстрее втянетесь в следующий рабочий день. А в оставшееся время лучше займитесь чем-нибудь новым и более сложным.

Каждому по мотивации

Но как приучить себя не лениться и работать с удовольствием изо дня в день?

Нужно ответить на вопрос: почему вообще может возникнуть безразличие или отвращение к работе?

Иногда мы просто не видим для себя смысла в том, чем занимаемся. Вот что на это говорит Илья Шабшин: «На вопросы, как самомотивировать себя и полюбить неинтересную работу, есть общий ответ: нужно найти в ней реально значимый лично для вас смысл, т. е. ответить на вопрос: "Зачем я это дело делаю?"».

Илья Шабшин и Дмитрий Сейнов независимо друг от друга использовали в качестве примера такую притчу:

«Один путешественник проходил мимо грандиозной стройки. Он подошел к одному из строителей и спросил: "Что это Вы делаете?". Тот ответил: "Кладу камни".

Путешественник задал тот же вопрос другому строителю. Он ответил: "Зарабатываю себе на жизнь".

Путешественник спросил о том же еще одного строителя. Тот сказал: "Я строю самый красивый в мире собор".

С внешней точки зрения все строители делали одно и то же, но для каждого его деятельность имела разный смысл и, следовательно, разную самомотивацию».

Каждая из этих установок имеет право на жизнь, кроме, конечно, ответа «Кладу камни». Если воспринимать свой труд как бесцельное занятие («пишу слова», «сортирую бумажки», «складываю и умножаю числа») работа очень скоро надоест.

Цель для каждого сотрудника может быть своя: заработать себе на хлеб с маслом (затем — с икрой, и в перспективе попасть в список Forbes), стать большим начальником (в перспективе — самым большим), реализовать себя в любимом деле. Главное — что она есть.

Дмитрий Сейнов выделяет три принципа самомотивации. Еще один пункт добавил к списку Илья Шабшин. Вот что, по мнению психологов, заставляет нас трудиться:

1. Интерес.
2. Коллектив.
3. Деньги.
4. Стремление к саморазвитию.

Рассмотрим каждый из пунктов подробнее.

Работа за интерес

Если работать с увлечением, рабочее время летит незаметно. Как сделать работу интересной? Есть два подхода.

Немного воображения. Если работа превращается в рутину, можно взглянуть на свое дело под иным углом. Делать то же, что и всегда, но немного по-другому.

Илья Шабшин приводит пример из жизни: «Молодой человек работал менеджером в компании, которая продавала ювелирные изделия. Однажды была привезена партия товара — более полусотни золотых колец, и ему нужно было взвесить и измерить каждое кольцо и записать данные на бирках. Нудная, механическая, неинтересная, но необходимая и неизбежная работа.

Что же он сделал? Прежде чем взвешивать и измерять приборами, менеджер стал стараться определить размер кольца визуально, "на глазок", а вес — на ладони. Это оказалось забавно. Постепенно точность росла: к концу партии он определял размер кольца на глаз с точностью до полумиллиметра, а вес — с точностью до десятой доли грамма. Задание было выполнено без скуки и даже с интересом — из-за нахождения способа увлечь себя этой работой».

Молодые сотрудники находят разные способы абстрагироваться от повседневности и на какое-то время представить свою работу в романтическом антураже. Например, PR-менеджер может вообразить себя герольдом, а копирайтер — средневековым монахом, который полемизирует с еретиками.

Коллеги и кошелек

«Второй сильный фактор мотивации — коллектив, — утверждает Дмитрий Сейнов. — Если в коллективе есть друзья, знакомые, единомышленники, то можно ориентироваться не на труд, а на присутствие в коллективе». Приятное общество — чем не повод идти утром на работу с радостью?

«Если коллектив не сложился, и работа не интересна, то деньги — вот самая простая мотивация. Пусть люди мечтают и планируют, как они потратят заработанные средства», — говорит Дмитрий Сейнов.

Главное — не забывать, благодаря чему они вам достаются.

Работа над собой

«Самомотивация часто основывается на саморазвитии», — подчеркивает Илья Шабшин. Если рассматривать любой труд как работу на свое будущее, делать ее можно с большим рвением.

«Даже в неинтересной работе надо поискать возможность для своего развития, поставить перед собой индивидуальные задачи, — советует психолог. — Они могут быть связаны непосредственно с самой работой (улучшение определенных критериев ее выполнения) или же носить психологический характер. Например, смогу ли я, сотрудник "горячей линии", поговорить с рассерженным клиентом спокойно, не поддаться его агрессии и даже постараться успокоить его?».

Хорошая идея — визуально отмечать свои достижения. Записывайте свои задания, а по выполнении ставьте напротив жирную галочку. Коллекция доведенных до конца дел не только радует глаз. Она словно говорит: «У тебя все получается» и мотивирует на дальнейшие свершения.

«Правильно найденная самомотивация не только приводит к заинтересованности своей работой и естественным образом отодвигает наступление усталости, — подводит итоги Илья Шабшин. — Она дает ощущение контроля над ситуацией и способность осознанно двигаться вперед, к новым профессиональным и личностным достижениям».

Такого контроля над ситуацией, движения вперед, успешного трудоустройства и интересной работы мы и желаем свои читателям в наступившем году.

Чтобы найти свою миссию, свое предназначение, пройдите

Читайте по этой же теме:

Все сталкивались с ситуацией, когда к работе равна нулю, или попросту отсутствует желание работать. Это случается, как с рядовым работником так и с топ-менеджером, как с сотрудником технического направления так и с творческой личностью. Этот период сопровождается мыслями о внесении разнообразия в свою жизнь, об отпуске, и даже о смене работы.

Что такое мотивация?

Мы копаемся в себе и неосознанно ищем оправдание своему состоянию. Это объясняется тем, что наш мозг ищет «лекарство», понимая, что происходящее – не является нормой.

Не один год, менеджеры по работе с персоналом разбираются с вопросом . Любая, уважающая себя, компания имеет у себя в арсенале набор мотиваций «на любой вкус», а также проводят тесты и опросы касательно мотивирования сотрудников. Важно найти к каждому сотруднику подход и вовремя применить нужный инструмент: поднять зарплату, похвалить при коллегах, вручить грамоту.

Причины потери мотивации в работе

Первоначально, необходимо разобраться в причинах потери мотивации. Почему это происходит? Существует ли какая-то закономерность и связь с определенными событиями, характером сотрудника, или есть какие-то критические периоды?

1. Выполнение рутинной работы с утра до вечера. Работа, не всегда имеет возможность творческого подхода и нестандартных решений, но подумайте над тем, что бы вы могли сделать, чтобы разнообразить свою рутину. Стоит попросить у шефа какой-нибудь экспериментальный проект, или же предложить коллеге свою помощь.
2. Недовольство руководством. Довольно частая и распространенная причина потери мотивации сотрудников. Недовольство может быть объективным (выражать мнение коллектива относительно действий и стиля руководителя) и субъективным (выражать исключительно личное мнение и отношение к руководителю). Объективное недовольство решится только, если вы донесете информацию до самого руководителя и корректно, конструктивно решите этот вопрос. Субъективное недовольство за вас никто не решит (не виноват же ваш начальник в том, что похож на вашего бывшего или что болеет не за ту футбольную команду), поэтому в этой ситуации поработайте над собой и постарайтесь сдерживать эмоции.
3. Несоответствие зарплаты и профессионального уровня работника. Речь идет о том случае, когда работник оценивает свои профессиональные заслуги выше, чем работодатель.
4. Расхождение ценностей. Данная причина потери мотивации обычно поражает очень амбициозных сотрудников. Речь идет о том, что сотрудник недоволен тем, что с его мнением не считаются и не принимают его идеи. Ведь для многих людей признание их специалистами является огромным стимулом к работе. Необходимо взвесить все за и против, и выступить судьей собственной жизни.

Распознание проблемы

Иногда, трудно определить суть проблемы, которую переживает человек. Отсутствие мотивации к работе может очень тесно переплетаться с личной жизнью сотрудника, особенно если это эмоциональный и чувствительный человек. Потеря мотивации к работе кажется нам, как причиной угнетенного состояния, так и его следствием.

Основные признаки потери мотивации к работе для сотрудника:

• не приносит удовольствия та работа, которая раньше радовала;
• нет порыва моментально решить возникшую проблему (имея возможность ее решить);
• все чаще ловите себя на мысли, что высказывания и предложения коллег вызывают у вас только критику;
• рабочий день тянется очень долго и вы буквально считаете минуты до его завершения.

Основные признаки потери мотивации сотрудника для работодателя:

• сотрудник стал чаще отлучаться с работы;
• работник опаздывает на работу и не задерживается после окончания рабочего дня;
• сотрудник не вступает в дискуссии на рабочие темы;
• работник бездельничает на рабочем месте;
• сотрудник перестал задавать вопросы, касательно рабочих моментов.

Самый главный и яркий признак потери мотивации к работе – это отсутствие огонька в глазах. Если раньше вы всегда отличались этой искоркой, которая питала всех коллег, пробуждала их к действию и рабочему настрою, или раньше вы были опорой и движущим механизмом команды, а сегодня ваши глаза отражают исключительно безразличие, не ждите ни минуты, соберите волю в кулак и выбирайтесь из этого болота.

Самомотивация

Хорошая компания должна уметь мотивировать сотрудников, но давайте также не забывать, что мы существа разумные, и даже без оказания чьей-либо помощи можем справиться с такой трудностью, как – потеря мотивации.

Большинство людей имеют личный рецепт возвращения к стандартному режиму работы, который неоднократно приходил на помощь. Давайте рассмотрим самые распространенные и действенные советы:

1. Материальное поощрение – основа мотивации сотрудников. Вспомните о покупках, сделанных на деньги, которые вы заработали, представьте покупки, которые вам предстоит еще сделать. Комфорт и материальные блага – причина, по которой мы просыпаемся по будильнику 5 дней в неделю.
2. Награда за проделанную работу. Придумайте себе поощрение, которое вы получите при выполнении определенной работы: покупка, поездка, посиделки с коллегами, выходной.
3. Визуализация цели. Часто сотрудники мало себе представляют зачем они ходят на работу и какова их конечная цель. Пусть это будет что-то реалистичное, чего можно будет достичь за 1-2 года: поездка в город вашей мечты, покупка машины, новый телефон.
4. Планирование. Планируйте работу: рабочий день, неделю, месяц. Составьте список того, что вам необходимо сделать и в какие сроки. Вспомните фразу Леонарда Бернштейна: «Чтобы добиться чего-то, необходимо иметь две вещи: план и недостаток времени».
5. Ориентир на лучших. В любой сфере деятельности, есть люди, достигшие успеха. Найдите о них информацию, узнайте, как и благодаря чему они добились высот.
6. Публичное обещание. Существует некий феномен публичных обещаний: то что сказано на публике будет сделано гораздо быстрее и качественнее того, что планируется лишь в мыслях. Некие обязательства взятые на себя перед зрителями и желание не ударить лицом в грязь придает стремления к работе.
7. Саморазвитие. Не останавливайтесь на накопленных знаниях и скудном потоке поступающей информации, ищите новое, изучайте глубже тему с которой вы работаете, запишитесь на курсы по интересующей теме или посетите тренинг. Новые навыки и знания порождают желание поскорее применить их в жизни.
8. Фильтрация задач. В случае поставленное задание, не соответствует вашему роду деятельности или должности, обязательно сообщите об этом руководителю. Можно принять участие в новой работе, но как дополнительный исполнитель.
9. Позитив. Настроится на позитив, поможет создание положительной атмосферы. Преобразите рабочее место семейным фото, домашним цветком, любимой чашкой.

6 стадий снижения мотивации

Современные психологи выделяют следующие стадии потери мотивации сотрудника:

1. Удивление. На этой стадии сотрудник насторожен, удивлен, растерян. Он находится в состоянии стресса. Внешние признаки отклонения отсутствуют. Сотрудник присматривается, задается множеством вопросов: что происходит? Кто виноват в происходящем? Что со мной не так? Что не так с руководством? Единственный признак, на который психологи советуют обратить внимание – сотрудник задерживается на работе без надобности. Он в это время словно занимает наблюдательную позицию и анализирует происходящее.
2. Игнорирование. Сопровождается неудовлетворенностью амбиций и сотрудника. Речь идет о случае, когда выдвинутая идея или совет сотрудника не ценится руководителем. Именно это обесценивание и демотивирует сотрудника. Данная стадия проявляется на вербальном уровне: сотрудник игнорирует указания руководителя. Работник начинает уклоняться от работы по нелепым причинам (болела голова, не успел, забыл), делая это как осознанно, так и не осознанно.
3. Неосознанный саботаж. На данном этапе сотрудник ждет неудачи руководства и системы управления. Он поджидает очередного сбоя или возникновения проблемы, чтобы в очередной раз предложить решение и выступить спасателем. В этих условиях, сотрудник неосознанно идет на так называемый саботаж, прибегая к укрытию служебной информации или максимального отдаления от руководства.
4. Без надежды. Сотрудник окончательно потерял надежду на восстановление ситуации. И теперь его недовольство приобретает новую форму – демонстрация. Он активно показывает свое недовольство и в кабинете, руководителя и на курилке коллегам. На данном этапе потери мотивации сотрудник уже является вредителем для своей компании. Его эффективность снижается, он становится причиной потери контрактов, упадка продаж и т.д.
5. Итальянская забастовка. Фаза полного отделения сотрудника от руководства и компании. Сотрудник еще в коллективе, активно общается с лояльными к нему коллегами, но безразлично относится к руководству и его мнению о нем. Наигранная покорность и безразличие – основные признаки данной стадии. Работник принимает своего руководителя только, как формальный момент его работы. На данном этапе, восстановление мотивации уже невозможно.
6. Добровольная каторга. Сотрудник становится просто «телом в офисе», кроме потери интереса к работе, появляется откровенная ненависть. Человек с ужасом представляет себе рабочий день. Этой стадии характерна, сонливость на рабочем месте, постоянные разговоры об отпуске, покупках и любые отвлеченные темы.

Важно понимать, что данная модель этапов это не правило и не закон. Люди индивидуальны, со своим генетическим и социальным набором. Не каждый сотрудник будет проходить все стадии демотивации и не обязательно именно в указанной последовательности. Следует ознакомиться с признаками данных стадий, чтобы своевременно восстановить мотивацию к работе.